第一章 最近有點煩
前言
一個人的性格可以改變嗎？抑鬱症患者可以不靠藥物自愈嗎？
我通過30多年的經歷，終於得到了答案：人的性格是可以變好的，抑鬱症也是可以自愈的。性格如果變好以後，命運也會隨之改善。俗話說：「性格決定命運「嘛！
這個答案雖然簡單，但是尋求答案的過程卻很是複雜。而我學習和實踐《了凡四訓》的經歷則給了我極大的提升和幫助，使我終於得以治癒了抑鬱症。這個故事就講述了我上下求索的歷程。
黃金為地
2024年5月
第一章最近有點煩
我學習《了凡四訓》的故事。
這是一個真實的故事，是我親身經歷。
故事有些複雜，要想說清楚，還要從我小時候說起。話不多說，故事開始。
40多年前的一天，我出生在HEN省某三線城市的一個普通工人家庭。從小我的性格就不太好，很內向，經常為些小事煩惱。舉例說明，我上小學的第一天，語文老師教我們寫拼音字「α」，並留下作業，讓我們寫一行「α」。回家後我寫作業，卻怎麼寫也寫不好，「α」總也寫不圓，每個「α」都寫得很難看。我難過得哭了。還有一次，有天放假，我和鄰居小孩們打撲克，玩「爭上游」，手氣不好，連輸了三把。我也難受地哭了起來。鄰居小女孩小冰，比我大三歲（雖然只比我大三歲，但輩份卻比我大，我應該問她叫姑姑)，勸我說：「又不是賭金子銀子，格得著(河南話值得的意思)哭嗎？」確實，我是一個小男生，為些小事，動不動就哭，實在是太脆弱了。
另外我還很膽小，小學四年級時，老師對我們說：「同學們要愛護公物課桌板凳，如有損壞，照價賠償。「我突然發現我的課桌上有一個坑，不知道是以前哪個同學破壞的，於是我就一直很擔心，怕老師發現了，讓我父母賠整個課桌。結果到學期結束，老師也沒有檢查課桌，讓我虛驚一場。這樣的事和煩惱還有不少，這裡就不再一一列舉了。
我上小學一二年級時，鄰居有個奶奶，會看手相，我媽媽請她來給我看手相。她看了以後說：「這孩子(心思重)，平常想的事情多。」是啊，別的小孩，童年都是無憂無慮的，我卻有煩惱，這不是很奇怪嗎？
雖然性格不好，但我小學時的學習成績卻不錯，成績一直在班裡前十名，且很穩定。這大概是因為我從小就喜歡看課外書的緣故吧！
我爺爺，我老爸都喜歡看書、買書。我小學的時候就看過《上下五千年》、《世界五千年》、《中國革命歷史故事》、《魯迅選集》，名著《西遊記》等。課外讀物豐富了我的課餘生活，讓我對學習產生濃厚的興趣，是我成績優秀的主要原因。
時光如梭，小學五年很快過去，我順利考進本市重點初中——六中。在初中的一、二年級時，我發現我的學習成績提高了。從小學時的班裡前十名提高到了班裡前五名，且很穩定。經常受到班主任傅老師的表揚。我對我的未來充滿了信心，立下志願：我將來要當一名工程師，為祖國的現代化建設作出貢獻。
但是……在我初二的下半學期，一切都改變了，正應了那句網絡語言:「我們永遠也不知道，明天和意外哪一個會先來到。」
在我初中二年級的下學期，緊張的期末考試終於結束了，暑假按說應該輕鬆快樂了。但是真的很奇怪，在暑假短短一個多月的時間，我的性格比以前變壞了很多很多。每天心裡都會湧現很多煩惱，想控制都控制不住，就像一個皇帝，鎮壓不了農民起義或將軍叛亂一樣。真是心亂如麻，非常痛苦，拿現在的話來說吧，我當時得上了抑鬱症。
抑鬱症，百度百科上說，它是現在最常見的心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要特徵。是現代人心理疾病最重要的類型。
臨床可見，心情低落和現實過得不開心，情緒長時間地低落消沉，從一開始的悶悶不樂到最後的悲痛欲絕，痛苦、悲觀、厭世，感覺活著每天都在折磨自己，最後甚至有自殺傾向，嚴重者有自殺的行為。
據世衛組織估算，全球共約3.5億名抑鬱症的患者，近十年來患者增速約18%，每年大約有100萬人因抑鬱症自殺。在我國抑鬱症數量也不樂觀。據《2022年國民抑鬱症藍皮書》顯示，我國抑鬱症人數超過9500萬。
我當時很奇怪，我性格怎麼會突然變壞了呢？是因為學習壓力大造成的嗎？不對呀，放暑假後是沒有學習壓力的，還是別的什麼原因呢？我那段時間學習和生活上也沒受什麼刺激呀。我真的百思不得其解。
若干年後，我相信了佛教，讀了很多經書，也明白了因果報應的道理。
這才找到了原因，原來在我初二暑假之前的三個月內，我做了好幾件壞事，特別是放假前的六月份，我做的那件事，情節很惡劣，性質很嚴重。雖然沒被人告發，更沒受到法律的懲罰，但一個月後卻受到了抑鬱症的惡報。
不好意思我跑題了。
咱們接著講故事，我雖然在初二下學期的暑假得了抑鬱症，但生活還得繼續，學習還得繼續。到了初三以後，學習上很緊張。同學們都忙著複習，我也一樣。我得抑鬱症後，心情不好，直接影響了考試成績。初二下學期期末考試，我考了全班第2名，這是我初中的最好成績。暑假得抑鬱症以後，初三我的成績直線下降，初三上學期的期末考試，我考了全班第 19名。初三下學期的期中考試(也可能是中考的模擬考試，我記不清了)。我只考全班的第 29名。當時，全班 60多名同學，我的名次只能算中等水平。
其實，我的學習還是很努力的，特別是初三的下學期，我晚上學到凌晨12點半，早上 5點，又提前起來學習(早自習是早上6點)。睡眠不足，以至於第二天上午上課的時候，困得我頭不由自主地向下栽。
很快，到了中考報志願的時候，我對自己很沒有信心。甚至想第一志願報普通中學:三中。同學們都勸我，為什麼不報二高呢？報二高和報三中結果是一樣的。萬一考不上二高，也不影響三中的錄取。我想同學們說得對，於是我的第一志願報了二高。為了保險起見，我還報考了技校的考試，我報考技校的第一志願是本市的電力技工學校。因為我是電廠的子弟，考試成績可以加40分，有此好事，為什麼不報呢?
考試前，我仍然很擔心，怕我高中和技校都考不上。我爸知道後勸我說:「不要怕，你要是兩個都考不上，你就上職高。我朋友在職高教小提琴，讓他親自教你。三年後你職高畢業了，考本市師範學院音樂專業，將來當音樂老師也不錯。」我聽了以後笑了，心情也放鬆了。
1990年六月、七月，我接連參加了中招考試和技校考試。由於心情放鬆，我超常發揮，兩次考試都考出了好成績。中招考試我考上了市重中高中---二高，分數甚至超過了一高的分數線（一高是本市最好的高中）。技校考試我考上了本市電力技工學校，超過分數線29分。
我的兩個錄取通知書八月份都寄到家了。我爸很高興，對我說：「這次考得不錯，為了獎勵你，我要帶你出去旅遊，去桐柏縣的水簾寺。」
說走就走，第二天早上六點，我們就出發了。同行的還有我爸的學生小栓哥（我爸是業餘美術老師)和小栓哥的一個朋友（名字我已經忘記了）。當時1990年代，我市還沒有高速公路，我們坐長途汽車到桐柏縣城，已經是中午12點多了，我們在縣城一個小飯館每人吃了碗水餃，味道很不錯。吃完飯我們再坐客車去水簾寺。
我們在水簾寺玩了整整一個下午。水簾寺前面有個瀑布，瀑布上面有一個小水潭，水很清，清澈見底。我們都把鞋子脫了，在水潭裡泡腳，邊泡腳邊聊天，十分開心。寺里的兩位出家師傅，一位中年和尚與一位青年小和尚，他們在我們附近閒坐。
我爸問小和尚：「你今年多大了？」
小和尚說：「我今年17了。」
我爸說：「你的個子怎麼這麼低，我兒子比你小兩歲，也比你高。」
小和尚笑了笑說：「人比人氣死人。」
很多年後，我爸說他不該嘲笑小和尚，同時佩服小和尚修行好，被嘲笑卻沒有生氣。
傍晚時分，我們四個人離開了，走的時候我望了一眼水簾寺的佛經流通處，流通處有本書引起了我的注意，書名大概是《我對佛經的科學研究》，我當時很奇怪，佛教不是封建迷信嗎？怎麼還有人對它進行科學研究呢？我沒有特別的在意，坐上客車就回家了。這是我第一次去寺院，我怎麼也想不到，6年後我會主動信佛（沒有人向我宣傳佛教），這當然是後話了。
快開學了，我爸這時候有點犯難，到底應該讓我上哪一個學校呢？我爸去問我的班主任傅老師。傅老師回答：「上啥技校呢？沒有前途。二高是重點高中，教學質量好，很容易考上好大學。即使考不上好大學，也能考上本市理工學院或師範學院，畢業分配就是幹部待遇，多好呀。「我爸點了點頭。臨走的時候，傅老師送我爸到門口，想了想又說：「話又說回來了，電業系統確實是個好單位，到底選哪個，還是你們自己決定吧！」
我爸猶豫不決，又去問他的好朋友，他的好朋友姓耿，我稱呼他為『耿伯」，耿伯比我爸大兩歲，辦事穩重老練，考慮事情周全。我爸很尊重他，甚至我的名字都是耿伯給我起的，可見我爸對他的信任。我爸對耿伯說了這件事後，耿伯想了想說：「還是選電力技校吧！不怕一萬，就怕萬一。聽你說大哲成績不穩定，忽上忽下的，萬一將來高考沒有發揮好，啥大學也沒考上，想回過頭上電力技校，可能嗎？」耿伯的考慮不無道理，當時是90年代初，大學沒有擴招，大學落榜的可能性還是挺大的。
我爸聽從耿伯的建議，決定讓我上電力技校，他把耿伯的話給我說了，不過他又說，尊重我自己的選擇。我考慮了幾天，最後還是決定上電力技校。如果沒有得抑鬱症，我會毫不猶豫地選二高，但是我得了抑鬱症，我當時以為是因為學習壓力大造成的。高中學習壓力更大，很可能抑鬱症會更嚴重，更痛苦，說不定我會受不了這種痛苦自殺的。
現在看來，我的考慮還是有道理的，因為2004年4月1日，中國香港著名歌星、影星張國榮就是受不了抑鬱症的痛苦，跳樓自殺的，年僅46歲。可惜的是4億身家也沒能救得了他的命。另外據新聞報導，其他抑鬱症患者自殺的還有一些，例如中國台灣女作家三毛和歌星李玟、中國香港明星「黃蓉」翁美玲、歌星陳百強、美國作家海明威、日本作家川端康成等。限於篇幅我就不再一一細說了。
因為考慮到抑鬱症的因素，所以我對我爸說：「好吧，我聽你的，上電力技校。」
抑鬱症竟然改變了我的命運。
1990年的9月，我去本市電力技校上學了，跟我預想的一樣，技校的學習比高中甚至比初中都輕鬆多了。中午放學和下午放學沒有家庭作業，星期天、節假日甚至寒、暑假也沒有作業。沒有早自習，雖有晚自習，需要寫寫作業，複習功課，也有老師輔導，很輕鬆就完成了。沒有期中考試，期末考試也只要每門功課都60分以上及格就可以了。更沒有升學壓力，畢業班的學生只要期末考試和實習考試每門課都及格（不及格也有補考機會），就發畢業證書，國家統一安排電力系統的正式工作。
在這種情況下，空閒時間多了，我的精力主要放在怎麼治好我的抑鬱症上面。
上技校第一學期的某一天，我突然想起了一件事，我初中的同桌小東喜歡打籃球，經常約著班裡的同學去體育場打籃球，不過他從未約過我，因為他知道我不喜歡運動。有一次，他興奮地對另一個同學說：「昨天打籃球打得真開心，這個星期天我們還去吧！」
我回憶到這兒，心裡想既然打籃球能讓他這麼開心，我也要試一下，說不定我的抑鬱症就好了呢！
於是我對我爸說，我想學打籃球，我爸媽還挺支持我的。那時候籃球價格很貴的，爸媽不捨得買，我媽突然間想到，我大舅是某小學的後勤科長，於是就托他幫我找一個，幾天後，我大舅便給我找了一個舊籃球。一年以後舊籃球打壞了，我爸不好意思再麻煩我舅，就又給我買了一個新籃球。
我們學校每天下午4點多就放學了，我就拿著籃球去我住的電廠家屬院或附近的電業局家屬院籃球場玩。只是自己玩，從未參加過正式比賽，因為我打籃球的水平實在是太臭了，不敢獻醜。
就這樣，每天下午我都打一個半小時的籃球。我發現，打籃球確實能讓我開心、快樂。但是開心的時間並不是很長，打一個半小時的球，只能快樂三四個小時。到了晚上9點多10點鐘的時候又開始抑鬱了，有時候甚至煩惱地睡不著覺。有一天晚上，我怎麼也睡不著覺，就想：既然睡不著，乾脆我就不睡了，在床上坐一會兒吧！誰知道靜坐了一會兒，居然情緒漸漸穩定下來了，煩惱也大大減小了。不久便能安然入睡。後來，每天晚上我都要靜坐一會兒，為了能睡個好覺。
打籃球、靜坐雖然有點效果，但是只能暫時緩解抑鬱，我覺得要想根治抑鬱症，還是要想別的辦法。
我看到有個同學喜歡聽音樂，對我說每天聽音樂真開心，所以我也想試試。1990年代，音樂可是個奢侈的愛好，錄音機雖然早已普及，但磁帶很貴的，一盒磁帶5.5元，要想買音箱和功放就更貴了，普通人根本消費不起。所以當時的人們都把音樂愛好者稱為「音樂發燒友」，我當時上電技校的生活補貼一個月17元，只夠買三盒磁帶的。我聽流行歌曲的磁帶聽了兩個多月，感覺治療抑鬱症的效果一般，遠不及打籃球，再加上太費錢，所以兩個月以後這個愛好被我放棄了。
後來，我又聽說練書法能修身養性，穩定情緒。於是我開始練書法。練書法不錯，有些效果，讓我的心能靜得下來。但也只維持了一個多月。原因很簡單，太費事，練字之前需要把毛筆先泡在清水裡5至10分鐘，才能泡開，然後，蘸上墨汁寫字。練完字還要把毛筆放在清水裡面洗乾淨，才能在筆架上掛起來。我脾氣有點急，嫌涮筆太麻煩，所以書法這個愛好也結束了。
我還練過晨跑，不喜歡運動的我，強迫著自己早上起來跑步。我和隔壁鄰居小張約著一起晨練，但是小張只堅持了五天，第六天早上，我去喊他，小張說：」大哲哥，我太瞌睡了，你自己去吧，讓我再睡一會兒。」我比小張也好不到哪兒去，總共只堅持了兩個星期，到了第三個星期，我也睡起了懶覺。
學過圍棋，下圍棋是一項高雅的智力運動，這個愛好我堅持了三年。每到星期天我就到市體育場的棋牌室下棋，那裡有很多圍棋高手。自從和高手下棋後，我的圍棋水平突飛猛進，幾乎能打敗了所有的親戚、朋友。但治療抑鬱症效果一般，下棋的時候全神貫注，煩惱減少，情緒穩定。下完棋一小時後，又恢復到以前的狀態，還不如打籃球呢！
為了治病，我甚至嘗試過喝白酒。有一天我對我爸說：「我最近有點煩。」（這句話很像某流行歌曲的歌詞)。我爸平常喜歡喝酒，對我說:「煩了你就去喝酒，喝醉了晚上睡一覺，第二天起來就沒事了。」這個建議確實不怎麼樣。我試著照做了，喝醉了酒迷迷糊糊地上床睡去。但是第二天早上起來，煩惱依舊。雖然三國時的曹操曾經說過：「何以解憂，唯有杜康。」但是唐朝詩人李白也說過：「抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。」我還是同意李白的說法。另外酒多傷身，我不敢拿自己身體的健康開玩笑，所以喝酒此事一試即止。
我技校一年級的時候，家裡來了一位客人，是我爸新認識的一個朋友。我爸聽說他擅長看手相，就讓他給我也看看。他仔細看過以後，對我說：「從手相上來說，你每時每刻都有很大的痛苦，你小小的年紀，這怎麼可能呢？」我驚呆了，心想，被我視為封建迷信的看相，也並非一無是處。我沒有說話。他坐了一會兒就告辭了。又過了一會，他又回來了，說他的鑰匙忘記拿了。我突然攔住他說：「叔，你說得太准了，你有啥辦法，讓我減輕痛苦嗎？」他無言以對，沉默了一會兒就走了。看來，手相、算命也不能治抑鬱症。
還有一天，我逛新華書店，看到一本介紹精神病及心理疾病的書，便買了回家研究。這本書理論性很強，專業的名詞和術語很難懂，但怎麼治療鬱症，除了吃西藥它也沒提供什麼好方法。
大家可能會問：「你為什麼不去精神病院，找專家治病，或者找心理醫生諮詢。」因為當時是上世紀90年代初，社會上對抑鬱症普遍有偏見，我怕被人知道，以為我是神經病，強制把我關進精神病院，搞得我連學都上不成了。
就這樣，我在探索嘗試中度過了技校三年。在我技校三年級的暑假，一天，我逛路邊的書攤，有本雜誌上說養寵物可以讓人心情愉快。我也要試一下，於是求我爸買了四、五隻長毛兔在我家一樓後院裡養。我每天三次會去餵它們青菜、紅蘿蔔。看著兔子們活蹦亂跳的樣子，我確實很高興，我成了快樂的飼養員。但是這樣的日子很快就結束了。八月上旬，接學校通知，國家分配我到HEN省鷹城市西郊電廠。八月下旬先去報到，九月份正式上班。鷹城市距離我老家100多公里，新工人只能住集體大宿舍，不能養貓狗，更不用說養兔子了。
一個人的性格可以改變嗎？抑鬱症患者可以不靠藥物自愈嗎？
我通過30多年的經歷，終於得到了答案：人的性格是可以變好的，抑鬱症也是可以自愈的。性格如果變好以後，命運也會隨之改善。俗話說：「性格決定命運「嘛！
這個答案雖然簡單，但是尋求答案的過程卻很是複雜。而我學習和實踐《了凡四訓》的經歷則給了我極大的提升和幫助，使我終於得以治癒了抑鬱症。這個故事就講述了我上下求索的歷程。
黃金為地
2024年5月
第一章最近有點煩
我學習《了凡四訓》的故事。
這是一個真實的故事，是我親身經歷。
故事有些複雜，要想說清楚，還要從我小時候說起。話不多說，故事開始。
40多年前的一天，我出生在HEN省某三線城市的一個普通工人家庭。從小我的性格就不太好，很內向，經常為些小事煩惱。舉例說明，我上小學的第一天，語文老師教我們寫拼音字「α」，並留下作業，讓我們寫一行「α」。回家後我寫作業，卻怎麼寫也寫不好，「α」總也寫不圓，每個「α」都寫得很難看。我難過得哭了。還有一次，有天放假，我和鄰居小孩們打撲克，玩「爭上游」，手氣不好，連輸了三把。我也難受地哭了起來。鄰居小女孩小冰，比我大三歲（雖然只比我大三歲，但輩份卻比我大，我應該問她叫姑姑)，勸我說：「又不是賭金子銀子，格得著(河南話值得的意思)哭嗎？」確實，我是一個小男生，為些小事，動不動就哭，實在是太脆弱了。
另外我還很膽小，小學四年級時，老師對我們說：「同學們要愛護公物課桌板凳，如有損壞，照價賠償。「我突然發現我的課桌上有一個坑，不知道是以前哪個同學破壞的，於是我就一直很擔心，怕老師發現了，讓我父母賠整個課桌。結果到學期結束，老師也沒有檢查課桌，讓我虛驚一場。這樣的事和煩惱還有不少，這裡就不再一一列舉了。
我上小學一二年級時，鄰居有個奶奶，會看手相，我媽媽請她來給我看手相。她看了以後說：「這孩子(心思重)，平常想的事情多。」是啊，別的小孩，童年都是無憂無慮的，我卻有煩惱，這不是很奇怪嗎？
雖然性格不好，但我小學時的學習成績卻不錯，成績一直在班裡前十名，且很穩定。這大概是因為我從小就喜歡看課外書的緣故吧！
我爺爺，我老爸都喜歡看書、買書。我小學的時候就看過《上下五千年》、《世界五千年》、《中國革命歷史故事》、《魯迅選集》，名著《西遊記》等。課外讀物豐富了我的課餘生活，讓我對學習產生濃厚的興趣，是我成績優秀的主要原因。
時光如梭，小學五年很快過去，我順利考進本市重點初中——六中。在初中的一、二年級時，我發現我的學習成績提高了。從小學時的班裡前十名提高到了班裡前五名，且很穩定。經常受到班主任傅老師的表揚。我對我的未來充滿了信心，立下志願：我將來要當一名工程師，為祖國的現代化建設作出貢獻。
但是……在我初二的下半學期，一切都改變了，正應了那句網絡語言:「我們永遠也不知道，明天和意外哪一個會先來到。」
在我初中二年級的下學期，緊張的期末考試終於結束了，暑假按說應該輕鬆快樂了。但是真的很奇怪，在暑假短短一個多月的時間，我的性格比以前變壞了很多很多。每天心裡都會湧現很多煩惱，想控制都控制不住，就像一個皇帝，鎮壓不了農民起義或將軍叛亂一樣。真是心亂如麻，非常痛苦，拿現在的話來說吧，我當時得上了抑鬱症。
抑鬱症，百度百科上說，它是現在最常見的心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要特徵。是現代人心理疾病最重要的類型。
臨床可見，心情低落和現實過得不開心，情緒長時間地低落消沉，從一開始的悶悶不樂到最後的悲痛欲絕，痛苦、悲觀、厭世，感覺活著每天都在折磨自己，最後甚至有自殺傾向，嚴重者有自殺的行為。
據世衛組織估算，全球共約3.5億名抑鬱症的患者，近十年來患者增速約18%，每年大約有100萬人因抑鬱症自殺。在我國抑鬱症數量也不樂觀。據《2022年國民抑鬱症藍皮書》顯示，我國抑鬱症人數超過9500萬。
我當時很奇怪，我性格怎麼會突然變壞了呢？是因為學習壓力大造成的嗎？不對呀，放暑假後是沒有學習壓力的，還是別的什麼原因呢？我那段時間學習和生活上也沒受什麼刺激呀。我真的百思不得其解。
若干年後，我相信了佛教，讀了很多經書，也明白了因果報應的道理。
這才找到了原因，原來在我初二暑假之前的三個月內，我做了好幾件壞事，特別是放假前的六月份，我做的那件事，情節很惡劣，性質很嚴重。雖然沒被人告發，更沒受到法律的懲罰，但一個月後卻受到了抑鬱症的惡報。
不好意思我跑題了。
咱們接著講故事，我雖然在初二下學期的暑假得了抑鬱症，但生活還得繼續，學習還得繼續。到了初三以後，學習上很緊張。同學們都忙著複習，我也一樣。我得抑鬱症後，心情不好，直接影響了考試成績。初二下學期期末考試，我考了全班第2名，這是我初中的最好成績。暑假得抑鬱症以後，初三我的成績直線下降，初三上學期的期末考試，我考了全班第 19名。初三下學期的期中考試(也可能是中考的模擬考試，我記不清了)。我只考全班的第 29名。當時，全班 60多名同學，我的名次只能算中等水平。
其實，我的學習還是很努力的，特別是初三的下學期，我晚上學到凌晨12點半，早上 5點，又提前起來學習(早自習是早上6點)。睡眠不足，以至於第二天上午上課的時候，困得我頭不由自主地向下栽。
很快，到了中考報志願的時候，我對自己很沒有信心。甚至想第一志願報普通中學:三中。同學們都勸我，為什麼不報二高呢？報二高和報三中結果是一樣的。萬一考不上二高，也不影響三中的錄取。我想同學們說得對，於是我的第一志願報了二高。為了保險起見，我還報考了技校的考試，我報考技校的第一志願是本市的電力技工學校。因為我是電廠的子弟，考試成績可以加40分，有此好事，為什麼不報呢?
考試前，我仍然很擔心，怕我高中和技校都考不上。我爸知道後勸我說:「不要怕，你要是兩個都考不上，你就上職高。我朋友在職高教小提琴，讓他親自教你。三年後你職高畢業了，考本市師範學院音樂專業，將來當音樂老師也不錯。」我聽了以後笑了，心情也放鬆了。
1990年六月、七月，我接連參加了中招考試和技校考試。由於心情放鬆，我超常發揮，兩次考試都考出了好成績。中招考試我考上了市重中高中---二高，分數甚至超過了一高的分數線（一高是本市最好的高中）。技校考試我考上了本市電力技工學校，超過分數線29分。
我的兩個錄取通知書八月份都寄到家了。我爸很高興，對我說：「這次考得不錯，為了獎勵你，我要帶你出去旅遊，去桐柏縣的水簾寺。」
說走就走，第二天早上六點，我們就出發了。同行的還有我爸的學生小栓哥（我爸是業餘美術老師)和小栓哥的一個朋友（名字我已經忘記了）。當時1990年代，我市還沒有高速公路，我們坐長途汽車到桐柏縣城，已經是中午12點多了，我們在縣城一個小飯館每人吃了碗水餃，味道很不錯。吃完飯我們再坐客車去水簾寺。
我們在水簾寺玩了整整一個下午。水簾寺前面有個瀑布，瀑布上面有一個小水潭，水很清，清澈見底。我們都把鞋子脫了，在水潭裡泡腳，邊泡腳邊聊天，十分開心。寺里的兩位出家師傅，一位中年和尚與一位青年小和尚，他們在我們附近閒坐。
我爸問小和尚：「你今年多大了？」
小和尚說：「我今年17了。」
我爸說：「你的個子怎麼這麼低，我兒子比你小兩歲，也比你高。」
小和尚笑了笑說：「人比人氣死人。」
很多年後，我爸說他不該嘲笑小和尚，同時佩服小和尚修行好，被嘲笑卻沒有生氣。
傍晚時分，我們四個人離開了，走的時候我望了一眼水簾寺的佛經流通處，流通處有本書引起了我的注意，書名大概是《我對佛經的科學研究》，我當時很奇怪，佛教不是封建迷信嗎？怎麼還有人對它進行科學研究呢？我沒有特別的在意，坐上客車就回家了。這是我第一次去寺院，我怎麼也想不到，6年後我會主動信佛（沒有人向我宣傳佛教），這當然是後話了。
快開學了，我爸這時候有點犯難，到底應該讓我上哪一個學校呢？我爸去問我的班主任傅老師。傅老師回答：「上啥技校呢？沒有前途。二高是重點高中，教學質量好，很容易考上好大學。即使考不上好大學，也能考上本市理工學院或師範學院，畢業分配就是幹部待遇，多好呀。「我爸點了點頭。臨走的時候，傅老師送我爸到門口，想了想又說：「話又說回來了，電業系統確實是個好單位，到底選哪個，還是你們自己決定吧！」
我爸猶豫不決，又去問他的好朋友，他的好朋友姓耿，我稱呼他為『耿伯」，耿伯比我爸大兩歲，辦事穩重老練，考慮事情周全。我爸很尊重他，甚至我的名字都是耿伯給我起的，可見我爸對他的信任。我爸對耿伯說了這件事後，耿伯想了想說：「還是選電力技校吧！不怕一萬，就怕萬一。聽你說大哲成績不穩定，忽上忽下的，萬一將來高考沒有發揮好，啥大學也沒考上，想回過頭上電力技校，可能嗎？」耿伯的考慮不無道理，當時是90年代初，大學沒有擴招，大學落榜的可能性還是挺大的。
我爸聽從耿伯的建議，決定讓我上電力技校，他把耿伯的話給我說了，不過他又說，尊重我自己的選擇。我考慮了幾天，最後還是決定上電力技校。如果沒有得抑鬱症，我會毫不猶豫地選二高，但是我得了抑鬱症，我當時以為是因為學習壓力大造成的。高中學習壓力更大，很可能抑鬱症會更嚴重，更痛苦，說不定我會受不了這種痛苦自殺的。
現在看來，我的考慮還是有道理的，因為2004年4月1日，中國香港著名歌星、影星張國榮就是受不了抑鬱症的痛苦，跳樓自殺的，年僅46歲。可惜的是4億身家也沒能救得了他的命。另外據新聞報導，其他抑鬱症患者自殺的還有一些，例如中國台灣女作家三毛和歌星李玟、中國香港明星「黃蓉」翁美玲、歌星陳百強、美國作家海明威、日本作家川端康成等。限於篇幅我就不再一一細說了。
因為考慮到抑鬱症的因素，所以我對我爸說：「好吧，我聽你的，上電力技校。」
抑鬱症竟然改變了我的命運。
1990年的9月，我去本市電力技校上學了，跟我預想的一樣，技校的學習比高中甚至比初中都輕鬆多了。中午放學和下午放學沒有家庭作業，星期天、節假日甚至寒、暑假也沒有作業。沒有早自習，雖有晚自習，需要寫寫作業，複習功課，也有老師輔導，很輕鬆就完成了。沒有期中考試，期末考試也只要每門功課都60分以上及格就可以了。更沒有升學壓力，畢業班的學生只要期末考試和實習考試每門課都及格（不及格也有補考機會），就發畢業證書，國家統一安排電力系統的正式工作。
在這種情況下，空閒時間多了，我的精力主要放在怎麼治好我的抑鬱症上面。
上技校第一學期的某一天，我突然想起了一件事，我初中的同桌小東喜歡打籃球，經常約著班裡的同學去體育場打籃球，不過他從未約過我，因為他知道我不喜歡運動。有一次，他興奮地對另一個同學說：「昨天打籃球打得真開心，這個星期天我們還去吧！」
我回憶到這兒，心裡想既然打籃球能讓他這麼開心，我也要試一下，說不定我的抑鬱症就好了呢！
於是我對我爸說，我想學打籃球，我爸媽還挺支持我的。那時候籃球價格很貴的，爸媽不捨得買，我媽突然間想到，我大舅是某小學的後勤科長，於是就托他幫我找一個，幾天後，我大舅便給我找了一個舊籃球。一年以後舊籃球打壞了，我爸不好意思再麻煩我舅，就又給我買了一個新籃球。
我們學校每天下午4點多就放學了，我就拿著籃球去我住的電廠家屬院或附近的電業局家屬院籃球場玩。只是自己玩，從未參加過正式比賽，因為我打籃球的水平實在是太臭了，不敢獻醜。
就這樣，每天下午我都打一個半小時的籃球。我發現，打籃球確實能讓我開心、快樂。但是開心的時間並不是很長，打一個半小時的球，只能快樂三四個小時。到了晚上9點多10點鐘的時候又開始抑鬱了，有時候甚至煩惱地睡不著覺。有一天晚上，我怎麼也睡不著覺，就想：既然睡不著，乾脆我就不睡了，在床上坐一會兒吧！誰知道靜坐了一會兒，居然情緒漸漸穩定下來了，煩惱也大大減小了。不久便能安然入睡。後來，每天晚上我都要靜坐一會兒，為了能睡個好覺。
打籃球、靜坐雖然有點效果，但是只能暫時緩解抑鬱，我覺得要想根治抑鬱症，還是要想別的辦法。
我看到有個同學喜歡聽音樂，對我說每天聽音樂真開心，所以我也想試試。1990年代，音樂可是個奢侈的愛好，錄音機雖然早已普及，但磁帶很貴的，一盒磁帶5.5元，要想買音箱和功放就更貴了，普通人根本消費不起。所以當時的人們都把音樂愛好者稱為「音樂發燒友」，我當時上電技校的生活補貼一個月17元，只夠買三盒磁帶的。我聽流行歌曲的磁帶聽了兩個多月，感覺治療抑鬱症的效果一般，遠不及打籃球，再加上太費錢，所以兩個月以後這個愛好被我放棄了。
後來，我又聽說練書法能修身養性，穩定情緒。於是我開始練書法。練書法不錯，有些效果，讓我的心能靜得下來。但也只維持了一個多月。原因很簡單，太費事，練字之前需要把毛筆先泡在清水裡5至10分鐘，才能泡開，然後，蘸上墨汁寫字。練完字還要把毛筆放在清水裡面洗乾淨，才能在筆架上掛起來。我脾氣有點急，嫌涮筆太麻煩，所以書法這個愛好也結束了。
我還練過晨跑，不喜歡運動的我，強迫著自己早上起來跑步。我和隔壁鄰居小張約著一起晨練，但是小張只堅持了五天，第六天早上，我去喊他，小張說：」大哲哥，我太瞌睡了，你自己去吧，讓我再睡一會兒。」我比小張也好不到哪兒去，總共只堅持了兩個星期，到了第三個星期，我也睡起了懶覺。
學過圍棋，下圍棋是一項高雅的智力運動，這個愛好我堅持了三年。每到星期天我就到市體育場的棋牌室下棋，那裡有很多圍棋高手。自從和高手下棋後，我的圍棋水平突飛猛進，幾乎能打敗了所有的親戚、朋友。但治療抑鬱症效果一般，下棋的時候全神貫注，煩惱減少，情緒穩定。下完棋一小時後，又恢復到以前的狀態，還不如打籃球呢！
為了治病，我甚至嘗試過喝白酒。有一天我對我爸說：「我最近有點煩。」（這句話很像某流行歌曲的歌詞)。我爸平常喜歡喝酒，對我說:「煩了你就去喝酒，喝醉了晚上睡一覺，第二天起來就沒事了。」這個建議確實不怎麼樣。我試著照做了，喝醉了酒迷迷糊糊地上床睡去。但是第二天早上起來，煩惱依舊。雖然三國時的曹操曾經說過：「何以解憂，唯有杜康。」但是唐朝詩人李白也說過：「抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。」我還是同意李白的說法。另外酒多傷身，我不敢拿自己身體的健康開玩笑，所以喝酒此事一試即止。
我技校一年級的時候，家裡來了一位客人，是我爸新認識的一個朋友。我爸聽說他擅長看手相，就讓他給我也看看。他仔細看過以後，對我說：「從手相上來說，你每時每刻都有很大的痛苦，你小小的年紀，這怎麼可能呢？」我驚呆了，心想，被我視為封建迷信的看相，也並非一無是處。我沒有說話。他坐了一會兒就告辭了。又過了一會，他又回來了，說他的鑰匙忘記拿了。我突然攔住他說：「叔，你說得太准了，你有啥辦法，讓我減輕痛苦嗎？」他無言以對，沉默了一會兒就走了。看來，手相、算命也不能治抑鬱症。
還有一天，我逛新華書店，看到一本介紹精神病及心理疾病的書，便買了回家研究。這本書理論性很強，專業的名詞和術語很難懂，但怎麼治療鬱症，除了吃西藥它也沒提供什麼好方法。
大家可能會問：「你為什麼不去精神病院，找專家治病，或者找心理醫生諮詢。」因為當時是上世紀90年代初，社會上對抑鬱症普遍有偏見，我怕被人知道，以為我是神經病，強制把我關進精神病院，搞得我連學都上不成了。
就這樣，我在探索嘗試中度過了技校三年。在我技校三年級的暑假，一天，我逛路邊的書攤，有本雜誌上說養寵物可以讓人心情愉快。我也要試一下，於是求我爸買了四、五隻長毛兔在我家一樓後院裡養。我每天三次會去餵它們青菜、紅蘿蔔。看著兔子們活蹦亂跳的樣子，我確實很高興，我成了快樂的飼養員。但是這樣的日子很快就結束了。八月上旬，接學校通知，國家分配我到HEN省鷹城市西郊電廠。八月下旬先去報到，九月份正式上班。鷹城市距離我老家100多公里，新工人只能住集體大宿舍，不能養貓狗，更不用說養兔子了。