第六十五章 乾飯四兄弟（日常章節）
掛斷電話後，鐵牛重新啟動汽車，還不忘把狂人的親切「問候」轉達給了加內特。
「嘿，凱文，拉特里爾說你是個處生，比他家養的狗吃相還難看。」
「他還警告你，在他到之前一定不能偷吃，否則跟你沒完。」
被好兄弟罵做處生，加內特也不生氣，臉上的表情反倒有些得意。
「誰讓那傢伙吃飯總是慢慢悠悠的，就他那速度，吃屎都趕不上熱的。」
「哈哈哈…」
鐵牛大笑。
路上，加內特一邊跟鐵牛吹牛，一邊指出了他防守上的問題。
「鐵牛，你得抓緊練一下腳步了，速度方面短時間內很難提升，但你的腳步訓練千萬不能停。」
「如果你的腳步技術足夠優秀，那麼就算速度慢一些，也能通過腳步變化及時調整自己的站位，然後通過臂展帶來的覆蓋面積完成防守。」
「沒有腳步技術，季後賽肯定會被其他球隊針對，光靠身體本能，對付不了那些超級內線。」
鐵牛點點頭，連忙道：「我之前就想跟你說這個事兒，被你一打岔給忘了。」
「這兩天教我腳步技術吧，跟那些變態對位多了，我越發覺得自己的腳步技術確實很垃圾。」
加內特說：「沒問題，只要你肯吃苦，這東西沒什麼是不能教的。」
「不過提前說好，以你的噸位要是進行腳步訓練的話，會吃很多的苦，這其中吃的苦頭遠比你想像中的更多。」
「你到時可別半途而廢，你應該知道訓練狀態下的我有多嚴厲。」
加內特這人在場上給人的感覺一直是咋咋呼呼，嘴上手上都不怎麼幹淨。
休賽期放假，加內特更是幾乎不怎麼訓練，社交媒體天天曬遊玩照片，不是在賭，就是在前往賭博的路上。
但做隊友這麼長時間，鐵牛知道，其實這些只是表面。
一個不刻苦訓練的人，怎麼可能連續六個賽季砍下20+10+5+1.5+1.5的恐怖數據？
鐵牛是親眼見過加內特一旦投入訓練後究竟有多認真，對自己，對隊友，對身邊所有人都很嚴厲。
周鐵跟著他訓練了近兩個月時間，個人能力有了顯著提升，期間苦頭也沒少吃。
換成一般新秀，進入NBA第一年還真受不了加內特那種訓練強度。
奈何鐵牛不是一般人，吃苦他不怕，只要能提升自己，吃點苦又算得了什麼？
「放心吧，凱文，我這身肉可不是白長的，吃東西的時候一起享福，訓練時當然也要跟著一起吃苦。」
「你儘管安排，只要能提升腳步技術，吃苦算個屁啊！」鐵牛笑嘻嘻地說道。
接下來，加內特又向周鐵強調了腳步在比賽中的重要性。
「腳步技術不僅能提升防守，同樣還能提升進攻，就說今天這場比賽，你在傑梅因頭上拋投進了幾個，但以你們兩個的身體條件來看，命中率還是太低。」
「起初你能拋進，完全是打了傑梅因一個措手不及，後來當他集中注意力以後，你的拋投命中率直線下降。」
「你現在沒有腳步技術，拋投全靠身高和力量壓制，一旦遇到防守好的中鋒，連保證出手動作不變形都很困難。」
「所以腳步這些東西非常重要，接下來這段時間，你就跟著我主練腳步技術吧。」
「OK！」
周鐵也認同這一點，比了個OK手勢。
聊了一會兒後，兩人開車到家。
明尼蘇達這地方治安還好，但這年頭美國各大城市的偷盜犯罪率居高不下，連首都華盛頓都是如此，更何況偏僻的明尼蘇達，治安再好也沒用。
不少底層年輕人甚至把偷盜當成自己的職業，路邊停放的汽車說撬就撬，相當猖獗。
反正鐵牛買車後都是把車停進院裡，從來不敢在路邊瞎停。
那幫人可不管是不是籃球明星的車，沒準知道是鐵牛的車後，一個個更來勁兒了，同行間都容易大打出手。
把車停進院裡鎖上大門，加內特進屋後直接一屁股癱坐在沙發上，無聊地看起了電視。
周鐵則換了身衣服走進廚房，開始籌備今天晚上的伙食。
打開冰箱，審視著裡面的食材。
冰箱裡，新鮮的裡脊肉、雞胸肉、豆腐以及各種蔬菜整齊地排列著。
鐵牛思考了一下，心中有了決定。
「嗯，就做這三道菜吧——糖醋裡脊、宮保雞丁和麻婆豆腐。」鐵牛自言自語道。
這三道菜在中國美食的菜譜中占據了舉足輕重的地位，而且深受外國人的喜愛。
他想讓隊友們嘗一嘗真正的中式糖醋裡脊的味道，還有那麻婆豆腐的辣和滑嫩，相信他們一定會讚不絕口。
鐵牛開始忙碌起來。
先將裡脊肉切成條狀，用料酒、鹽、胡椒粉醃製片刻，讓肉質更加鮮嫩。
接著，他調製了糖醋汁，酸甜的比例早已瞭然於胸，每一次攪拌都恰到好處。
當裡脊肉在熱油中翻滾，炸至金黃酥脆時，鐵牛迅速將糖醋汁倒入鍋中，大火翻炒。
頓時，廚房裡瀰漫起了一股酸甜香濃的味道，讓人忍不住直咽口水。
與此同時，鐵牛也沒有忘記宮保雞丁和麻婆豆腐的準備。
將雞胸肉切成丁狀，與花椒、干辣椒一同下鍋爆炒，香辣的味道直衝鼻端。
而麻婆豆腐則是另一番風味，他將豆腐切成小塊，放入沸水中焯水去腥，然後起鍋燒油，放入豆瓣醬、花椒、蒜末炒香，再加入肉末翻炒至熟。
最後，將豆腐倒入鍋中，輕輕翻炒，讓豆腐與肉末、調料充分融合。
麻辣鮮香的味道瞬間瀰漫開來，讓人慾罷不能。
至於主食，鐵牛決定做個揚州炒飯。
相傳在一次國事訪問中，李鴻章就曾讓他的廚師做一道中國人喜歡吃、洋人也喜歡吃的菜餚。
聰明的廚師挽起袖子就衝進廚房做了一道揚州炒飯，這道雅俗共賞的美食在當時也得到了各國使臣的稱讚。
鐵牛想，這道菜既能滿足隊友們的口味，又能讓他們感受到中國美食的魅力。
廚房裡，鐵牛忙碌的身影如同一場精彩的表演。
他手法嫻熟，每一個動作都透露出對烹飪的熱愛。
而隨著時間的推移，四道菜的味道也逐漸從廚房裡飄散出來，瀰漫在整個公寓裡。
當狂人和卡塞爾兩人開車來到公寓時，一進門就聞到了那誘人的香氣。
兩個憨批忍不住走進廚房，看著鐵牛忙碌的身影和那一道道色香味俱佳的菜餚，饞懵逼了。
「鐵牛，你在做什麼好吃的啊？這味道太香了！」狂人忍不住問道。
「等會兒你們就知道了。」鐵牛不耐煩道。
「那我們可就等著享口福了！」卡塞爾笑著說道。
被鐵牛趕出廚房後，幾人坐在沙發上，一邊聊天一邊不停地聞著空氣中的味道。
香氣仿佛有魔力一般，讓他們無法抗拒。
三人的口水都快流出來了，一個個恨不得現在就衝進廚房裡大快朵頤。
終於，當四道菜和炒飯全部做好端上餐桌時，三人看著桌子上的美食，紛紛讚不絕口。
糖醋裡脊的酸甜可口、宮保雞丁的香辣鮮美、麻婆豆腐的麻辣滑嫩以及揚州炒飯的色香味俱佳，讓三條餓狼不顧形象地吃了起來。
「鐵牛，你的廚藝真是太棒了！」加內特一邊大口吃著糖醋裡脊，一邊誇讚道，「這味道簡直吊打我那幾位私廚！」
「是啊，是啊！」狂人也附和道，「這宮保雞丁的香辣味道真是太過癮了！我從來沒吃過這麼好吃的中國菜！」
卡塞爾則是一邊吃著麻婆豆腐，一邊不停地點頭稱讚：「這豆腐真是太嫩了！麻辣的味道也剛剛好！鐵牛，看不出來啊，你這體格竟然還會做飯？」
「人不可貌相，哈哈！」
鐵牛大笑一聲，也加入了乾飯行列。
四人一邊吃一邊聊。
「鐵牛，你這道菜是怎麼做的啊？教教我！」加內特好奇地問道。
「教你？」鐵牛上下打量了他一眼，「學費10萬美刀，打錢，我手把手教你。」
「艹！」
「你怎麼不去搶啊？」
加內特嚷道。
「兄弟，教我吧，我平時在家也愛做飯。」卡塞爾湊熱鬧地說道。
「行，看你們這麼誠心的份上，我就教你們一招。」鐵牛笑著說道，然後詳細地給他們講解了糖醋裡脊的製作方法和技巧。
三人聽得津津有味，就是聽不懂。
隨著時間的推移，餐桌上的菜餚逐漸被一掃而空。
四人打著飽嗝，坐在椅子上休息。
「鐵牛，下次什麼時候再請我們來家吃飯啊？」加內特不要臉地問道。
「就你們三個的飯量，要是天天來我這蹭飯，我打球那點薪水還不夠你們三個造的呢！」
鐵牛用鄙視的目光看著他們，豎起了國際友好手勢。
「哈哈哈...」
「嘿，凱文，拉特里爾說你是個處生，比他家養的狗吃相還難看。」
「他還警告你，在他到之前一定不能偷吃，否則跟你沒完。」
被好兄弟罵做處生，加內特也不生氣，臉上的表情反倒有些得意。
「誰讓那傢伙吃飯總是慢慢悠悠的，就他那速度，吃屎都趕不上熱的。」
「哈哈哈…」
鐵牛大笑。
路上，加內特一邊跟鐵牛吹牛，一邊指出了他防守上的問題。
「鐵牛，你得抓緊練一下腳步了，速度方面短時間內很難提升，但你的腳步訓練千萬不能停。」
「如果你的腳步技術足夠優秀，那麼就算速度慢一些，也能通過腳步變化及時調整自己的站位，然後通過臂展帶來的覆蓋面積完成防守。」
「沒有腳步技術，季後賽肯定會被其他球隊針對，光靠身體本能，對付不了那些超級內線。」
鐵牛點點頭，連忙道：「我之前就想跟你說這個事兒，被你一打岔給忘了。」
「這兩天教我腳步技術吧，跟那些變態對位多了，我越發覺得自己的腳步技術確實很垃圾。」
加內特說：「沒問題，只要你肯吃苦，這東西沒什麼是不能教的。」
「不過提前說好，以你的噸位要是進行腳步訓練的話，會吃很多的苦，這其中吃的苦頭遠比你想像中的更多。」
「你到時可別半途而廢，你應該知道訓練狀態下的我有多嚴厲。」
加內特這人在場上給人的感覺一直是咋咋呼呼，嘴上手上都不怎麼幹淨。
休賽期放假，加內特更是幾乎不怎麼訓練，社交媒體天天曬遊玩照片，不是在賭，就是在前往賭博的路上。
但做隊友這麼長時間，鐵牛知道，其實這些只是表面。
一個不刻苦訓練的人，怎麼可能連續六個賽季砍下20+10+5+1.5+1.5的恐怖數據？
鐵牛是親眼見過加內特一旦投入訓練後究竟有多認真，對自己，對隊友，對身邊所有人都很嚴厲。
周鐵跟著他訓練了近兩個月時間，個人能力有了顯著提升，期間苦頭也沒少吃。
換成一般新秀，進入NBA第一年還真受不了加內特那種訓練強度。
奈何鐵牛不是一般人，吃苦他不怕，只要能提升自己，吃點苦又算得了什麼？
「放心吧，凱文，我這身肉可不是白長的，吃東西的時候一起享福，訓練時當然也要跟著一起吃苦。」
「你儘管安排，只要能提升腳步技術，吃苦算個屁啊！」鐵牛笑嘻嘻地說道。
接下來，加內特又向周鐵強調了腳步在比賽中的重要性。
「腳步技術不僅能提升防守，同樣還能提升進攻，就說今天這場比賽，你在傑梅因頭上拋投進了幾個，但以你們兩個的身體條件來看，命中率還是太低。」
「起初你能拋進，完全是打了傑梅因一個措手不及，後來當他集中注意力以後，你的拋投命中率直線下降。」
「你現在沒有腳步技術，拋投全靠身高和力量壓制，一旦遇到防守好的中鋒，連保證出手動作不變形都很困難。」
「所以腳步這些東西非常重要，接下來這段時間，你就跟著我主練腳步技術吧。」
「OK！」
周鐵也認同這一點，比了個OK手勢。
聊了一會兒後，兩人開車到家。
明尼蘇達這地方治安還好，但這年頭美國各大城市的偷盜犯罪率居高不下，連首都華盛頓都是如此，更何況偏僻的明尼蘇達，治安再好也沒用。
不少底層年輕人甚至把偷盜當成自己的職業，路邊停放的汽車說撬就撬，相當猖獗。
反正鐵牛買車後都是把車停進院裡，從來不敢在路邊瞎停。
那幫人可不管是不是籃球明星的車，沒準知道是鐵牛的車後，一個個更來勁兒了，同行間都容易大打出手。
把車停進院裡鎖上大門，加內特進屋後直接一屁股癱坐在沙發上，無聊地看起了電視。
周鐵則換了身衣服走進廚房，開始籌備今天晚上的伙食。
打開冰箱，審視著裡面的食材。
冰箱裡，新鮮的裡脊肉、雞胸肉、豆腐以及各種蔬菜整齊地排列著。
鐵牛思考了一下，心中有了決定。
「嗯，就做這三道菜吧——糖醋裡脊、宮保雞丁和麻婆豆腐。」鐵牛自言自語道。
這三道菜在中國美食的菜譜中占據了舉足輕重的地位，而且深受外國人的喜愛。
他想讓隊友們嘗一嘗真正的中式糖醋裡脊的味道，還有那麻婆豆腐的辣和滑嫩，相信他們一定會讚不絕口。
鐵牛開始忙碌起來。
先將裡脊肉切成條狀，用料酒、鹽、胡椒粉醃製片刻，讓肉質更加鮮嫩。
接著，他調製了糖醋汁，酸甜的比例早已瞭然於胸，每一次攪拌都恰到好處。
當裡脊肉在熱油中翻滾，炸至金黃酥脆時，鐵牛迅速將糖醋汁倒入鍋中，大火翻炒。
頓時，廚房裡瀰漫起了一股酸甜香濃的味道，讓人忍不住直咽口水。
與此同時，鐵牛也沒有忘記宮保雞丁和麻婆豆腐的準備。
將雞胸肉切成丁狀，與花椒、干辣椒一同下鍋爆炒，香辣的味道直衝鼻端。
而麻婆豆腐則是另一番風味，他將豆腐切成小塊，放入沸水中焯水去腥，然後起鍋燒油，放入豆瓣醬、花椒、蒜末炒香，再加入肉末翻炒至熟。
最後，將豆腐倒入鍋中，輕輕翻炒，讓豆腐與肉末、調料充分融合。
麻辣鮮香的味道瞬間瀰漫開來，讓人慾罷不能。
至於主食，鐵牛決定做個揚州炒飯。
相傳在一次國事訪問中，李鴻章就曾讓他的廚師做一道中國人喜歡吃、洋人也喜歡吃的菜餚。
聰明的廚師挽起袖子就衝進廚房做了一道揚州炒飯，這道雅俗共賞的美食在當時也得到了各國使臣的稱讚。
鐵牛想，這道菜既能滿足隊友們的口味，又能讓他們感受到中國美食的魅力。
廚房裡，鐵牛忙碌的身影如同一場精彩的表演。
他手法嫻熟，每一個動作都透露出對烹飪的熱愛。
而隨著時間的推移，四道菜的味道也逐漸從廚房裡飄散出來，瀰漫在整個公寓裡。
當狂人和卡塞爾兩人開車來到公寓時，一進門就聞到了那誘人的香氣。
兩個憨批忍不住走進廚房，看著鐵牛忙碌的身影和那一道道色香味俱佳的菜餚，饞懵逼了。
「鐵牛，你在做什麼好吃的啊？這味道太香了！」狂人忍不住問道。
「等會兒你們就知道了。」鐵牛不耐煩道。
「那我們可就等著享口福了！」卡塞爾笑著說道。
被鐵牛趕出廚房後，幾人坐在沙發上，一邊聊天一邊不停地聞著空氣中的味道。
香氣仿佛有魔力一般，讓他們無法抗拒。
三人的口水都快流出來了，一個個恨不得現在就衝進廚房裡大快朵頤。
終於，當四道菜和炒飯全部做好端上餐桌時，三人看著桌子上的美食，紛紛讚不絕口。
糖醋裡脊的酸甜可口、宮保雞丁的香辣鮮美、麻婆豆腐的麻辣滑嫩以及揚州炒飯的色香味俱佳，讓三條餓狼不顧形象地吃了起來。
「鐵牛，你的廚藝真是太棒了！」加內特一邊大口吃著糖醋裡脊，一邊誇讚道，「這味道簡直吊打我那幾位私廚！」
「是啊，是啊！」狂人也附和道，「這宮保雞丁的香辣味道真是太過癮了！我從來沒吃過這麼好吃的中國菜！」
卡塞爾則是一邊吃著麻婆豆腐，一邊不停地點頭稱讚：「這豆腐真是太嫩了！麻辣的味道也剛剛好！鐵牛，看不出來啊，你這體格竟然還會做飯？」
「人不可貌相，哈哈！」
鐵牛大笑一聲，也加入了乾飯行列。
四人一邊吃一邊聊。
「鐵牛，你這道菜是怎麼做的啊？教教我！」加內特好奇地問道。
「教你？」鐵牛上下打量了他一眼，「學費10萬美刀，打錢，我手把手教你。」
「艹！」
「你怎麼不去搶啊？」
加內特嚷道。
「兄弟，教我吧，我平時在家也愛做飯。」卡塞爾湊熱鬧地說道。
「行，看你們這麼誠心的份上，我就教你們一招。」鐵牛笑著說道，然後詳細地給他們講解了糖醋裡脊的製作方法和技巧。
三人聽得津津有味，就是聽不懂。
隨著時間的推移，餐桌上的菜餚逐漸被一掃而空。
四人打著飽嗝，坐在椅子上休息。
「鐵牛，下次什麼時候再請我們來家吃飯啊？」加內特不要臉地問道。
「就你們三個的飯量，要是天天來我這蹭飯，我打球那點薪水還不夠你們三個造的呢！」
鐵牛用鄙視的目光看著他們，豎起了國際友好手勢。
「哈哈哈...」