《元海轉》157許昕地帶
抱怨和安全感，被照顧有關。
笙，三弦，風琴等吧。都不太精。
習得性無助—習得性持久。
媽媽的創傷：無處躲雨
首先今天我已經發現，實際上我早就應該鍛鍊，這方面。
我希望我的爺爺跟我說：「沒聽說過一句話嗎？三米開外，許昕地帶。」
我不知道奶奶為什麼這麼大怨氣，我們只見過不多餘三次，但是我沒想過我會有一天這麼了解他們。
首先我發現，我的媽媽很好，也很有耐心，不打罵孩子，我和爸爸為什麼還是產生了厭惡扭曲心理？
今天當我踏入了「許昕地帶」，我才發現，我媽媽一直愛我，經常走過我旁邊的時候，掃視我，提醒我，棉鞋蓋不住腳踝，要我換新棉鞋。
我感覺我喜歡許昕的桌球毅力。
首先，我們要做什麼，要死死咬住。
比如，我一累就休息，而一休息，這個線路就中斷了……
我們可以隨時起來喝水，補充能量，吃東西靜坐，安撫自我恐懼情緒。
但是，我們是為了，繼續。
只有這一個目的，我還可以戰鬥，我還可以和你打。
接下來就是關於精神集中的問題。
首先精神集中，我們就可以，開竅，比如說，怎麼做正確，怎麼做省時省心，怎麼做熟練。
精神集中—痛苦期（內在焦慮深層次創傷對話）—集中期—成熟期。
當我們熬過了痛苦期，這段曾經我分裂的注意力，我就可以進入成熟期。
我今天終於明白，我工作檯上面的鉤子是用來幹嘛的了。
測量好，長度，對著鉤子，然後一圈一圈剪手工線，出來一樣長。
而且我排線練得不對，左邊往右，左手往左繞，右邊往左，右手往右繞。
我這些做的不對，肯定做的痛苦。
抱怨源於安全感，這裡的安全感是出於，照顧和愛，很像母嬰關係。
沒有人比我媽媽更好，事實就是這樣，創傷來的時候，我會看媽媽怎麼看怎麼不對。
當你神疲乏力，眼睛酸痛，注意力不集中的時候，這件事你可以一直做，繼續做，還要做。
我爸爸跟我說過：爺爺會老三樣，笙三弦風琴。
「都不太精。」爸爸這樣評價到。
這個迴旋鏢擊中了我的心，我好像知道，爺爺為什麼都不太精了。
爺爺嘆氣，摸頭髮（羞愧的表現），注意力不集中的時候，我能明白那種感受，我會搖晃腦袋，假裝清醒，但是其實渾濁不堪了。
爺爺奶奶的創傷，源於抱怨帶來仇恨，也和「被照顧」息息相關。
鍛鍊精神，也能讓我更好的冥想，爸爸媽媽放鬆下來，想像他們處於平靜之中。
對我來說非常有好的幫助。
不用像傻子或者鐵血一樣堅持，是告訴我自己，我還有能力，疲乏的時候其實是在積蓄力量。
繼續完成我們本該做的。
我們還能戰鬥。
我們可以突破這層精神不集中的情況。
師傅，應該不要聰明過頭的人，只要大伯這樣的人。
笙，三弦，風琴等吧。都不太精。
習得性無助—習得性持久。
媽媽的創傷：無處躲雨
首先今天我已經發現，實際上我早就應該鍛鍊，這方面。
我希望我的爺爺跟我說：「沒聽說過一句話嗎？三米開外，許昕地帶。」
我不知道奶奶為什麼這麼大怨氣，我們只見過不多餘三次，但是我沒想過我會有一天這麼了解他們。
首先我發現，我的媽媽很好，也很有耐心，不打罵孩子，我和爸爸為什麼還是產生了厭惡扭曲心理？
今天當我踏入了「許昕地帶」，我才發現，我媽媽一直愛我，經常走過我旁邊的時候，掃視我，提醒我，棉鞋蓋不住腳踝，要我換新棉鞋。
我感覺我喜歡許昕的桌球毅力。
首先，我們要做什麼，要死死咬住。
比如，我一累就休息，而一休息，這個線路就中斷了……
我們可以隨時起來喝水，補充能量，吃東西靜坐，安撫自我恐懼情緒。
但是，我們是為了，繼續。
只有這一個目的，我還可以戰鬥，我還可以和你打。
接下來就是關於精神集中的問題。
首先精神集中，我們就可以，開竅，比如說，怎麼做正確，怎麼做省時省心，怎麼做熟練。
精神集中—痛苦期（內在焦慮深層次創傷對話）—集中期—成熟期。
當我們熬過了痛苦期，這段曾經我分裂的注意力，我就可以進入成熟期。
我今天終於明白，我工作檯上面的鉤子是用來幹嘛的了。
測量好，長度，對著鉤子，然後一圈一圈剪手工線，出來一樣長。
而且我排線練得不對，左邊往右，左手往左繞，右邊往左，右手往右繞。
我這些做的不對，肯定做的痛苦。
抱怨源於安全感，這裡的安全感是出於，照顧和愛，很像母嬰關係。
沒有人比我媽媽更好，事實就是這樣，創傷來的時候，我會看媽媽怎麼看怎麼不對。
當你神疲乏力，眼睛酸痛，注意力不集中的時候，這件事你可以一直做，繼續做，還要做。
我爸爸跟我說過：爺爺會老三樣，笙三弦風琴。
「都不太精。」爸爸這樣評價到。
這個迴旋鏢擊中了我的心，我好像知道，爺爺為什麼都不太精了。
爺爺嘆氣，摸頭髮（羞愧的表現），注意力不集中的時候，我能明白那種感受，我會搖晃腦袋，假裝清醒，但是其實渾濁不堪了。
爺爺奶奶的創傷，源於抱怨帶來仇恨，也和「被照顧」息息相關。
鍛鍊精神，也能讓我更好的冥想，爸爸媽媽放鬆下來，想像他們處於平靜之中。
對我來說非常有好的幫助。
不用像傻子或者鐵血一樣堅持，是告訴我自己，我還有能力，疲乏的時候其實是在積蓄力量。
繼續完成我們本該做的。
我們還能戰鬥。
我們可以突破這層精神不集中的情況。
師傅，應該不要聰明過頭的人，只要大伯這樣的人。