《元海轉》162知識井噴
今年是走向我學習療愈中醫心理學知識全面拓展的開始。
很早我就跟著媽媽，讀了張德芬的書，讀她的書，你會發現，她是個可愛且善良的人。
她說我們所有的成長機密，都在宇宙檔案當中，有個智慧體可以伴隨我們成長。
她筆下是角色都是經歷挫折，最後幸福美滿的。
所有關於書籍封面，關於當下、自我覺察，都是張德芬的顧問下出版的。
當時我和李辛老師差不多，那會剛上初中，覺得，覺知太複雜，太難了，當時看的書階段太高看不懂。
一些心理學療愈書的便民的，一些不是。
比如《幸福人生十大真相》李中瑩老師這本書是普通書，他的另一本《重塑自我》有很多技巧和術語，有限責任家庭和這不是你的錯都是有門檻的，周鼎文老師很多書其實也是需要門檻的，畢竟我媽媽經常很小的時候，帶著我報他們的課，工作坊來學習。
今天靜坐，初級覺知，和中級覺知，在我這裡學會了，開始懂了，做了。
想成為仙男仙女們，腹有詩書氣自華，多讀書是仙氣的開始，想想諸葛亮。
那會雖然沒學會什麼是自我覺察觀察，但是我很早形成的知識積累和薰陶，是我寶貴的財富。
之前我在閱讀這個章節，成為自己心智發展的程式設計師。
有這樣的情節：我們每個人要走一遍，結婚生子，買車買房。
「應該這樣或那樣。」
讓我們無法做出合乎自己意願的決定，絕大部分人的一輩子就是在這樣的情形下度過。
「絕」和「一輩子」，書中這句話，這四個字，刺痛了我的心。
我總能聽到心中類似這樣的抱怨：我永遠無法擺脫悲慘命運，我會被深重的苦難包圍，無法自拔……
其實，關於悲慘命運，這個情緒還是來自父親，母親是完美的逆襲的例子，現在活的非常好。
仔細想想李辛老師說的話，我明白了，和李雪老師說過的：自戀維度差不多。
自戀維度是一個人有多大意志能力能按照自己的意願生活，客體維度是連結事物的本質能力。
我明白了，李雪老師說，完美的自戀維度和客體關係的延伸，就是馬斯克。
比如說，我今天想穿的帥氣出門，為什麼臨走前還是民工打扮？
我看到過一個寫小說，住230平大房子的作者，我會下意識覺得，不好吧，這樣房子太大，不好打掃衛生……真的嗎？你住進去試過嗎？你現在住的幸福嗎？
我們是不是可以說，從身心對話開始？或者說，從療愈創傷角度，馬老師說，和我們內在的創傷對話開始？
想幸福，看看大伯，外界物質不是必要條件，但是我大伯也不僅幸福，還會有財富找上門……
這讓我明白了很多人身心分離的痛苦，不在於外部。
今天還是講爸爸的事情。
爸爸是天，媽媽是地。
我們不能和天斗，因此，我們會覺得父親的痛苦，是「看似無法對抗的」。
「絕大多數」「一輩子」，讓我想到了李家人。
我爸爸的核心感受，內核是悲傷的，也是匱乏空虛的。
再說了，像類似，被外人欺負，被入侵者傷害，被威脅這樣的事情和情緒，是沒有底氣，沒有根的，感受。
沒媽的孩子像根草，這裡我們理解為，沒有母親的孩子，在生活當中，容易被各種算計拿捏。
奶奶親口講過這樣的話，事實上，我第一次從照片開始，見到奶奶的真容……我看到她的面相，嚇得大氣都不敢出……奶奶看上去，好嚇人，好陰森，好狹隘偏激。
努力都被辜負，努力都白費，我不行這樣的感受，和父親匹配。
焦慮，失敗，著急，這是一道悲傷的大牆，就像在海上漂泊一樣迷茫無助。
孤零零，大街上，迷茫。
這些迷失方向的感受，被欺負的感受，一定是和爸爸有關的，我媽媽這樣的人是不會被欺負的，她有智慧。
爸爸給我帶來了，農民那樣的思想薰陶……動不動講我媽媽，你媽媽這個人，誒，我那麼好個兒子啊！
有好農民，也有壞農民。
我們要正確看待，因為這也是創傷帶給我的，需要處理的感受。
我爸爸怕事，好像一種感受，都是他們有問題，他們有精神病，進家門的愛人，之前要她和家人全部斷絕關係。
其實，我都能看出來，我爸爸渴望內心深處，大伯那樣的生活，自駕游，有錢，幸福。
況且，就算娘家人斷絕來往，事情和欺負，這些事不會減少，反而會增多。
這個時候奶奶說，我們一家人關起門，我明白了，害怕出門左轉，遇到比自己強的人，發現自己是騾子，人家是馬。
也就是說，這些方法很愚蠢好嘛？
喂喂，表面功夫能不能不要再這樣了。
這個時候還嘆氣抱怨，有什麼用呢？
後來我爸爸告訴我，大姑家的大兒子，也被慣壞了。
但不管怎麼樣，李家自己形成了一個小圈子，不需要往來了。
他們不解決問題，再錯誤的「誕生」新的矛盾。
我學會了覺察，對於過去的發生任何事，它們都像山川河海，一步步影響我們的當下。
我生氣的時候，就像彈鋼珠，觀察這些負面情緒的加重，和無意識跳出來類似的情節，有半年前的，幾年前的，千絲萬縷層層疊疊。
我們不是經驗力和技巧不夠，是注意力覺察和心力不夠。
我只能夠覺察爺爺奶奶和父親的更多，然後去愛他們……這是覺察的愛，不是盲目的愛，不是懦弱的愛。
觀察意願，行使我們自己，不要在意結果。
回想到從小到大，我和母親是真正意義上的「同路人」，我應該怎樣理解母親，同情母親，接納母親，有了更好的理解。
爸爸的問題應該從「接納」開始，多讀書，也是我的課題，多學習療愈和美麗有關的東西。
心大一寸，也好一寸。
很早我就跟著媽媽，讀了張德芬的書，讀她的書，你會發現，她是個可愛且善良的人。
她說我們所有的成長機密，都在宇宙檔案當中，有個智慧體可以伴隨我們成長。
她筆下是角色都是經歷挫折，最後幸福美滿的。
所有關於書籍封面，關於當下、自我覺察，都是張德芬的顧問下出版的。
當時我和李辛老師差不多，那會剛上初中，覺得，覺知太複雜，太難了，當時看的書階段太高看不懂。
一些心理學療愈書的便民的，一些不是。
比如《幸福人生十大真相》李中瑩老師這本書是普通書，他的另一本《重塑自我》有很多技巧和術語，有限責任家庭和這不是你的錯都是有門檻的，周鼎文老師很多書其實也是需要門檻的，畢竟我媽媽經常很小的時候，帶著我報他們的課，工作坊來學習。
今天靜坐，初級覺知，和中級覺知，在我這裡學會了，開始懂了，做了。
想成為仙男仙女們，腹有詩書氣自華，多讀書是仙氣的開始，想想諸葛亮。
那會雖然沒學會什麼是自我覺察觀察，但是我很早形成的知識積累和薰陶，是我寶貴的財富。
之前我在閱讀這個章節，成為自己心智發展的程式設計師。
有這樣的情節：我們每個人要走一遍，結婚生子，買車買房。
「應該這樣或那樣。」
讓我們無法做出合乎自己意願的決定，絕大部分人的一輩子就是在這樣的情形下度過。
「絕」和「一輩子」，書中這句話，這四個字，刺痛了我的心。
我總能聽到心中類似這樣的抱怨：我永遠無法擺脫悲慘命運，我會被深重的苦難包圍，無法自拔……
其實，關於悲慘命運，這個情緒還是來自父親，母親是完美的逆襲的例子，現在活的非常好。
仔細想想李辛老師說的話，我明白了，和李雪老師說過的：自戀維度差不多。
自戀維度是一個人有多大意志能力能按照自己的意願生活，客體維度是連結事物的本質能力。
我明白了，李雪老師說，完美的自戀維度和客體關係的延伸，就是馬斯克。
比如說，我今天想穿的帥氣出門，為什麼臨走前還是民工打扮？
我看到過一個寫小說，住230平大房子的作者，我會下意識覺得，不好吧，這樣房子太大，不好打掃衛生……真的嗎？你住進去試過嗎？你現在住的幸福嗎？
我們是不是可以說，從身心對話開始？或者說，從療愈創傷角度，馬老師說，和我們內在的創傷對話開始？
想幸福，看看大伯，外界物質不是必要條件，但是我大伯也不僅幸福，還會有財富找上門……
這讓我明白了很多人身心分離的痛苦，不在於外部。
今天還是講爸爸的事情。
爸爸是天，媽媽是地。
我們不能和天斗，因此，我們會覺得父親的痛苦，是「看似無法對抗的」。
「絕大多數」「一輩子」，讓我想到了李家人。
我爸爸的核心感受，內核是悲傷的，也是匱乏空虛的。
再說了，像類似，被外人欺負，被入侵者傷害，被威脅這樣的事情和情緒，是沒有底氣，沒有根的，感受。
沒媽的孩子像根草，這裡我們理解為，沒有母親的孩子，在生活當中，容易被各種算計拿捏。
奶奶親口講過這樣的話，事實上，我第一次從照片開始，見到奶奶的真容……我看到她的面相，嚇得大氣都不敢出……奶奶看上去，好嚇人，好陰森，好狹隘偏激。
努力都被辜負，努力都白費，我不行這樣的感受，和父親匹配。
焦慮，失敗，著急，這是一道悲傷的大牆，就像在海上漂泊一樣迷茫無助。
孤零零，大街上，迷茫。
這些迷失方向的感受，被欺負的感受，一定是和爸爸有關的，我媽媽這樣的人是不會被欺負的，她有智慧。
爸爸給我帶來了，農民那樣的思想薰陶……動不動講我媽媽，你媽媽這個人，誒，我那麼好個兒子啊！
有好農民，也有壞農民。
我們要正確看待，因為這也是創傷帶給我的，需要處理的感受。
我爸爸怕事，好像一種感受，都是他們有問題，他們有精神病，進家門的愛人，之前要她和家人全部斷絕關係。
其實，我都能看出來，我爸爸渴望內心深處，大伯那樣的生活，自駕游，有錢，幸福。
況且，就算娘家人斷絕來往，事情和欺負，這些事不會減少，反而會增多。
這個時候奶奶說，我們一家人關起門，我明白了，害怕出門左轉，遇到比自己強的人，發現自己是騾子，人家是馬。
也就是說，這些方法很愚蠢好嘛？
喂喂，表面功夫能不能不要再這樣了。
這個時候還嘆氣抱怨，有什麼用呢？
後來我爸爸告訴我，大姑家的大兒子，也被慣壞了。
但不管怎麼樣，李家自己形成了一個小圈子，不需要往來了。
他們不解決問題，再錯誤的「誕生」新的矛盾。
我學會了覺察，對於過去的發生任何事，它們都像山川河海，一步步影響我們的當下。
我生氣的時候，就像彈鋼珠，觀察這些負面情緒的加重，和無意識跳出來類似的情節，有半年前的，幾年前的，千絲萬縷層層疊疊。
我們不是經驗力和技巧不夠，是注意力覺察和心力不夠。
我只能夠覺察爺爺奶奶和父親的更多，然後去愛他們……這是覺察的愛，不是盲目的愛，不是懦弱的愛。
觀察意願，行使我們自己，不要在意結果。
回想到從小到大，我和母親是真正意義上的「同路人」，我應該怎樣理解母親，同情母親，接納母親，有了更好的理解。
爸爸的問題應該從「接納」開始，多讀書，也是我的課題，多學習療愈和美麗有關的東西。
心大一寸，也好一寸。