第87章 元和內煉
林翔發現了自己對自己有些部分是不滿意的。不能說這是內在批評者吧，至少是一個內在嚴厲的聲音。
不過現在的林翔感覺並不反感，因為好像這一段時間以來，其實好像自己是需要一個內在監督者的。
其實也就是性子散漫慣了，想要認真做事卻習性難改，所以特別需要有人監督。
當然那林翔習慣的是創造一個外在的監督氛圍。
例如每天早起，因為老婆要早起，自己就要求自己也一起起來。如果像今天這樣，老婆值班了，外在的監督者不在了，林翔就晚起了好長時間。
而這個監督者，林翔覺得其實需要內在建立的，如果內在能夠建立一個比較有彈性的監督者，自己做事情一定是事倍功半。嗯，符合躺平原則，這個事兒可以干。
同時林翔有了一個聯想，對於好學生的聯想。其實仍然是在大家智力發展水平都相當的情況下，那些好學生就會自律很多，當然先拋開自律就會有壓抑的痕跡。
自律，這是一個比較好的品質，似乎大家都希望自己的孩子很自律。
但是對於林翔來說，如果自律沒有違背自己的期待太多，自己也是希望的，只是一定沒有那些好學生們發展的好。
林翔很自然的回憶起來了小時候的很多場景。
在林翔小學的時候，中午回家，對的，因為學校比較近，中午都是回家吃飯，休息下之後再去學校的。
中午回家是和長輩們一起聽廣播裡面的評書的。
但是這個不是和自律相關，不知道為什麼會跑出來。
不過還有一個，是初中時候，學習比較緊張的情況下，林翔仍然回家看電視。
當然現在來看沒有什麼，但是林翔知道當時在那麼嚴厲的老師的看管下，還能頂風作案，林翔就知道自己的自律發展的沒有自由發展的好。
所以林翔覺得自己不是學霸是很有道理的。
當有了這樣的認知之後，林翔覺得其實現在自己並沒有養成自律的習慣也是很正常的一件事兒。
不過因為狀況不同了，成人了，似乎自己內在的需求要比以前多了很多，而且這些需求的滿足，雖然自己有這樣的能力，但是卻需要自律來幫助自己發揮。
那要怎麼辦呢？林翔覺得只能發展自律的能力了。
是的，林翔覺得自律是一種可以培養的能力，並不是很稀奇的和性格相關的部分。
只是一種習慣模式，只要慢慢調整，總是能夠對自己有幫助的。
所以林翔現在對於認知行為方面的一些東西仍然是很看重的。當然那理解起來，內心還是覺得認知行為並沒有工作到真正的心靈深處。
自律，林翔嘗試回到這個主題上。如果想要自律，那麼就要令行禁止。
現在林翔似乎重新認識了一下令行禁止這個詞語了。其實能夠磨練出自律最好的環境就是軍營。
在軍隊的環境中，一切都是為了一個目標努力，其他的都拋開，基本上就是按照時間的安排，訓練訓練訓練。
當然，這是林翔理解的軍營。不過如果真的是這樣，其實個人素質方面想要不提高也不行。
所以林翔總覺得自己其實應該去軍營多磨鍊一下，只是時間已經過去了，渾渾噩噩的年代沒有對自律的需求而已。
不過林翔希望自己能夠慢慢的發展出自律來。
那麼林翔覺得自己碰到的第一個障礙其實就是自己如果想要懶的話，是需要忍受的。
自己吃不了苦麼？好像也沒有這個可能，小時候的生活距離現在雖然很遙遠，但是印象還是很深刻的，當時外面看起來是一個苦的環境，但是對於林翔來說，玩得很開心。
可能這就是內在的資源吧！林翔似乎從來也沒有抱怨環境的惡劣。無論什麼環境，似乎都可以很自然的相處。
所以林翔覺得自己發展自律的障礙其實也不多，就是稍微地忍受一下，稍微的調整一下，稍微的認真一點點就可以了。
這樣想的時候，林翔覺得身體的確是蠻放鬆的。
關於資金短缺的問題，正好信用卡公司一個電話給解決了。雖然之前林翔也從信用卡出借過款，但是從來沒有現在這樣覺得來的及時。
因為林翔知道自己需要有一個過渡階段。但是因為收入的減少，這個過渡的階段的確很艱難。
不過現在似乎有了些底氣，同時也有了一些責任。可能跟看《半澤直樹》有關係吧，銀行家付出了信任，那麼企業家就要努力完成，不能辜負這個信任。
林翔覺得自己的思想有了很大的轉變。需要調整一下後，馬上投入到積極地工作中，雖然是為自己工作，但是仍然要認真，努力，盡心。
雞血的味道已經出來了，不過林翔覺得自己其實是需要一些激勵的。
聯想到現代人的很多性格特質，林翔覺得自己也不可能跳出這樣的圈子，那就是內心的空虛。
林翔覺得學了心理學之後，內心的很大的空虛的地方似乎被注滿了，但是其實在這麼多年的過程中，又產生了很多的漏洞。
這個是林翔忽略了的，不過只要有覺察，就不會晚。
林翔覺得自己是需要某個「勝利」來讓自己更加的看得起自己。說白了是滿足那個對自己有期待的部分。
當然這個勝利並不是一定要滿足世俗意義上的成功的概念，但是至少日常生活這裡需要能夠給到自己和家人一個比較寬鬆的環境。
這個想法冒出來後，林翔回想到了自己的分析師曾經說過的話，一個人滿足自己其實很容易，但是成長過程中，有很多是需要自己付出責任的，要滿足家長年老疾病的困擾，要滿足自己家庭日常開銷，要滿足子女教育的需求，要滿足以後自己養老時候的規劃。
這些部分當時林翔感覺自己創傷了，要承擔這麼多，自己可以麼？當時和老師討論的比較多的是永恆少年原型。
林翔也發現了自己內在的不成熟的地方，也就是脆弱的地方。不過現在有些不同了。
可能真的是婚姻帶來的影響吧！林翔覺得自己之前沒有信心的一些東西，在看到老婆的時候，似乎信心就被充滿了。而且不是那種膨脹的充滿，而是很實在的做什麼都有力氣的充滿。
可能這個是愛情帶來的某些副產品，的確讓一個人的生命力更頑強了一些。
不過林翔感覺自己需要回顧一下自己結婚以來的歷程。好像在婚姻中林翔會給自己創造很多獨處的環境。
當然對於獨處，有很多的時候是必要的，但是林翔覺得其實很多時候，自己是在這樣獨處的環境裡，滿足自己內在某些孩子的需求。
這個發現讓林翔覺得很吃驚，但是也可以解釋了為什麼會產生新的空洞。
其實說白了還是一個很簡單的道理，林翔自己覺得自己在婚姻中其實也是沒有完全的打開自己。或者至少沒有打開的更多一些。
林翔覺得很多時候自己都在做面子上的事情，讓老婆和丈母娘開心的面子上的事情。但是里子其實做的很少。
所謂的里子，其實就是自己和家人的成長。林翔覺得自己沒有在關係中爭取進一步的成長。這個是需要多一些反思的。
林翔覺得之所以和老婆一見如故，是因為兩個人對未來的目標和當下的認識，很多都是重疊的，能夠相互理解的。
林翔內心中知道現實功能老婆是比自己強很多的，不過因為傳統上的一些陋習，使得有一個男性存在的家庭會安穩感更強一些。
所以林翔得出結論，其實沒有自己的話，老婆和丈母娘兩個人生活的也是不錯的。
如果這樣的話，自己加入這樣的家庭裡面來，應該要讓整個家庭更幸福才對。
但是想到這裡的時候，林翔倒是沒有對自己有些什麼不滿。因為林翔發現自己其實也是很努力的融入家庭，和老婆和丈母娘的關係也越來越好，雖然有的時候太近了容易意識不到邊界，但是至少是一個靠近的過程。
如果客觀評價的話，其實也沒有什麼客觀評價，從林翔的感覺上來看，老婆和丈母娘對自己的評價是蠻高的，也是蠻認可的。
所以從老婆和丈母娘臉上經常能夠看到開心的笑容。不過林翔覺得可能這與她們本身發展的比較好有關，不見得是由於自己的原因。
不過林翔覺得從功能性來看，自己的存在，是可以給兩位女性壯膽，這倒是真的。
林翔不害怕老鼠，也不害怕蟑螂，當有這兩個危險出現的時候，林翔的作用就體現的非常的明顯。
不過說到老鼠，林翔覺得自己好像從小就沒有怎麼怕過，自己在四五歲的時候，應該還抓過老鼠的。
小的時候，八幾年，當時的房子雖然已經是磚房了，但是其實還是經常漏雨的，不過林翔覺得很開心的是曾經有幾次，和老姐一起開著燈，等著晚上的老鼠出來偷食吃。
這個場景還是很清晰的，當然已經忘記了看到過幾次，不過一定是見到過的。
還有一次林翔覺得很好玩的事情，是自己抓了一隻小老鼠。忘了前面是否提到過。
不過記憶仍然很鮮活，看到一隻小老鼠從旁邊的小倉房跑出來，順著房根，轉了彎兒，林翔當時馬上就沖了過去。
開始林翔也是也有點擔心老鼠是否會咬自己，所以用自己的小腳先踩住，當然跑了，然後又去踩，好幾次之後才真正的踩住。
然後林翔非常高興的拎著小老鼠的尾巴，跑到房間裡告訴大家，自己抓了一隻活的老鼠，自己活捉了一隻老鼠。
結果大人嘛，總有大人們的想法，女性一頓亂加，最後由長輩拎出去據說用鍬拍死了。
林翔覺得眼睛有點疼。可能是剛才太過耗神了。
好久不弄公眾號了，林翔想用公眾號做一些個案的招募，這樣把個人簡介也放在裡面，其實還是不錯的。
其實也挺像小紅書上也來著，但是怎麼說呢，還是，嗯，不是沒有勇氣，而是這次搞公眾號的事情，林翔發現太消耗精力了。怪不得眼睛會疼。
不過這次眼睛疼，讓林翔好好的觀察了一下自己的這個疼，的確是非常難受，而且這個難受似乎是朝向內部的，不僅是眼睛本身疼，而且感覺連著眼睛的腦仁都有點疼的感覺。
所以林翔覺得自己又聯想起了回光的說法，剛才自己太過用力了，太過投入了。
這個眼睛疼，也算是一個佐證吧。
林翔搞了一個照片牆，其實想了想，稱之為自戀牆還差不多，因為上面都是自己的照片。
現實照一張長得周整的放在當中，稍微大一點，然後林翔開始了搜尋自己的照片之旅。
在一刻憲哥裡面，之前好像分類過，所以很容易就找到了自己不同年代的照片，這真的是非常有趣的一個過程。
同時有很多的回憶也升了起來，使得林翔看照片看的特別認真。這就是小號呀。不應該這麼認真的。
也不是認真不對，而是，怎麼說呢，有點像是練功的過程，力道使得老了，反而傷了自己。
很有趣的過程，林翔在體驗著自己眼睛疼頭疼的過程的同時，覺得自己今天的計劃其實還是有點大亂鬥，本來想多敲一點字，但是發現時間真的沒剩下多少了。
不過自我安撫的功能林翔已經修煉的可以了，當下腦子裡就冒出了一個聲音，急什麼，晚上還有時間呢，可以繼續弄。
有了對於回光的理解，林翔覺得自己其實是可以做一些調整類的工作的對自己。
主要是可以願望一些，多願望，對世界神經疲勞的調節，林翔覺得是有效的。
不過窗外今天怎麼這麼亮，馬上綁完了，還這麼亮，沒有天理了。
真的是一種強光的刺激。不過還好因為樓房的角度問題，，出口外面至少有一半的空間是在陰影裡面，這使得林翔有了一些可以讓眼睛休息的機會。
不過現在的林翔感覺並不反感，因為好像這一段時間以來，其實好像自己是需要一個內在監督者的。
其實也就是性子散漫慣了，想要認真做事卻習性難改，所以特別需要有人監督。
當然那林翔習慣的是創造一個外在的監督氛圍。
例如每天早起，因為老婆要早起，自己就要求自己也一起起來。如果像今天這樣，老婆值班了，外在的監督者不在了，林翔就晚起了好長時間。
而這個監督者，林翔覺得其實需要內在建立的，如果內在能夠建立一個比較有彈性的監督者，自己做事情一定是事倍功半。嗯，符合躺平原則，這個事兒可以干。
同時林翔有了一個聯想，對於好學生的聯想。其實仍然是在大家智力發展水平都相當的情況下，那些好學生就會自律很多，當然先拋開自律就會有壓抑的痕跡。
自律，這是一個比較好的品質，似乎大家都希望自己的孩子很自律。
但是對於林翔來說，如果自律沒有違背自己的期待太多，自己也是希望的，只是一定沒有那些好學生們發展的好。
林翔很自然的回憶起來了小時候的很多場景。
在林翔小學的時候，中午回家，對的，因為學校比較近，中午都是回家吃飯，休息下之後再去學校的。
中午回家是和長輩們一起聽廣播裡面的評書的。
但是這個不是和自律相關，不知道為什麼會跑出來。
不過還有一個，是初中時候，學習比較緊張的情況下，林翔仍然回家看電視。
當然現在來看沒有什麼，但是林翔知道當時在那麼嚴厲的老師的看管下，還能頂風作案，林翔就知道自己的自律發展的沒有自由發展的好。
所以林翔覺得自己不是學霸是很有道理的。
當有了這樣的認知之後，林翔覺得其實現在自己並沒有養成自律的習慣也是很正常的一件事兒。
不過因為狀況不同了，成人了，似乎自己內在的需求要比以前多了很多，而且這些需求的滿足，雖然自己有這樣的能力，但是卻需要自律來幫助自己發揮。
那要怎麼辦呢？林翔覺得只能發展自律的能力了。
是的，林翔覺得自律是一種可以培養的能力，並不是很稀奇的和性格相關的部分。
只是一種習慣模式，只要慢慢調整，總是能夠對自己有幫助的。
所以林翔現在對於認知行為方面的一些東西仍然是很看重的。當然那理解起來，內心還是覺得認知行為並沒有工作到真正的心靈深處。
自律，林翔嘗試回到這個主題上。如果想要自律，那麼就要令行禁止。
現在林翔似乎重新認識了一下令行禁止這個詞語了。其實能夠磨練出自律最好的環境就是軍營。
在軍隊的環境中，一切都是為了一個目標努力，其他的都拋開，基本上就是按照時間的安排，訓練訓練訓練。
當然，這是林翔理解的軍營。不過如果真的是這樣，其實個人素質方面想要不提高也不行。
所以林翔總覺得自己其實應該去軍營多磨鍊一下，只是時間已經過去了，渾渾噩噩的年代沒有對自律的需求而已。
不過林翔希望自己能夠慢慢的發展出自律來。
那麼林翔覺得自己碰到的第一個障礙其實就是自己如果想要懶的話，是需要忍受的。
自己吃不了苦麼？好像也沒有這個可能，小時候的生活距離現在雖然很遙遠，但是印象還是很深刻的，當時外面看起來是一個苦的環境，但是對於林翔來說，玩得很開心。
可能這就是內在的資源吧！林翔似乎從來也沒有抱怨環境的惡劣。無論什麼環境，似乎都可以很自然的相處。
所以林翔覺得自己發展自律的障礙其實也不多，就是稍微地忍受一下，稍微的調整一下，稍微的認真一點點就可以了。
這樣想的時候，林翔覺得身體的確是蠻放鬆的。
關於資金短缺的問題，正好信用卡公司一個電話給解決了。雖然之前林翔也從信用卡出借過款，但是從來沒有現在這樣覺得來的及時。
因為林翔知道自己需要有一個過渡階段。但是因為收入的減少，這個過渡的階段的確很艱難。
不過現在似乎有了些底氣，同時也有了一些責任。可能跟看《半澤直樹》有關係吧，銀行家付出了信任，那麼企業家就要努力完成，不能辜負這個信任。
林翔覺得自己的思想有了很大的轉變。需要調整一下後，馬上投入到積極地工作中，雖然是為自己工作，但是仍然要認真，努力，盡心。
雞血的味道已經出來了，不過林翔覺得自己其實是需要一些激勵的。
聯想到現代人的很多性格特質，林翔覺得自己也不可能跳出這樣的圈子，那就是內心的空虛。
林翔覺得學了心理學之後，內心的很大的空虛的地方似乎被注滿了，但是其實在這麼多年的過程中，又產生了很多的漏洞。
這個是林翔忽略了的，不過只要有覺察，就不會晚。
林翔覺得自己是需要某個「勝利」來讓自己更加的看得起自己。說白了是滿足那個對自己有期待的部分。
當然這個勝利並不是一定要滿足世俗意義上的成功的概念，但是至少日常生活這裡需要能夠給到自己和家人一個比較寬鬆的環境。
這個想法冒出來後，林翔回想到了自己的分析師曾經說過的話，一個人滿足自己其實很容易，但是成長過程中，有很多是需要自己付出責任的，要滿足家長年老疾病的困擾，要滿足自己家庭日常開銷，要滿足子女教育的需求，要滿足以後自己養老時候的規劃。
這些部分當時林翔感覺自己創傷了，要承擔這麼多，自己可以麼？當時和老師討論的比較多的是永恆少年原型。
林翔也發現了自己內在的不成熟的地方，也就是脆弱的地方。不過現在有些不同了。
可能真的是婚姻帶來的影響吧！林翔覺得自己之前沒有信心的一些東西，在看到老婆的時候，似乎信心就被充滿了。而且不是那種膨脹的充滿，而是很實在的做什麼都有力氣的充滿。
可能這個是愛情帶來的某些副產品，的確讓一個人的生命力更頑強了一些。
不過林翔感覺自己需要回顧一下自己結婚以來的歷程。好像在婚姻中林翔會給自己創造很多獨處的環境。
當然對於獨處，有很多的時候是必要的，但是林翔覺得其實很多時候，自己是在這樣獨處的環境裡，滿足自己內在某些孩子的需求。
這個發現讓林翔覺得很吃驚，但是也可以解釋了為什麼會產生新的空洞。
其實說白了還是一個很簡單的道理，林翔自己覺得自己在婚姻中其實也是沒有完全的打開自己。或者至少沒有打開的更多一些。
林翔覺得很多時候自己都在做面子上的事情，讓老婆和丈母娘開心的面子上的事情。但是里子其實做的很少。
所謂的里子，其實就是自己和家人的成長。林翔覺得自己沒有在關係中爭取進一步的成長。這個是需要多一些反思的。
林翔覺得之所以和老婆一見如故，是因為兩個人對未來的目標和當下的認識，很多都是重疊的，能夠相互理解的。
林翔內心中知道現實功能老婆是比自己強很多的，不過因為傳統上的一些陋習，使得有一個男性存在的家庭會安穩感更強一些。
所以林翔得出結論，其實沒有自己的話，老婆和丈母娘兩個人生活的也是不錯的。
如果這樣的話，自己加入這樣的家庭裡面來，應該要讓整個家庭更幸福才對。
但是想到這裡的時候，林翔倒是沒有對自己有些什麼不滿。因為林翔發現自己其實也是很努力的融入家庭，和老婆和丈母娘的關係也越來越好，雖然有的時候太近了容易意識不到邊界，但是至少是一個靠近的過程。
如果客觀評價的話，其實也沒有什麼客觀評價，從林翔的感覺上來看，老婆和丈母娘對自己的評價是蠻高的，也是蠻認可的。
所以從老婆和丈母娘臉上經常能夠看到開心的笑容。不過林翔覺得可能這與她們本身發展的比較好有關，不見得是由於自己的原因。
不過林翔覺得從功能性來看，自己的存在，是可以給兩位女性壯膽，這倒是真的。
林翔不害怕老鼠，也不害怕蟑螂，當有這兩個危險出現的時候，林翔的作用就體現的非常的明顯。
不過說到老鼠，林翔覺得自己好像從小就沒有怎麼怕過，自己在四五歲的時候，應該還抓過老鼠的。
小的時候，八幾年，當時的房子雖然已經是磚房了，但是其實還是經常漏雨的，不過林翔覺得很開心的是曾經有幾次，和老姐一起開著燈，等著晚上的老鼠出來偷食吃。
這個場景還是很清晰的，當然已經忘記了看到過幾次，不過一定是見到過的。
還有一次林翔覺得很好玩的事情，是自己抓了一隻小老鼠。忘了前面是否提到過。
不過記憶仍然很鮮活，看到一隻小老鼠從旁邊的小倉房跑出來，順著房根，轉了彎兒，林翔當時馬上就沖了過去。
開始林翔也是也有點擔心老鼠是否會咬自己，所以用自己的小腳先踩住，當然跑了，然後又去踩，好幾次之後才真正的踩住。
然後林翔非常高興的拎著小老鼠的尾巴，跑到房間裡告訴大家，自己抓了一隻活的老鼠，自己活捉了一隻老鼠。
結果大人嘛，總有大人們的想法，女性一頓亂加，最後由長輩拎出去據說用鍬拍死了。
林翔覺得眼睛有點疼。可能是剛才太過耗神了。
好久不弄公眾號了，林翔想用公眾號做一些個案的招募，這樣把個人簡介也放在裡面，其實還是不錯的。
其實也挺像小紅書上也來著，但是怎麼說呢，還是，嗯，不是沒有勇氣，而是這次搞公眾號的事情，林翔發現太消耗精力了。怪不得眼睛會疼。
不過這次眼睛疼，讓林翔好好的觀察了一下自己的這個疼，的確是非常難受，而且這個難受似乎是朝向內部的，不僅是眼睛本身疼，而且感覺連著眼睛的腦仁都有點疼的感覺。
所以林翔覺得自己又聯想起了回光的說法，剛才自己太過用力了，太過投入了。
這個眼睛疼，也算是一個佐證吧。
林翔搞了一個照片牆，其實想了想，稱之為自戀牆還差不多，因為上面都是自己的照片。
現實照一張長得周整的放在當中，稍微大一點，然後林翔開始了搜尋自己的照片之旅。
在一刻憲哥裡面，之前好像分類過，所以很容易就找到了自己不同年代的照片，這真的是非常有趣的一個過程。
同時有很多的回憶也升了起來，使得林翔看照片看的特別認真。這就是小號呀。不應該這麼認真的。
也不是認真不對，而是，怎麼說呢，有點像是練功的過程，力道使得老了，反而傷了自己。
很有趣的過程，林翔在體驗著自己眼睛疼頭疼的過程的同時，覺得自己今天的計劃其實還是有點大亂鬥，本來想多敲一點字，但是發現時間真的沒剩下多少了。
不過自我安撫的功能林翔已經修煉的可以了，當下腦子裡就冒出了一個聲音，急什麼，晚上還有時間呢，可以繼續弄。
有了對於回光的理解，林翔覺得自己其實是可以做一些調整類的工作的對自己。
主要是可以願望一些，多願望，對世界神經疲勞的調節，林翔覺得是有效的。
不過窗外今天怎麼這麼亮，馬上綁完了，還這麼亮，沒有天理了。
真的是一種強光的刺激。不過還好因為樓房的角度問題，，出口外面至少有一半的空間是在陰影裡面，這使得林翔有了一些可以讓眼睛休息的機會。