《元海轉》168大魏君王
曾經一度的一個形象：
大肚腩，挺著肚子，眼呆若迷，不快樂靈活。
這個「樣子」一直在我家族創傷經歷當中，遺傳，或是傳染。
這個樣子，在江南備受打擊，在中原受盡恥辱。
李辛說過：對於感受認知情感思維行為，這個程序循環，是可以優化的。
我對於，我大表哥為什麼過世，我到時候要報一個寫作孵化課……
類似的感受情節，有些太虛無縹緲了。
幸福的人會越來越幸福，不幸的人會越來越不幸。
我如果將來想越來越幸福，不想越來越不幸，甚至失去連我目前有的，也有被奪走。
我就要開始明白，承認的重要性。
就是說，我不刻意強調任何家庭連接，但是，我承認他們的存在與事實，在內在當中感受平衡，序位，和流動與整體。（法則）
例如，我的爸爸，我離不開一個事實，他是我的爸爸。
我會和他，保持距離，保持覺察，保持邊界。
我從現在開始，應該嚴苛發現，我寫作當中的一筆一划，每個字符，保證準確。
讓自己靈活開放，比讓自己封閉狹隘，要好得多。
放鬆與覺察，靜坐和氣功。
都是我離不開的一個辦法：對於事實的承認，和敢於承擔自己的內在狀態。
這裡有一個大綱：要為自己找出路，而不是為了自己找把自己關起來的路。
當然，我的認知模式和生命力擰巴，就是我的創傷問題之所在。
我承認你們，也請你們祝福我。
我現在的模式，空虛感，讓我很不舒服，也難以前進，難以理解，對於家庭關係，應該怎樣合理處理。
但我明白一個點，那就是，我會失去更多，得到的越來越少。
這個更多包含了，人際，財富，方方面面。
感知流動練習，在創傷療愈當中，是可以被我們「感覺到的」。
例如，想想看，我那麼討厭爸爸，那麼，爸爸「給」了我什麼。
是一個打不壞的意志力，還是什麼。
遺傳所帶來的積極意義，是我們療愈的隱藏「財富」。
而「意象療愈」根值與我們體內，是療愈的基礎。
我相信，對於身心分離的問題來說，身心分離實際上不是一個問題，而我們需要去靜坐覺察發現問題，這樣，我們就能和已經分離的「那部分」感受到，並且再次回到自己的內在，解除封閉。
在靜坐的時候，不要自我消耗，而是轉化意象：
爸爸，我特別害怕你，我也特別不能接納你，這個是事實，就像你是我父親一樣的事實。
但是，當我說出，爸爸，請你祝福我的時候，要學會化解干戈，原諒不開心的人事物，我相信我會收到更多的機會和祝福。
你可以在心裡回溯練習，和爸爸頂撞，可以在合適的距離，去說這些練習。
承認我的爸爸，再轉化模式。
試著做與爸爸「不一樣」的出路和出發點，試著比爸爸更高更強。
試著連接這樣的，意象。
大肚腩，挺著肚子，眼呆若迷，不快樂靈活。
這個「樣子」一直在我家族創傷經歷當中，遺傳，或是傳染。
這個樣子，在江南備受打擊，在中原受盡恥辱。
李辛說過：對於感受認知情感思維行為，這個程序循環，是可以優化的。
我對於，我大表哥為什麼過世，我到時候要報一個寫作孵化課……
類似的感受情節，有些太虛無縹緲了。
幸福的人會越來越幸福，不幸的人會越來越不幸。
我如果將來想越來越幸福，不想越來越不幸，甚至失去連我目前有的，也有被奪走。
我就要開始明白，承認的重要性。
就是說，我不刻意強調任何家庭連接，但是，我承認他們的存在與事實，在內在當中感受平衡，序位，和流動與整體。（法則）
例如，我的爸爸，我離不開一個事實，他是我的爸爸。
我會和他，保持距離，保持覺察，保持邊界。
我從現在開始，應該嚴苛發現，我寫作當中的一筆一划，每個字符，保證準確。
讓自己靈活開放，比讓自己封閉狹隘，要好得多。
放鬆與覺察，靜坐和氣功。
都是我離不開的一個辦法：對於事實的承認，和敢於承擔自己的內在狀態。
這裡有一個大綱：要為自己找出路，而不是為了自己找把自己關起來的路。
當然，我的認知模式和生命力擰巴，就是我的創傷問題之所在。
我承認你們，也請你們祝福我。
我現在的模式，空虛感，讓我很不舒服，也難以前進，難以理解，對於家庭關係，應該怎樣合理處理。
但我明白一個點，那就是，我會失去更多，得到的越來越少。
這個更多包含了，人際，財富，方方面面。
感知流動練習，在創傷療愈當中，是可以被我們「感覺到的」。
例如，想想看，我那麼討厭爸爸，那麼，爸爸「給」了我什麼。
是一個打不壞的意志力，還是什麼。
遺傳所帶來的積極意義，是我們療愈的隱藏「財富」。
而「意象療愈」根值與我們體內，是療愈的基礎。
我相信，對於身心分離的問題來說，身心分離實際上不是一個問題，而我們需要去靜坐覺察發現問題，這樣，我們就能和已經分離的「那部分」感受到，並且再次回到自己的內在，解除封閉。
在靜坐的時候，不要自我消耗，而是轉化意象：
爸爸，我特別害怕你，我也特別不能接納你，這個是事實，就像你是我父親一樣的事實。
但是，當我說出，爸爸，請你祝福我的時候，要學會化解干戈，原諒不開心的人事物，我相信我會收到更多的機會和祝福。
你可以在心裡回溯練習，和爸爸頂撞，可以在合適的距離，去說這些練習。
承認我的爸爸，再轉化模式。
試著做與爸爸「不一樣」的出路和出發點，試著比爸爸更高更強。
試著連接這樣的，意象。