第二章 柳暗花明又一村
第二章柳暗花明又一村
1993年9月，我坐長途客車來到鷹城市，又坐公交車前往西郊電廠，正式上班。西郊電廠始建於上世紀70年代，有4台30萬千瓦的機組，共計120萬的裝機容量，是HEN省當時最大電廠。工作待遇優厚，號稱「鷹城市最好的企業單位」，我的人生從此掀開了新的一頁。
上班的前三天，由電廠運行、勞資、保衛等部門領導分別給我們上課，介紹廠里基本情況，廠規廠紀，還有其它注意事項。然後領導分配我和一部分同學到運行一分場去當運行工。當時運行部門剛從四班三倒換成五班三倒，急需很多運行新工。
同時，後勤領導為我們安排宿舍。因為我們這一批新工人數太多，有五六十人，職工宿舍實在安排不下，所以領導把一棟廢棄的武警樓(1970年代駐廠武警的宿舍)，改造成我們的新工宿舍。電廠發工資也很及時，我清楚記得，十月份發的第一次工資，有230多塊錢。發工資的那天，分場的宋書記笑著對我們說：「大家覺得還滿意嗎？你們現在是實習期間，將來通過了上崗考試，獎金會高很多的。」我拿到工資後，留130塊錢當生活費和零花錢，剩下的100塊錢存銀行，等回家探親時，給父母親帶回去。
上班後，我的抑鬱症還跟從前一樣，沒啥變化。不過我並沒有放棄努力。上夜班時，白天除了補覺，空閒時間比較多，我就練書法。上白班時，晚上有時間，我就在宿舍的床上靜坐。雖然效果一般，但是總比沒有效果強。至於打籃球，我已經放棄了，因為我是內向性格，好靜不好動，與其打籃球，還不如練書法和靜坐呢，反正效果都差不多。
上班的前三個月，吃飯我一直去電廠的大食堂，偶爾去電廠附近的小飯店。到了第四個月，我的好朋友，也是我初中、技校時的同學，同宿舍的小剛對我說：「別人都開始做飯了，每個月能省不少錢呢，我們也合夥做飯吧！」
我說：「我不會做飯。」
小剛說：「我會做，你只用給我打下手就行。」
我說：「那好吧！」
第三天，我和小剛都輪班休息，我們就坐公交車到市區，在批發市場買了碗鍋瓢勺筷子電爐等炊具，然後坐公交車再回西郊電廠。
但是沒想到意外卻發生了。當時3路公交車上的人很多，人擠人、人挨人。我的安全意識也不夠，把買東西剩下的100塊錢放在工作襖下面的口袋裡。車開到半路，我聽見站我旁邊的一個女同志，對自己同伴小聲地說：「車上有小偷，你小心點。」這時我也沒有提高警惕，到站下車後掏了一下的口袋，發現錢沒了，不用說是被小偷偷走了。我把這件事告訴了小剛。
小剛說：「哎呀，你怎麼這麼不小心呢？------不過你想開點，就當是咱給那孫子買藥吃了。」過了一會兒，小剛又說：「要早知道公交車上有小偷，還不如打面的（麵包車）去市區呢，來回也不過10塊錢，總比你被偷100塊錢強。」我知道小剛是在安慰我，心裡卻不以為然，我被偷只能怪我自己不小心，沒必要這麼咒人家。
這時，我卻有一個奇怪的感覺，覺得心裡空落落的，仿佛小偷不僅把我的錢偷走了，同時也把我的煩惱也偷走了。這個感覺一直持續了五六個小時之久，解壓效果竟然比找打一個半小時籃球的效果還要好。真是想不明白。
時間過得很快，轉眼我已經參加工作半年多了。我參加了上崗第一次考試：監護考試。考試的內容是《汽機運行規程》，考試的形式是筆試。我的學習應該來說是很努力的，但由於抑鬱症的緣故，學得不是很仔細。所以就沒有考好，監護考試沒通過。我的大部分同學考試都通過了，順利拿到監護崗位的獎金每月100多塊錢，每月的總收入漲到了300多塊錢。
我當時也沒有特別在意，因為還有補考機會，只要三個月後補考過了，照樣可以拿到獎金。於是，接下來的三個月時間，我學得更努力了，一本《汽機運行規程》，我背得滾瓜爛熟，汽機系統圖畫得也很好。三個月後，汽機專業舉行正式的上崗考試和監護考試的補考。補考的筆試我順利通過了，但是讓我沒想到的是領導又臨時增加了一場簡單的面試，問了幾個實際操作的技術問題。這個事打得我措手不及，因為我完全沒有準備呀！於是我又一次考試失利，沒有通過。而我的同學們大部分都通過了上崗考試，拿到了全額獎金300多塊錢，月收入也漲到了500多塊錢。
這件事對我的打擊很大，我的抑鬱症更嚴重了，每次上班我都垂頭喪氣的。班裡的師傅們看到了，都很關心我。有一個年輕的勾師傳，只比我大兩三歲，鷹城市本地人，對我說：「看見你現在這個樣子，真替你發愁，不知道該怎麼幫你，」我們班的機長蔡師傅，也很同情我，他同情我大概是有原因的。蔡師傅有個十歲的兒子，小時候患腦癱，智力發育不健全，上不成學。蔡師傅看見我，就聯想到他的兒子，所以想幫幫我。蔡師傅為了我的事，專門找到分場的汽機主任許主任，請許主任把我調到水泵房去。水泵房的設備和操作簡單，上崗考試很容易就過了。但許主任沒有同意。雖然事情沒成，但是我心裡挺感激他的。還有個師傅，姓什麼我忘了，他給我出謀劃策，他說：「你以前的培訓師傅郝師傅不是調到燃料分場去了嗎？聽說還是個小領導。你去給他送送禮，讓他把你調到燃料分場，燃料分場的運行設備簡單，上崗考試很容易通過。你的上崗問題不就解決了嗎？」這個師傅的話提醒了我。在我們剛進廠的時候，分場領導給我們每個學徒工都配了一個培訓師傅，簽師徒合同，專門負責這個學徒的培訓工作，關係很近的。我的培訓師傅就是郝師傅。後來過了三、四個月，郝師傅調到燃料分場去了，有一次下白班，我在廠門口碰見郝師傅，他還關心地問我工作、生活情況呢。現在看來這還真是個好主意，但是問題又來了，我捨得送禮嗎？我那時還沒有信佛，很吝嗇很小氣，不捨得吃、不捨得穿，就喜歡存錢。怎麼捨得給別人送禮呢？我當時想如果我給郝師傅送禮，事萬一沒辦成，錢不就白花了嗎?豈不是要心疼死我了嗎？
我那一段時間，大約有三、四個月，真的很痛苦。抑鬱症沒有好，上崗考試又通過不了，我的未來看不到任何希望。我每次下班的時候，回武警樓的職工宿舍，都要經過一座橋，每次過橋的時候，我都有一種衝動，想從橋上跳下去。我想，跳下去就一了百了，再也不會有任何痛苦了。可是我終究還是沒有這個勇氣。
就在我對自己感到絕望時，我的命運卻迎來了重大轉機，這大概就是《易經》上所說的「否極泰來」的道理吧。
事情是這樣的，1994年國慶節期間，我請假回到老家，閒著沒事我就逛路旁書攤，有本氣功書引起了我的注意，書名叫做《鄭昌氣功科技》。
我隨便翻了一下《鄭昌氣功科技》，其中有兩句話引起了我的極大興趣。書中這樣說：「如果個人能連續辟穀三個星期，就能治好所有的慢性病，包括癌症.....」我當時想，既然辟穀連癌症都能治癒，那麼我的抑鬱症不就更不用說了嗎？於是，我馬上把這本書買了下來，準備拿回去仔細研究。
我在回家的路上就迫不急待地看了起來，回到家裡接著看，連著看了幾個小時，從白天看到晚上，把這本書從頭到尾一字不落地看了一遍，終於理清了頭緒。這本書大致可以分為兩個部分，一個部分講的是信息科技可以治病：氣功大師的意識信息有著很強的能量，能夠治療很多種慢性病，甚至能治療癌症。（說白了是為了GG推銷鄭昌老師的帶功治病磁帶和信息茶)。我不太相信息意識可以治病，即使相信，也不捨得掏錢買天價(60元一斤)的信息茶的。再說另一部分，講的則是辟穀治病，書中列舉了辟穀的很多好處。可惜的是，隔了二十多年，我已經記不清了，不過沒有關係，有很多書籍或網絡文章、視頻都講了辟穀的好處。雖然內容大同小異，但是作者認為，以胡耀中老師在《辟穀傳道三十年》中說的最好。
現轉述如下：
根據我們近五千名學員的調查回訪，我總結辟穀五大效用：
1，調節體重。
可以快速減肥，一個月可以減三四十斤。
也可以改善營養吸收，使瘦人增重。在這個方面，目前我還沒有發現比辟穀更快更輕鬆，又更安全調節體重的方法。
2、美容養顏。
辟穀可以美容養顏。真正的「顏如玉」不是手術雕琢出來的，不是脂粉遮蓋出來的。是健康帶來的由內而外的美。臉色不佳是身體症狀，長痘或毛孔粗大也如此。愛美的女士不妨試一試，看看辟穀和你的進口化妝品效果孰優孰劣。
3.平衡免疫
辟穀還可以平衡免疫力。免疫力是我們人體「正氣」，當它被改善，類似於過敏或感冒類症狀就會逐步遠離。畢竟「正氣內存，邪不可干。」
4，怯病延年
我們有足夠的時間去論證辟穀對慢性病的作用和對長壽的幫助……您會驚訝地發現它的調理範圍居然包括了當今醫學認為的一些不治之症。我（胡耀中老師)本人也是受益者之一。
5，開發智慧
這是最難解釋的一個領域，可以簡單地歸納為「耳聰目明」。也可以抽象地說「體力、智力、靈力飛升」。
好了，介紹完辟穀的好處，繼續講故事。我當時看到《鄭昌氣功科技》中辟穀的好處，然後再看辟穀的方法，方法極簡單，就是不吃任何食物，每天喝少量的水，然後堅持三個星期就會見效果。
有的讀者可能會說，這些話是騙人的吧，按照科學常識，人七天不吃飯，就會餓死，怎麼可能堅持三個星期，又怎麼可能治病呢？
其實說句實話，我當時也有這個顧慮，鄭昌老師如果騙我怎麼辦？但我別無選擇，與其抑鬱病每天痛苦，生不如死、常想著自殺，還不如嘗試一下辟穀，說不定真能治病呢？退一萬步說，我辟穀失敗，餓死了，也比受不了抑鬱症的痛苦，投河自殺強的多了。於是，我決心已下，只待實行了。
1994年10月5日，這一天我終身難忘，所以日期我記得很清楚。我結束了國慶節假期，回鷹城市上班。早上，我媽做了早飯，我怕我媽擔心，所以沒對她說我想辟穀。於是我照常吃了早飯。我媽還把很多煎餃讓我帶上，讓我中午熱熱吃，我把煎餃放進了行李包裡面。然後，我就到長途客車站坐客車回鷹城，又坐了公交車到西郊電廠。先回到武警樓宿舍，我們宿舍三個人，小黃、小韓和我。我們三個合夥做飯。我到宿舍後，小黃正好輪班休息。我對小黃說：「我不想再合夥做飯了，太費事。我媽給我帶了一袋煎餃，我不喜歡吃煎餃，你們倆中午熱熱吃吧」小黃說：「中啊。」於是就接過了煎餃。
辟穀第一天就這麼平靜地開始了。奇怪地是，我似乎也不覺得怎麼餓。每天該上班時還照常上班。一天只喝半杯白開水。這裡需要特別指出的是，辟穀期間喝水很重要，不能不喝，也不能喝太多。據二十多年前，美國科學家的研究成果：人類不吃飯，只喝白開水（這裡的白開水不含果汁、牛奶、可樂、綠茶、葡萄糖溶液等飲料)，至少能存活60天（即兩個月)。但是如果不吃飯，連白開水也不喝，就最多只能活7天了。所以，胡耀中老師特別強調，所有辟穀學員在辟穀期間，不要嘗試斷水，會有生命危險。我當時沒有正式上崗，所以上白班或前夜可以去電廠附近小飯館吃飯，順便幫同班師傅們在飯館買飯，然後帶回班上。我辟穀期間，上班時只需自己不吃飯，給師博們買飯就可以了，因此班上同事們都不知道我辟穀。
時間就這樣一天天地過去，一天、兩天、三天，到了第三天晚上我上後夜班，班長李師傅派勾師傅帶著我去開、關幾個汽機設備的手動閥門。我們來到現場，我發現我要開的手動門比洗臉盆還要大，我已經三天三夜一點飯都沒有吃了，開手動門時感覺胳膊軟綿綿地，一點力氣都沒有。我用盡全身力氣，才勉勉強強把手動門打開了。辟穀後沒力氣，這也許是辟穀唯一的缺點吧！但值得一提的是，辟穀以後並不影響走路，並且走的速度比平時快得多。
很快，我辟穀已經一個星期了，第七天晚上，我突然感覺到很饞，請注意：是很饞，不是很餓。於是我就去路旁的餛飩攤，吃了一小碗餛飩，吃了以後很後悔，就像做了壞事一樣。辟穀滿了一個星期，我發現我的抑鬱症在一天一天地好轉，效果很神奇。七天沒吃飯，我並沒被餓死，抑鬱症也好了一半了。更讓我沒想到的是，我的慢性鼻炎也好了很多。我的鼻炎是老毛病了，初二的時候就得上了，初中畢業暑假時，我在老家的市第一醫院做了穿刺。參加工作後，我又在老家市中心醫院做了右側鼻炎手術，都只是暫時好轉了，並沒有根治。我沒想到辟穀竟對鼻炎還有這麼好的治療效果。
時間進入辟穀的第二個星期。我明顯地覺得自己比以前聰明了許多，於是，我想做個實驗證明一下。到了晚上，我找到我的同事，也是我的電技校同學小森，找他下圍棋。小森是我的棋友，他的圍棋水平比我高一些，我跟他下棋從來沒贏過。棋局開始了，我和小森似乎勢均力敵，下至中盤仍未見勝負。小森有點急了，使出殺手鐧，設計了一個圈套，讓我朝裡面鑽，想要藉機吃掉我一大片棋子。這是他慣用的技巧，並且屢試不爽。以前他每次都能得逞，但是這次情況不一樣了，我馬上覺得這是個陷井，沒有貪占便宜，巧妙地躲開了。小森看到後不禁笑了，說：「大哲學能（河南話聰明的意思）了。」這盤棋最後怎麼樣我記不清了，我印象是我沒有輸。
第二個星期的某一天晚上，我的饞蟲又一次犯了，跑到街上地攤買了一碗米線，因有犯罪感，所以只吃了半碗就不吃了，而且後悔不已。第二個星期結束時，我的抑鬱症全好了，我的慢性鼻炎也全好了。真是沒有想到。
我的辟穀並沒有結束，時間進入了第三個星期。我有一個奇妙的感覺，感到自己很快樂，並且隨著時間的推移，越往後越快樂。在我辟穀第19天的時候，我開始覺得自己飄飄欲仙。換句話說吧，我覺得自己像小說里的神仙那樣快樂。雖然我不知道這個世界上到底有沒有神仙。
我太高興了，我本來打算辟穀三個星期呢，這時我準備提前兩天結束了。我要請假回老家，大吃大喝慶祝一下。於是在我辟穀第20天，就結束辟穀回家了。回家前，我到電廠職工食堂的體重計上稱了一下體重，我辟穀前單位組織體檢，我的身高是180厘米，體重是130斤，體重是標準體重，不胖不瘦。辟穀後我的體重，104斤，比以前下降了26斤。其實不用稱，我也知道我體重下降了，因為我肚子上的贅肉完全消失了。不用說，我肚子上的脂肪轉變成能量被消耗掉了。辟穀還真能減肥！
10月24號上午，我沒有吃早飯，到鷹城市車站坐長途汽車回老家。我回到家裡時已經快中午了。我媽給我開的門，我媽見到我以後奇怪地問：「大哲，你怎麼變瘦了？」我沒有回答而是興奮地說：「媽，你看我精神不精神？」這樣問我媽我是原因的。自從我五年前得上了抑鬱症，精神狀態就一直不太好，垂頭喪氣的，甚至年紀輕輕的還有點彎腰駝背。在我辟穀以後，精神抖擻，走路、站立時候，身體挺得筆直，跟解放軍儀仗隊似的，像變了一個人。我媽當時怎麼回答我的，時隔20多年我已經忘記了。
我爸那天輪休也在家裡，正在臥室看電視。我走進臥室問候我爸。電視當時正在播一部武俠劇，大概劇情是兩個武林門派在決鬥，武打場面非常混亂。不知道怎麼回事，我突然很討厭看到打鬥場面，馬上把臉扭到一邊，而且對我爸說：「爸，你怎麼看這個（電視劇）？」我爸奇怪地問我：「大哲，你今天怎麼了，你不是最喜歡看武俠片的嗎？」
我一下子愣住了，對呀，我從小就喜歡看武打電影、電視劇。電影《少林寺》、《木棉袈裟》、《黃飛鴻》系列等，電視劇《霍元甲》、《陳真》、《射鵰英雄傳》等都曾經是我的最愛。怎麼辟穀以後，興趣愛好全變了呢？辟穀以後變得那麼超凡脫俗，心靜如水，不再喜歡驚險、刺激的武打片、戰爭片了。
辟穀結束以後，我的食慾大增，我對我媽說：「媽，我要吃你做的羊肉燴麵。」就這樣，我在家裡休假了兩天，也大吃大喝了兩天。到了第三天，我才又回到鷹城市上班。
這裡我總結一下，我從10月5日中午開始辟穀，直到10月24日中午開始吃飯，正好19天時間。再減去辟穀期間因嘴饞「偷」吃的兩頓飯，實際辟穀時間為18天。這是我辟穀的最高紀錄，到現在也沒有再被自己打破。
1993年9月，我坐長途客車來到鷹城市，又坐公交車前往西郊電廠，正式上班。西郊電廠始建於上世紀70年代，有4台30萬千瓦的機組，共計120萬的裝機容量，是HEN省當時最大電廠。工作待遇優厚，號稱「鷹城市最好的企業單位」，我的人生從此掀開了新的一頁。
上班的前三天，由電廠運行、勞資、保衛等部門領導分別給我們上課，介紹廠里基本情況，廠規廠紀，還有其它注意事項。然後領導分配我和一部分同學到運行一分場去當運行工。當時運行部門剛從四班三倒換成五班三倒，急需很多運行新工。
同時，後勤領導為我們安排宿舍。因為我們這一批新工人數太多，有五六十人，職工宿舍實在安排不下，所以領導把一棟廢棄的武警樓(1970年代駐廠武警的宿舍)，改造成我們的新工宿舍。電廠發工資也很及時，我清楚記得，十月份發的第一次工資，有230多塊錢。發工資的那天，分場的宋書記笑著對我們說：「大家覺得還滿意嗎？你們現在是實習期間，將來通過了上崗考試，獎金會高很多的。」我拿到工資後，留130塊錢當生活費和零花錢，剩下的100塊錢存銀行，等回家探親時，給父母親帶回去。
上班後，我的抑鬱症還跟從前一樣，沒啥變化。不過我並沒有放棄努力。上夜班時，白天除了補覺，空閒時間比較多，我就練書法。上白班時，晚上有時間，我就在宿舍的床上靜坐。雖然效果一般，但是總比沒有效果強。至於打籃球，我已經放棄了，因為我是內向性格，好靜不好動，與其打籃球，還不如練書法和靜坐呢，反正效果都差不多。
上班的前三個月，吃飯我一直去電廠的大食堂，偶爾去電廠附近的小飯店。到了第四個月，我的好朋友，也是我初中、技校時的同學，同宿舍的小剛對我說：「別人都開始做飯了，每個月能省不少錢呢，我們也合夥做飯吧！」
我說：「我不會做飯。」
小剛說：「我會做，你只用給我打下手就行。」
我說：「那好吧！」
第三天，我和小剛都輪班休息，我們就坐公交車到市區，在批發市場買了碗鍋瓢勺筷子電爐等炊具，然後坐公交車再回西郊電廠。
但是沒想到意外卻發生了。當時3路公交車上的人很多，人擠人、人挨人。我的安全意識也不夠，把買東西剩下的100塊錢放在工作襖下面的口袋裡。車開到半路，我聽見站我旁邊的一個女同志，對自己同伴小聲地說：「車上有小偷，你小心點。」這時我也沒有提高警惕，到站下車後掏了一下的口袋，發現錢沒了，不用說是被小偷偷走了。我把這件事告訴了小剛。
小剛說：「哎呀，你怎麼這麼不小心呢？------不過你想開點，就當是咱給那孫子買藥吃了。」過了一會兒，小剛又說：「要早知道公交車上有小偷，還不如打面的（麵包車）去市區呢，來回也不過10塊錢，總比你被偷100塊錢強。」我知道小剛是在安慰我，心裡卻不以為然，我被偷只能怪我自己不小心，沒必要這麼咒人家。
這時，我卻有一個奇怪的感覺，覺得心裡空落落的，仿佛小偷不僅把我的錢偷走了，同時也把我的煩惱也偷走了。這個感覺一直持續了五六個小時之久，解壓效果竟然比找打一個半小時籃球的效果還要好。真是想不明白。
時間過得很快，轉眼我已經參加工作半年多了。我參加了上崗第一次考試：監護考試。考試的內容是《汽機運行規程》，考試的形式是筆試。我的學習應該來說是很努力的，但由於抑鬱症的緣故，學得不是很仔細。所以就沒有考好，監護考試沒通過。我的大部分同學考試都通過了，順利拿到監護崗位的獎金每月100多塊錢，每月的總收入漲到了300多塊錢。
我當時也沒有特別在意，因為還有補考機會，只要三個月後補考過了，照樣可以拿到獎金。於是，接下來的三個月時間，我學得更努力了，一本《汽機運行規程》，我背得滾瓜爛熟，汽機系統圖畫得也很好。三個月後，汽機專業舉行正式的上崗考試和監護考試的補考。補考的筆試我順利通過了，但是讓我沒想到的是領導又臨時增加了一場簡單的面試，問了幾個實際操作的技術問題。這個事打得我措手不及，因為我完全沒有準備呀！於是我又一次考試失利，沒有通過。而我的同學們大部分都通過了上崗考試，拿到了全額獎金300多塊錢，月收入也漲到了500多塊錢。
這件事對我的打擊很大，我的抑鬱症更嚴重了，每次上班我都垂頭喪氣的。班裡的師傅們看到了，都很關心我。有一個年輕的勾師傳，只比我大兩三歲，鷹城市本地人，對我說：「看見你現在這個樣子，真替你發愁，不知道該怎麼幫你，」我們班的機長蔡師傅，也很同情我，他同情我大概是有原因的。蔡師傅有個十歲的兒子，小時候患腦癱，智力發育不健全，上不成學。蔡師傅看見我，就聯想到他的兒子，所以想幫幫我。蔡師傅為了我的事，專門找到分場的汽機主任許主任，請許主任把我調到水泵房去。水泵房的設備和操作簡單，上崗考試很容易就過了。但許主任沒有同意。雖然事情沒成，但是我心裡挺感激他的。還有個師傅，姓什麼我忘了，他給我出謀劃策，他說：「你以前的培訓師傅郝師傅不是調到燃料分場去了嗎？聽說還是個小領導。你去給他送送禮，讓他把你調到燃料分場，燃料分場的運行設備簡單，上崗考試很容易通過。你的上崗問題不就解決了嗎？」這個師傅的話提醒了我。在我們剛進廠的時候，分場領導給我們每個學徒工都配了一個培訓師傅，簽師徒合同，專門負責這個學徒的培訓工作，關係很近的。我的培訓師傅就是郝師傅。後來過了三、四個月，郝師傅調到燃料分場去了，有一次下白班，我在廠門口碰見郝師傅，他還關心地問我工作、生活情況呢。現在看來這還真是個好主意，但是問題又來了，我捨得送禮嗎？我那時還沒有信佛，很吝嗇很小氣，不捨得吃、不捨得穿，就喜歡存錢。怎麼捨得給別人送禮呢？我當時想如果我給郝師傅送禮，事萬一沒辦成，錢不就白花了嗎?豈不是要心疼死我了嗎？
我那一段時間，大約有三、四個月，真的很痛苦。抑鬱症沒有好，上崗考試又通過不了，我的未來看不到任何希望。我每次下班的時候，回武警樓的職工宿舍，都要經過一座橋，每次過橋的時候，我都有一種衝動，想從橋上跳下去。我想，跳下去就一了百了，再也不會有任何痛苦了。可是我終究還是沒有這個勇氣。
就在我對自己感到絕望時，我的命運卻迎來了重大轉機，這大概就是《易經》上所說的「否極泰來」的道理吧。
事情是這樣的，1994年國慶節期間，我請假回到老家，閒著沒事我就逛路旁書攤，有本氣功書引起了我的注意，書名叫做《鄭昌氣功科技》。
我隨便翻了一下《鄭昌氣功科技》，其中有兩句話引起了我的極大興趣。書中這樣說：「如果個人能連續辟穀三個星期，就能治好所有的慢性病，包括癌症.....」我當時想，既然辟穀連癌症都能治癒，那麼我的抑鬱症不就更不用說了嗎？於是，我馬上把這本書買了下來，準備拿回去仔細研究。
我在回家的路上就迫不急待地看了起來，回到家裡接著看，連著看了幾個小時，從白天看到晚上，把這本書從頭到尾一字不落地看了一遍，終於理清了頭緒。這本書大致可以分為兩個部分，一個部分講的是信息科技可以治病：氣功大師的意識信息有著很強的能量，能夠治療很多種慢性病，甚至能治療癌症。（說白了是為了GG推銷鄭昌老師的帶功治病磁帶和信息茶)。我不太相信息意識可以治病，即使相信，也不捨得掏錢買天價(60元一斤)的信息茶的。再說另一部分，講的則是辟穀治病，書中列舉了辟穀的很多好處。可惜的是，隔了二十多年，我已經記不清了，不過沒有關係，有很多書籍或網絡文章、視頻都講了辟穀的好處。雖然內容大同小異，但是作者認為，以胡耀中老師在《辟穀傳道三十年》中說的最好。
現轉述如下：
根據我們近五千名學員的調查回訪，我總結辟穀五大效用：
1，調節體重。
可以快速減肥，一個月可以減三四十斤。
也可以改善營養吸收，使瘦人增重。在這個方面，目前我還沒有發現比辟穀更快更輕鬆，又更安全調節體重的方法。
2、美容養顏。
辟穀可以美容養顏。真正的「顏如玉」不是手術雕琢出來的，不是脂粉遮蓋出來的。是健康帶來的由內而外的美。臉色不佳是身體症狀，長痘或毛孔粗大也如此。愛美的女士不妨試一試，看看辟穀和你的進口化妝品效果孰優孰劣。
3.平衡免疫
辟穀還可以平衡免疫力。免疫力是我們人體「正氣」，當它被改善，類似於過敏或感冒類症狀就會逐步遠離。畢竟「正氣內存，邪不可干。」
4，怯病延年
我們有足夠的時間去論證辟穀對慢性病的作用和對長壽的幫助……您會驚訝地發現它的調理範圍居然包括了當今醫學認為的一些不治之症。我（胡耀中老師)本人也是受益者之一。
5，開發智慧
這是最難解釋的一個領域，可以簡單地歸納為「耳聰目明」。也可以抽象地說「體力、智力、靈力飛升」。
好了，介紹完辟穀的好處，繼續講故事。我當時看到《鄭昌氣功科技》中辟穀的好處，然後再看辟穀的方法，方法極簡單，就是不吃任何食物，每天喝少量的水，然後堅持三個星期就會見效果。
有的讀者可能會說，這些話是騙人的吧，按照科學常識，人七天不吃飯，就會餓死，怎麼可能堅持三個星期，又怎麼可能治病呢？
其實說句實話，我當時也有這個顧慮，鄭昌老師如果騙我怎麼辦？但我別無選擇，與其抑鬱病每天痛苦，生不如死、常想著自殺，還不如嘗試一下辟穀，說不定真能治病呢？退一萬步說，我辟穀失敗，餓死了，也比受不了抑鬱症的痛苦，投河自殺強的多了。於是，我決心已下，只待實行了。
1994年10月5日，這一天我終身難忘，所以日期我記得很清楚。我結束了國慶節假期，回鷹城市上班。早上，我媽做了早飯，我怕我媽擔心，所以沒對她說我想辟穀。於是我照常吃了早飯。我媽還把很多煎餃讓我帶上，讓我中午熱熱吃，我把煎餃放進了行李包裡面。然後，我就到長途客車站坐客車回鷹城，又坐了公交車到西郊電廠。先回到武警樓宿舍，我們宿舍三個人，小黃、小韓和我。我們三個合夥做飯。我到宿舍後，小黃正好輪班休息。我對小黃說：「我不想再合夥做飯了，太費事。我媽給我帶了一袋煎餃，我不喜歡吃煎餃，你們倆中午熱熱吃吧」小黃說：「中啊。」於是就接過了煎餃。
辟穀第一天就這麼平靜地開始了。奇怪地是，我似乎也不覺得怎麼餓。每天該上班時還照常上班。一天只喝半杯白開水。這裡需要特別指出的是，辟穀期間喝水很重要，不能不喝，也不能喝太多。據二十多年前，美國科學家的研究成果：人類不吃飯，只喝白開水（這裡的白開水不含果汁、牛奶、可樂、綠茶、葡萄糖溶液等飲料)，至少能存活60天（即兩個月)。但是如果不吃飯，連白開水也不喝，就最多只能活7天了。所以，胡耀中老師特別強調，所有辟穀學員在辟穀期間，不要嘗試斷水，會有生命危險。我當時沒有正式上崗，所以上白班或前夜可以去電廠附近小飯館吃飯，順便幫同班師傅們在飯館買飯，然後帶回班上。我辟穀期間，上班時只需自己不吃飯，給師博們買飯就可以了，因此班上同事們都不知道我辟穀。
時間就這樣一天天地過去，一天、兩天、三天，到了第三天晚上我上後夜班，班長李師傅派勾師傅帶著我去開、關幾個汽機設備的手動閥門。我們來到現場，我發現我要開的手動門比洗臉盆還要大，我已經三天三夜一點飯都沒有吃了，開手動門時感覺胳膊軟綿綿地，一點力氣都沒有。我用盡全身力氣，才勉勉強強把手動門打開了。辟穀後沒力氣，這也許是辟穀唯一的缺點吧！但值得一提的是，辟穀以後並不影響走路，並且走的速度比平時快得多。
很快，我辟穀已經一個星期了，第七天晚上，我突然感覺到很饞，請注意：是很饞，不是很餓。於是我就去路旁的餛飩攤，吃了一小碗餛飩，吃了以後很後悔，就像做了壞事一樣。辟穀滿了一個星期，我發現我的抑鬱症在一天一天地好轉，效果很神奇。七天沒吃飯，我並沒被餓死，抑鬱症也好了一半了。更讓我沒想到的是，我的慢性鼻炎也好了很多。我的鼻炎是老毛病了，初二的時候就得上了，初中畢業暑假時，我在老家的市第一醫院做了穿刺。參加工作後，我又在老家市中心醫院做了右側鼻炎手術，都只是暫時好轉了，並沒有根治。我沒想到辟穀竟對鼻炎還有這麼好的治療效果。
時間進入辟穀的第二個星期。我明顯地覺得自己比以前聰明了許多，於是，我想做個實驗證明一下。到了晚上，我找到我的同事，也是我的電技校同學小森，找他下圍棋。小森是我的棋友，他的圍棋水平比我高一些，我跟他下棋從來沒贏過。棋局開始了，我和小森似乎勢均力敵，下至中盤仍未見勝負。小森有點急了，使出殺手鐧，設計了一個圈套，讓我朝裡面鑽，想要藉機吃掉我一大片棋子。這是他慣用的技巧，並且屢試不爽。以前他每次都能得逞，但是這次情況不一樣了，我馬上覺得這是個陷井，沒有貪占便宜，巧妙地躲開了。小森看到後不禁笑了，說：「大哲學能（河南話聰明的意思）了。」這盤棋最後怎麼樣我記不清了，我印象是我沒有輸。
第二個星期的某一天晚上，我的饞蟲又一次犯了，跑到街上地攤買了一碗米線，因有犯罪感，所以只吃了半碗就不吃了，而且後悔不已。第二個星期結束時，我的抑鬱症全好了，我的慢性鼻炎也全好了。真是沒有想到。
我的辟穀並沒有結束，時間進入了第三個星期。我有一個奇妙的感覺，感到自己很快樂，並且隨著時間的推移，越往後越快樂。在我辟穀第19天的時候，我開始覺得自己飄飄欲仙。換句話說吧，我覺得自己像小說里的神仙那樣快樂。雖然我不知道這個世界上到底有沒有神仙。
我太高興了，我本來打算辟穀三個星期呢，這時我準備提前兩天結束了。我要請假回老家，大吃大喝慶祝一下。於是在我辟穀第20天，就結束辟穀回家了。回家前，我到電廠職工食堂的體重計上稱了一下體重，我辟穀前單位組織體檢，我的身高是180厘米，體重是130斤，體重是標準體重，不胖不瘦。辟穀後我的體重，104斤，比以前下降了26斤。其實不用稱，我也知道我體重下降了，因為我肚子上的贅肉完全消失了。不用說，我肚子上的脂肪轉變成能量被消耗掉了。辟穀還真能減肥！
10月24號上午，我沒有吃早飯，到鷹城市車站坐長途汽車回老家。我回到家裡時已經快中午了。我媽給我開的門，我媽見到我以後奇怪地問：「大哲，你怎麼變瘦了？」我沒有回答而是興奮地說：「媽，你看我精神不精神？」這樣問我媽我是原因的。自從我五年前得上了抑鬱症，精神狀態就一直不太好，垂頭喪氣的，甚至年紀輕輕的還有點彎腰駝背。在我辟穀以後，精神抖擻，走路、站立時候，身體挺得筆直，跟解放軍儀仗隊似的，像變了一個人。我媽當時怎麼回答我的，時隔20多年我已經忘記了。
我爸那天輪休也在家裡，正在臥室看電視。我走進臥室問候我爸。電視當時正在播一部武俠劇，大概劇情是兩個武林門派在決鬥，武打場面非常混亂。不知道怎麼回事，我突然很討厭看到打鬥場面，馬上把臉扭到一邊，而且對我爸說：「爸，你怎麼看這個（電視劇）？」我爸奇怪地問我：「大哲，你今天怎麼了，你不是最喜歡看武俠片的嗎？」
我一下子愣住了，對呀，我從小就喜歡看武打電影、電視劇。電影《少林寺》、《木棉袈裟》、《黃飛鴻》系列等，電視劇《霍元甲》、《陳真》、《射鵰英雄傳》等都曾經是我的最愛。怎麼辟穀以後，興趣愛好全變了呢？辟穀以後變得那麼超凡脫俗，心靜如水，不再喜歡驚險、刺激的武打片、戰爭片了。
辟穀結束以後，我的食慾大增，我對我媽說：「媽，我要吃你做的羊肉燴麵。」就這樣，我在家裡休假了兩天，也大吃大喝了兩天。到了第三天，我才又回到鷹城市上班。
這裡我總結一下，我從10月5日中午開始辟穀，直到10月24日中午開始吃飯，正好19天時間。再減去辟穀期間因嘴饞「偷」吃的兩頓飯，實際辟穀時間為18天。這是我辟穀的最高紀錄，到現在也沒有再被自己打破。