《元海轉》164新角色加入
我反思了幾個人，關於我「照鏡子」，為什麼我被討厭。
其實療養館阿姨，我大表哥，我一個朋友，和一個媽媽的同事家的孩子，給了我答案。
在關係當中，不要給人壓力，也不要試著壓人一頭。
關係當中，搶占，主導，話說重了，都是會讓人害怕的。
第一次是小時候我和媽媽同事家朋友玩，每次他拿了一個東西，我立馬頭追過去，「讓我看看」。
她媽媽生氣了，用她的指甲劃我的手，告訴我，你怎麼總是這樣呢？你就像……來，給我看看！
一下撕開我的手皮膚。
我有一次在班上和別人討論一個我不喜歡的男孩子，自大無腦，眼裡好像沒有別人。
一個特別好心的女孩子走過來告訴我，「我想說，其實你和他一樣誒！」
我那會沒注意。
後面我玩遊戲遇到曾經初三同學，他五年老玩家，我也不差……剛滿級。
就我不管說什麼，永遠被壓一頭，那種感覺，永遠被說都是我的問題，我受不了了。
其實我的大表哥和療養館阿姨是真的很愛我，只是方法不對。
阿姨有點慣著我……然後硬是，壓著我一頭，甚至開始和我說，我媽媽的不對，她為什麼這麼不對，那麼不對了……應該怎麼樣怎麼樣。
我大表哥真的，小時候抱著我去三門峽支隊，玩，有幾個兵哥哥還拿著黃瓜給我看，陪我玩。
他從來沒有真正打過我，但是總是讓我沒有空間和餘地表達我自己真正想表達的東西。
這種情況下人是非常痛苦的。
如此重要的靜坐，李辛老師不是章章提，他章章離不開「武術」
我們能夠「破圈的勇氣」，突破精神模式困境，這樣下次去奶茶店，就可以真正說出來：
不，我要加牛奶。
我還真學過空手道。
我會馬步沖拳，前手拳，後手拳，還有戰架和跳步。
不踢腿，踢腿一般容易有破綻。
發聲是必要的，我們會喊：
「嘶乖哦！」「乖哦！」
曾經我有個哥哥一直跟我說，你給我用點勁！
我自以為是，以為自己眼神殺氣，也夠用勁了。
我被挑出來進入了空手道專項班，更加自以為是。
其實不是這樣，我沒有殺氣，他在我正對面跟我比戰架，他感受到一清二楚。
我還是習慣於把自己，包括籃球的時候，縮在自己脆弱的模式精神層面下，沒有嘗試打破它。
我能懂這些了，我平常空手道可以繼續修煉了。
李辛老師真的是個人狠話不多的「實踐派」
不結合運動，治療抑鬱症會有些慢，這樣會更快。
建立一些情感和意志力量的出口，練習對身體的感受感知。
排除病邪的一個方式。
有時候有些封閉久的，這層封閉太堅固，需要一個外在的力量，把它破出來。
靜坐和武術結合。
新角色就是蘇爾真正的哥哥，埃斯科，會空手道。
我覺得這樣非常好。
這一層的打開，一定要配合身體的動。
其實療養館阿姨，我大表哥，我一個朋友，和一個媽媽的同事家的孩子，給了我答案。
在關係當中，不要給人壓力，也不要試著壓人一頭。
關係當中，搶占，主導，話說重了，都是會讓人害怕的。
第一次是小時候我和媽媽同事家朋友玩，每次他拿了一個東西，我立馬頭追過去，「讓我看看」。
她媽媽生氣了，用她的指甲劃我的手，告訴我，你怎麼總是這樣呢？你就像……來，給我看看！
一下撕開我的手皮膚。
我有一次在班上和別人討論一個我不喜歡的男孩子，自大無腦，眼裡好像沒有別人。
一個特別好心的女孩子走過來告訴我，「我想說，其實你和他一樣誒！」
我那會沒注意。
後面我玩遊戲遇到曾經初三同學，他五年老玩家，我也不差……剛滿級。
就我不管說什麼，永遠被壓一頭，那種感覺，永遠被說都是我的問題，我受不了了。
其實我的大表哥和療養館阿姨是真的很愛我，只是方法不對。
阿姨有點慣著我……然後硬是，壓著我一頭，甚至開始和我說，我媽媽的不對，她為什麼這麼不對，那麼不對了……應該怎麼樣怎麼樣。
我大表哥真的，小時候抱著我去三門峽支隊，玩，有幾個兵哥哥還拿著黃瓜給我看，陪我玩。
他從來沒有真正打過我，但是總是讓我沒有空間和餘地表達我自己真正想表達的東西。
這種情況下人是非常痛苦的。
如此重要的靜坐，李辛老師不是章章提，他章章離不開「武術」
我們能夠「破圈的勇氣」，突破精神模式困境，這樣下次去奶茶店，就可以真正說出來：
不，我要加牛奶。
我還真學過空手道。
我會馬步沖拳，前手拳，後手拳，還有戰架和跳步。
不踢腿，踢腿一般容易有破綻。
發聲是必要的，我們會喊：
「嘶乖哦！」「乖哦！」
曾經我有個哥哥一直跟我說，你給我用點勁！
我自以為是，以為自己眼神殺氣，也夠用勁了。
我被挑出來進入了空手道專項班，更加自以為是。
其實不是這樣，我沒有殺氣，他在我正對面跟我比戰架，他感受到一清二楚。
我還是習慣於把自己，包括籃球的時候，縮在自己脆弱的模式精神層面下，沒有嘗試打破它。
我能懂這些了，我平常空手道可以繼續修煉了。
李辛老師真的是個人狠話不多的「實踐派」
不結合運動，治療抑鬱症會有些慢，這樣會更快。
建立一些情感和意志力量的出口，練習對身體的感受感知。
排除病邪的一個方式。
有時候有些封閉久的，這層封閉太堅固，需要一個外在的力量，把它破出來。
靜坐和武術結合。
新角色就是蘇爾真正的哥哥，埃斯科，會空手道。
我覺得這樣非常好。
這一層的打開，一定要配合身體的動。