第94章 在腎感念
腎精不足的確是容易做事沒有力氣。或者做事沒有力氣的時候可以嘗試歸納一下是不是因為腎精不足的緣故。
林翔今天的狀態其實還是不錯的，感覺做事情比較有效率，也很容易集中注意力。
之前的那種腦仁疼的感覺也沒有出現。
所以林翔在敲字的時候，速度比平時快了很多。
好像到現在為止，林翔也沒有擔心自己敲字的內容會卡住。主要原因可能是自己的要求不多。
並不是商業寫作，只是記錄自己的日常，怎麼都好。而且有自由聯想這樣的大利器，沒有什麼好擔心的。
當然那林翔之前的計劃也沒有破產，只是方向轉變了一些。
本來分享《人到中年仍要愛》裡面的東西，但是好像生活發生變化了，自己的分享就沒有當時在珍愛網手機軟體裡面分享欲望那麼強烈。
和熟悉的人聊天，這真的是一個非常有趣的過程。熟悉，但是好久不見。
林翔覺得好多東西想要分享。但是對於不同的人，好像呈現的狀態也不一樣。
有的小夥伴，林翔儘量的分享自己這邊發生了什麼，而沒有留意到沒有給對方留有時間。
有的反而是更多的傾聽對方那裡發生了什麼，自己並沒有更多的分享自己的歷程和體驗。
但是在最近的幾次聊天中，或者說最近才開啟的聊天中，林翔的體驗層面知識層面收穫都是非常多的。
還有一個老友聯繫上了，但是時間還沒有約。而且這個老友好像給自己介紹來訪者了，這個還是一個意料之外的感覺。
當然被介紹的這個來訪者也不是很急的樣子，林翔就更不急了。
回想自己之前的經歷，好像曾經有過先和林翔連接上，但是過了兩年之後才有諮詢欲望的人。
很有意思，林翔感覺自己的身體活力在這裡被覺察到了。
現在林翔的狀態感覺非常好，非常想做一些事情。
林翔能夠想到的事情就是小紅書，不過在作家助手裡面敲字也是自己想做的，那就還是在這裡吧，因為這個林翔覺得是一個可能會引起自己焦慮的事情，還是早點完成比較好。
林翔在作家助手裡面的目標，至少是要存稿一個月。現在還是差著十天左右。所以林翔覺得更多的時間可能自己的身體會更傾向於作家助手。
不過也不一定。對於小紅書這個新進，林翔覺得身體也呈現了濃厚的興趣。當然現階段的興趣在於了解更多的人在小紅書上是如何分享的。
林翔這一段時間好像很多時間都花在這個上面。
不僅看諮詢師的部分，也看來訪者的部分，都很有意思。
而且不同的視角，加上對自己內心欲望的覺察，也讓林翔有很多的收穫。
首先呢從諮詢師的視角，感覺到很多的諮詢師在展示自己，而且有的展示很舒服，有的展示很不舒服，林翔希望自己能夠接收到這些感覺，並去感受怎樣讓自己的展示會舒服一些。
林翔嘗試著不帶批評性的看待，但是有點難，看到有些諮詢師的方式的確比較激進，不舒服的感覺就會很明顯呈現出來。
這種不舒服讓林翔感覺到了那種不成熟的部分，就是凡事喜歡爭辯，當然林翔覺得爭辯有很多時候是必要的，但是沒有了解真相就開始爭辯，很明顯這裡面有移情的部分在。
而且這個太容易暴露自己了，難道這些同行們就不擔心自己來訪會看到麼？
記得諮詢倫理裡面有個部分提到了，所以等到研究到這個部分的時候，再看一看吧。
但是林翔也是加了很多同行的，就是關注了很多同行的，有自己認可的，也有自己不認可的。
林翔覺得自己認可的是自己需要學習的，自己不認可的，是自己要引以為戒的。
所以林翔呈現了一句話出來：萬物為師。
當然那林翔覺得這不是一個謙虛的狀態，而是一個自然的狀態。
因為不知道的就需要學習，知道了的需要鞏固，熟悉了的可以應用，不熟悉的嘗試熟悉，這本來就是自然的過程。
對這個過程的理解讓林翔覺得又與道家親近的多了一些。
因為道家的思想，撤出人為的，讓事情回歸到道的本源，或者回歸到自然運行的過程中來，這是林翔在實踐的過程中真正認可的部分。
林翔今天很忙，不過已經到了結尾了，忙的應該可以了。
需要感受一下，的確身體還是有些疲勞的，不過從上面進行身體確認的時候，今天的頭，腦仁，不是很疼，或者說稍微有那麼一點點。
林翔用力晃一晃腦袋，還行，腦仁的確沒疼，腦水也沒有甩出來。
其他的位置，腰還是有些酸的，這個林翔已經早就覺察到了，所以在工作的過程中林翔已經多次的活動了自己的腰肢。
因為天氣的忽冷忽熱，所以林翔穿的拖鞋有些厚，所以呈現的是讓腳有些悶，悶就容易有味道，這是林翔比較容易引起情緒的地方。
除味劑買好了，抽空用上！
林翔發現了另一個好玩的事情，就是準備做一個初中數學的一個課件。這是自己專利麼？先不寫出來了，先做出來再看看效果。
也不知道會不會收到效果。
不過林翔已經花了半個多小時在這個上面了。
林翔覺得自己非常感謝當下的科技的發達，很多的東西不需要一個字一個字敲上去，直接扶著粘貼就好。
林翔腦海中還是湧現著自己的創意，覺得如果做出來，應該對孩子有利，不過，的確是需要花費一些時間的。
好了不想它了，這個過程主要是影響林翔覺得很擔心自己的腦袋疼，所以，還是不能太認真，要輕飄飄才對。
林翔嘗試回到當下，回到這個已經計劃敲一個小時的字，結果只剩下敲半個小時的時間了。
林翔覺得自己的時間安排還是可以優化，很多的時候林翔以為自己可以預測自己在未來時間裡面的狀態，所以就事先給出了計劃。
但是在實際過程中，林翔覺得自己的預期有的時候並不是很有效。有的時候就是不想按照計劃來。
這只能說明計劃有問題，身體是不會有錯的。
就是呀，身體有什麼錯呢？只是按照內在的導向在行事。
但是頭腦還是會有焦慮有擔心。這也很正常，頭腦裡面的欲望太多了，所以一直是一種發緊的狀態。
所以需要回到身體。再次的，多次的回到身體。
林翔回想起來，只要回到身體，身體好像從來沒有讓自己失望過。
這就使得林翔對於這個理論越來越確信了，回到身體後，停一停所呈現出來的決定，選擇，好像沒有一次辜負自己的。
現在林翔的感覺就是嘗試著把這部分想要敲字的力量釋放完，回屋睡覺。
想要敲字，想要創作，林翔好像發現了新的目標，就是給一個大侄女做一個PPT，可能林翔覺得自己還是善於做PPT的，嘗試一下總沒有錯。
不過林翔覺得其實可以找到現成的，不需要自己做那麼麻煩，浪費時間。
但是林翔也知道，自己做的體驗感是不一樣的。所以林翔嘗試著期待下周的時間充分一點，可以讓自己在完成自己想要的事情的基礎上，可以花一些時間在這個新的PPT上。
不過周三前應該不會再弄了，周三要講課，周三讓林翔焦慮水平上升的很快。
好吧，自己留了充分的時間給到周三的講課。不就是備課麼，時間夠充分，自己就講的棒棒噠！
嗯，林翔感受了一下用誇獎孩子的方法誇獎一下內在的自己，還好，並不是很噁心。
自己的內在如何給到自己更多的幫助呢？其實林翔覺得去守戒律是一個很好的鍛鍊方法。
當然對自己的需求是有壓抑的，當然壓抑是不舒服的，但是在這個過程中，如果能夠稍微的與這個壓抑相處一下，稍微的忍耐一下下，結構確實很容易令人開心和愉悅的。
這個是符合道理的，不知道自己的身體是否認可，也無所謂，先知道道理再去實踐嘛！
林翔覺得給明天的時間安排的稍微的寬鬆一些會好一些。
當然林翔也是這樣做的，稍微的寬鬆一些，林翔覺得留出來的時間和空間，很有利於自己自由聯想的發揮。
不知道自己能否搞出一些有意思的東西來，上兩次課程林翔覺得自己發揮的不錯，自戀水平第一次沒控制住，第二次有了改善。
至少第二次嗓子沒有第一次那麼疼了。
嗓子還是要保護啞，說到嗓子的時候，林翔感受了下現在的嗓子，好像有點微微的發疼。
估計是不良習慣造成的，希望明天早上能有些改善吧，如果沒有，那就還得連花清瘟上場或者救場。
林翔覺得自己真的需要更多的關照自己的身體了。
平時總是練習回到身體，但是林翔覺得身體有些話沒有直接告訴林翔。
主要是因為好久不鍛鍊身體了，林翔的意識裡面似乎一直有這個需求，或者身體一直有這個需求，但是不知道為什麼，林翔總是沒有給自己安排出來鍛鍊身體的時間。
不知道發生了什麼，不過林翔覺得現在也不是探索的時候，重點是要先安排出時間來。
明早吃完飯的時間怎麼樣呢？林翔覺得如果吃完飯運動，還是不好，那就需要飯前。
返錢的話，還是要看情況的，林翔想到的一個顧慮是，如果丈母娘做好了飯，自己等鍛鍊完再吃，這個就不太好了。
不過其實林翔覺得自己也是有些想太多了，鍛鍊也用不來幾分鐘，難道還真的要半個小時一個小時麼？稍晚點吃飯沒有問題的。
林翔嘗試著調整自己的關注力放在鍛鍊身體上。
真的是沒有給自己安排時間。林翔覺得這裡面的不確定性非常大，好像要給更大的時間和空間才會去完成。
而且林翔現在自己也不想去日曆裡面進行記錄。
這種不確定性，林翔的感覺是有些無奈。也是有一些對自己的無力。
真的希望能夠很快的下決心，然後馬上完成才好。
但是林翔覺得可能自己這個位置還是有一些阻礙，至少自己的身體表現已經說明了這一點。
沒有那麼積極主動，其實就是有阻礙，雖然不知道是什麼，但是林翔感覺當自己想要靠近的時候，心裏面的一種阻力就很明顯呈現了出來。
自己居然對鍛鍊身體有阻礙，這也是一個很好的可以進行聚焦練習的題目。
早上林翔起來，又想起前一天的關於鍛鍊身體的議題。於是嘗試著觀察了一下自己。
自己在吃早飯之前，還是嘗試了一下套路拳法的練習，雖然基本上都忘光了，但是前面的幾招還是記得的。
然後呢？好像很自然的就往回走了，沒有等到自己的身體發熱，沒有等到身體出汗，也沒有等到身體有些疲倦，就收工了。
發生了什麼呢？林翔感覺不清楚，所以還是使用熟悉的方法，問一問身體。
林翔嘗試讓自己回到身體，引導自己把關注力放在自己身上更多一些。
嘗試更多的感覺腳踩在地上的感覺。
感受坐骨坐在椅子上的感覺。
感受腰部，感受脊柱。
感受肩膀，感受頸部和頭部。
林翔能夠留意到感慨是留意腳踩在地上的感覺的時候，胸口有一些委屈的感覺。
雖然不是很強烈，但是這個感覺還蠻吸引林翔的注意力的。
林翔慢慢獲得了一個理解，早上給自己煮麵條的時候，丈母娘習慣性的「指手畫腳」，讓林翔很不開心，好像和丈母娘預期有些不太好。
可能是感受到丈母娘不開心了，所以林翔覺得自己有些內疚的感覺。
同時又有點委屈的感覺。
林翔感覺這個委屈是在向自己表達：在自己很開心的做事情的時候，不喜歡被打擾，不喜歡被干涉。
林翔覺得自己接收到了這些需求，也很認可這些需求的合理性。
林翔今天的狀態其實還是不錯的，感覺做事情比較有效率，也很容易集中注意力。
之前的那種腦仁疼的感覺也沒有出現。
所以林翔在敲字的時候，速度比平時快了很多。
好像到現在為止，林翔也沒有擔心自己敲字的內容會卡住。主要原因可能是自己的要求不多。
並不是商業寫作，只是記錄自己的日常，怎麼都好。而且有自由聯想這樣的大利器，沒有什麼好擔心的。
當然那林翔之前的計劃也沒有破產，只是方向轉變了一些。
本來分享《人到中年仍要愛》裡面的東西，但是好像生活發生變化了，自己的分享就沒有當時在珍愛網手機軟體裡面分享欲望那麼強烈。
和熟悉的人聊天，這真的是一個非常有趣的過程。熟悉，但是好久不見。
林翔覺得好多東西想要分享。但是對於不同的人，好像呈現的狀態也不一樣。
有的小夥伴，林翔儘量的分享自己這邊發生了什麼，而沒有留意到沒有給對方留有時間。
有的反而是更多的傾聽對方那裡發生了什麼，自己並沒有更多的分享自己的歷程和體驗。
但是在最近的幾次聊天中，或者說最近才開啟的聊天中，林翔的體驗層面知識層面收穫都是非常多的。
還有一個老友聯繫上了，但是時間還沒有約。而且這個老友好像給自己介紹來訪者了，這個還是一個意料之外的感覺。
當然被介紹的這個來訪者也不是很急的樣子，林翔就更不急了。
回想自己之前的經歷，好像曾經有過先和林翔連接上，但是過了兩年之後才有諮詢欲望的人。
很有意思，林翔感覺自己的身體活力在這裡被覺察到了。
現在林翔的狀態感覺非常好，非常想做一些事情。
林翔能夠想到的事情就是小紅書，不過在作家助手裡面敲字也是自己想做的，那就還是在這裡吧，因為這個林翔覺得是一個可能會引起自己焦慮的事情，還是早點完成比較好。
林翔在作家助手裡面的目標，至少是要存稿一個月。現在還是差著十天左右。所以林翔覺得更多的時間可能自己的身體會更傾向於作家助手。
不過也不一定。對於小紅書這個新進，林翔覺得身體也呈現了濃厚的興趣。當然現階段的興趣在於了解更多的人在小紅書上是如何分享的。
林翔這一段時間好像很多時間都花在這個上面。
不僅看諮詢師的部分，也看來訪者的部分，都很有意思。
而且不同的視角，加上對自己內心欲望的覺察，也讓林翔有很多的收穫。
首先呢從諮詢師的視角，感覺到很多的諮詢師在展示自己，而且有的展示很舒服，有的展示很不舒服，林翔希望自己能夠接收到這些感覺，並去感受怎樣讓自己的展示會舒服一些。
林翔嘗試著不帶批評性的看待，但是有點難，看到有些諮詢師的方式的確比較激進，不舒服的感覺就會很明顯呈現出來。
這種不舒服讓林翔感覺到了那種不成熟的部分，就是凡事喜歡爭辯，當然林翔覺得爭辯有很多時候是必要的，但是沒有了解真相就開始爭辯，很明顯這裡面有移情的部分在。
而且這個太容易暴露自己了，難道這些同行們就不擔心自己來訪會看到麼？
記得諮詢倫理裡面有個部分提到了，所以等到研究到這個部分的時候，再看一看吧。
但是林翔也是加了很多同行的，就是關注了很多同行的，有自己認可的，也有自己不認可的。
林翔覺得自己認可的是自己需要學習的，自己不認可的，是自己要引以為戒的。
所以林翔呈現了一句話出來：萬物為師。
當然那林翔覺得這不是一個謙虛的狀態，而是一個自然的狀態。
因為不知道的就需要學習，知道了的需要鞏固，熟悉了的可以應用，不熟悉的嘗試熟悉，這本來就是自然的過程。
對這個過程的理解讓林翔覺得又與道家親近的多了一些。
因為道家的思想，撤出人為的，讓事情回歸到道的本源，或者回歸到自然運行的過程中來，這是林翔在實踐的過程中真正認可的部分。
林翔今天很忙，不過已經到了結尾了，忙的應該可以了。
需要感受一下，的確身體還是有些疲勞的，不過從上面進行身體確認的時候，今天的頭，腦仁，不是很疼，或者說稍微有那麼一點點。
林翔用力晃一晃腦袋，還行，腦仁的確沒疼，腦水也沒有甩出來。
其他的位置，腰還是有些酸的，這個林翔已經早就覺察到了，所以在工作的過程中林翔已經多次的活動了自己的腰肢。
因為天氣的忽冷忽熱，所以林翔穿的拖鞋有些厚，所以呈現的是讓腳有些悶，悶就容易有味道，這是林翔比較容易引起情緒的地方。
除味劑買好了，抽空用上！
林翔發現了另一個好玩的事情，就是準備做一個初中數學的一個課件。這是自己專利麼？先不寫出來了，先做出來再看看效果。
也不知道會不會收到效果。
不過林翔已經花了半個多小時在這個上面了。
林翔覺得自己非常感謝當下的科技的發達，很多的東西不需要一個字一個字敲上去，直接扶著粘貼就好。
林翔腦海中還是湧現著自己的創意，覺得如果做出來，應該對孩子有利，不過，的確是需要花費一些時間的。
好了不想它了，這個過程主要是影響林翔覺得很擔心自己的腦袋疼，所以，還是不能太認真，要輕飄飄才對。
林翔嘗試回到當下，回到這個已經計劃敲一個小時的字，結果只剩下敲半個小時的時間了。
林翔覺得自己的時間安排還是可以優化，很多的時候林翔以為自己可以預測自己在未來時間裡面的狀態，所以就事先給出了計劃。
但是在實際過程中，林翔覺得自己的預期有的時候並不是很有效。有的時候就是不想按照計劃來。
這只能說明計劃有問題，身體是不會有錯的。
就是呀，身體有什麼錯呢？只是按照內在的導向在行事。
但是頭腦還是會有焦慮有擔心。這也很正常，頭腦裡面的欲望太多了，所以一直是一種發緊的狀態。
所以需要回到身體。再次的，多次的回到身體。
林翔回想起來，只要回到身體，身體好像從來沒有讓自己失望過。
這就使得林翔對於這個理論越來越確信了，回到身體後，停一停所呈現出來的決定，選擇，好像沒有一次辜負自己的。
現在林翔的感覺就是嘗試著把這部分想要敲字的力量釋放完，回屋睡覺。
想要敲字，想要創作，林翔好像發現了新的目標，就是給一個大侄女做一個PPT，可能林翔覺得自己還是善於做PPT的，嘗試一下總沒有錯。
不過林翔覺得其實可以找到現成的，不需要自己做那麼麻煩，浪費時間。
但是林翔也知道，自己做的體驗感是不一樣的。所以林翔嘗試著期待下周的時間充分一點，可以讓自己在完成自己想要的事情的基礎上，可以花一些時間在這個新的PPT上。
不過周三前應該不會再弄了，周三要講課，周三讓林翔焦慮水平上升的很快。
好吧，自己留了充分的時間給到周三的講課。不就是備課麼，時間夠充分，自己就講的棒棒噠！
嗯，林翔感受了一下用誇獎孩子的方法誇獎一下內在的自己，還好，並不是很噁心。
自己的內在如何給到自己更多的幫助呢？其實林翔覺得去守戒律是一個很好的鍛鍊方法。
當然對自己的需求是有壓抑的，當然壓抑是不舒服的，但是在這個過程中，如果能夠稍微的與這個壓抑相處一下，稍微的忍耐一下下，結構確實很容易令人開心和愉悅的。
這個是符合道理的，不知道自己的身體是否認可，也無所謂，先知道道理再去實踐嘛！
林翔覺得給明天的時間安排的稍微的寬鬆一些會好一些。
當然林翔也是這樣做的，稍微的寬鬆一些，林翔覺得留出來的時間和空間，很有利於自己自由聯想的發揮。
不知道自己能否搞出一些有意思的東西來，上兩次課程林翔覺得自己發揮的不錯，自戀水平第一次沒控制住，第二次有了改善。
至少第二次嗓子沒有第一次那麼疼了。
嗓子還是要保護啞，說到嗓子的時候，林翔感受了下現在的嗓子，好像有點微微的發疼。
估計是不良習慣造成的，希望明天早上能有些改善吧，如果沒有，那就還得連花清瘟上場或者救場。
林翔覺得自己真的需要更多的關照自己的身體了。
平時總是練習回到身體，但是林翔覺得身體有些話沒有直接告訴林翔。
主要是因為好久不鍛鍊身體了，林翔的意識裡面似乎一直有這個需求，或者身體一直有這個需求，但是不知道為什麼，林翔總是沒有給自己安排出來鍛鍊身體的時間。
不知道發生了什麼，不過林翔覺得現在也不是探索的時候，重點是要先安排出時間來。
明早吃完飯的時間怎麼樣呢？林翔覺得如果吃完飯運動，還是不好，那就需要飯前。
返錢的話，還是要看情況的，林翔想到的一個顧慮是，如果丈母娘做好了飯，自己等鍛鍊完再吃，這個就不太好了。
不過其實林翔覺得自己也是有些想太多了，鍛鍊也用不來幾分鐘，難道還真的要半個小時一個小時麼？稍晚點吃飯沒有問題的。
林翔嘗試著調整自己的關注力放在鍛鍊身體上。
真的是沒有給自己安排時間。林翔覺得這裡面的不確定性非常大，好像要給更大的時間和空間才會去完成。
而且林翔現在自己也不想去日曆裡面進行記錄。
這種不確定性，林翔的感覺是有些無奈。也是有一些對自己的無力。
真的希望能夠很快的下決心，然後馬上完成才好。
但是林翔覺得可能自己這個位置還是有一些阻礙，至少自己的身體表現已經說明了這一點。
沒有那麼積極主動，其實就是有阻礙，雖然不知道是什麼，但是林翔感覺當自己想要靠近的時候，心裏面的一種阻力就很明顯呈現了出來。
自己居然對鍛鍊身體有阻礙，這也是一個很好的可以進行聚焦練習的題目。
早上林翔起來，又想起前一天的關於鍛鍊身體的議題。於是嘗試著觀察了一下自己。
自己在吃早飯之前，還是嘗試了一下套路拳法的練習，雖然基本上都忘光了，但是前面的幾招還是記得的。
然後呢？好像很自然的就往回走了，沒有等到自己的身體發熱，沒有等到身體出汗，也沒有等到身體有些疲倦，就收工了。
發生了什麼呢？林翔感覺不清楚，所以還是使用熟悉的方法，問一問身體。
林翔嘗試讓自己回到身體，引導自己把關注力放在自己身上更多一些。
嘗試更多的感覺腳踩在地上的感覺。
感受坐骨坐在椅子上的感覺。
感受腰部，感受脊柱。
感受肩膀，感受頸部和頭部。
林翔能夠留意到感慨是留意腳踩在地上的感覺的時候，胸口有一些委屈的感覺。
雖然不是很強烈，但是這個感覺還蠻吸引林翔的注意力的。
林翔慢慢獲得了一個理解，早上給自己煮麵條的時候，丈母娘習慣性的「指手畫腳」，讓林翔很不開心，好像和丈母娘預期有些不太好。
可能是感受到丈母娘不開心了，所以林翔覺得自己有些內疚的感覺。
同時又有點委屈的感覺。
林翔感覺這個委屈是在向自己表達：在自己很開心的做事情的時候，不喜歡被打擾，不喜歡被干涉。
林翔覺得自己接收到了這些需求，也很認可這些需求的合理性。