第508章 【157】體能對決 少主的教官之路
第508章 【157】體能對決 少主的教官之路
韓鋒、韓銳這兩個頭頂尖尖的的肌肉男，和慕月寒暄了兩句之後，拍巴掌讓學員們安靜，開始向大家介紹秦劍丹。「慕月警長就不用費時介紹了，大家都認識。這位是慕月警長的丈夫，夜龍會少主秦劍丹，他此次作為特約武術家來特別培訓基地講課。」
韓鋒把「丈夫」這兩個字咬得特別重，似乎是諷刺秦劍丹走了慕月的後門。
有些學員好不容易才考上警校，來了訓練基地卻發現有些韓家人可以免試入學，心裡不平，便被韓鋒帶了節奏。
「哼，這後門肯定沒少走。」
「就是就是。」
韓銳跟堂兄韓鋒一唱一和，也大聲說道：「秦少主是殺神弟子，武功高強，大家不要錯過這個千載難逢的好機會，有什麼疑難問題，趕快向秦少主提問啊！」
韓鋒、韓銳本來想給秦劍丹挖坑，讓學員們嘰嘰喳喳地提問，耽誤訓練時間最後一事無成，沒成想這個坑卻是給自己準備的。
之前那個敢於反駁的女學員再次舉手：「請問秦少主，臨睡前做300個伏地挺身是合理的嗎？大家全都肌肉酸疼、神經興奮地睡不著覺，這樣真的對訓練有益嗎？」
秦劍丹朝那個女孩看了一眼，她剪了一頭及肩短髮，大部分都是黑色，只有邊緣和發梢自然變異為橙色，讓她有一種隨時被夕陽照耀的感覺。
嗯……好像有點眼熟，最近在什麼地方見過嗎？
秦劍丹清了清嗓子，站在操練場的中央，首先回答女學員的問題。
「300個伏地挺身對於福瑞人是中等偏上的運動量，對於普通人來說就太多了。尤其不適合臨睡前做。」
秦劍丹眼神堅定，面帶微笑地說出這些，讓學員們在下面一陣歡騰。之前被帶了節奏，認為秦劍丹走後門的人改口道：「不愧是知名武術家，說得太對了！」
韓鋒、韓銳明顯露出不悅：
「秦少主你怎麼回事？你只是給千星教官臨時代班，沒必要剛一來就否認我們倆制定的訓練日程吧？」
秦劍丹有心趕走這兩個尖頭男，說起話來處處都是硬茬：「訓練日程也分合理和不合理的。我問你們，你們倆能做滿300個伏地挺身嗎？」
「那不是廢話嗎！」韓鋒習慣性地屈起胳膊上的肱二頭肌，「我們倆做不了300個伏地挺身，能讓學員們練嗎？」
秦劍丹先是用目光徵詢了一下慕月的意見，發現慕月也不怎麼喜歡韓鋒、韓銳，便放下了心，繼續給這兩個人挖坑。
「你們能做300個伏地挺身，不代表你們倆的肌肉是每天晚上300個伏地挺身練出來的。」
韓鋒和韓銳有點心虛，他們主要靠的是服用增肌藥物，因為這些藥物對人體有害，被警務總長嚴令禁止。
秦劍丹笑道：「我的訓練方法跟你們不同，但一樣能長肌肉。這樣吧，咱們就來比伏地挺身，你們一分鐘能做多少個伏地挺身？」
韓鋒和韓銳互相看了一眼，都顯示出驕傲的語氣：「狀態好的話，我們8分鐘就能做完300個伏地挺身，相當於1分鐘能做40個伏地挺身！」
只做1分鐘的話不用考慮保留體力，對於這兩個用藥人士來說，40個不算吹牛。
秦劍丹輕蔑一笑，道：「我一分鐘能做200個。」
「胡扯吧！你以為自己是打樁機嗎！」
「胡扯？這可不是我的極限。」秦劍丹說著開始活動肩膀，「我們就來比一比，8分鐘雙方能夠做多少伏地挺身。哪邊贏了，就讓學員們用哪邊的訓練方法。」
一聽教官們要比賽，學員們全都不困了，興奮不已地打亂隊形圍了上來。從來都是教官們操練自己，今天倒要看一看教官們怎樣互相操練。
韓鋒、韓銳去看慕月的臉色，發現慕月沒有干涉的意思，便心裡有了決定。
「秦少主傳承的是古老武術訓練方式，未必就比現代技術高明到哪裡去……你的伏地挺身不會是動作變形，不達標的那種吧？」
秦劍丹猛然出拳，利用震出的拳風將橡膠地面上的浮塵清理掉，準備將這裡當做伏地挺身的場地。
韓鋒、韓銳倒吸一口涼氣。就憑剛才的出拳速度，秦劍丹打死他倆跟玩兒一樣。
然而他們畢竟是韓家的人，秦劍丹不看僧面也得看佛面。而且單純比較他們倆擅長的伏地挺身項目，未必就會輸掉。
韓鋒、韓銳沒有秦劍丹拳風清塵的本事，便使用腕上的遙控設備叫來幾隻無人機，讓無人機切換成掃地模式將灰塵吸光。
秦劍丹將夾克外套脫下來交給慕月保管，然後雙手撐地做出標準的伏地挺身姿勢，哪怕是世界紀錄委員會對此也挑不出毛病。
韓鋒注意到秦劍丹甚至使用了「寬距伏地挺身」的姿勢，也就是雙手間距大於肩寬，這有利於鍛鍊胸部肌肉，卻對於比賽沒有幫助。
這小子也太托大了……
韓銳對慕月說：「那就拜託警長來計時了，總共8分鐘，我和韓鋒保底能做300個伏地挺身，還能挑戰400。秦少主按照1分鐘200個的速度，想必能做出1600個伏地挺身，我們和學員都等著大開眼界呢。」
這個計算方法是有問題的，考慮到人的耐力，一分鐘能做200個伏地挺身不等於8分鐘能做1600個。這就好像跑馬拉松不能按照跑百米的速度來計算。
秦劍丹道：「先等一下。」
韓鋒、韓銳還以為秦劍丹慫了，正在暗自高興，卻聽見秦劍丹說：「慕月你坐到我後背上來，一分鐘200個，我是按照背上有人來算的。」
秦劍丹沒說大話，琳琳偶爾就會為了哥哥的鍛鍊而擔任配重。可慕月絕對不好意思當著眾人坐到秦劍丹背上，然後被超快頻率顛得七葷八素。
「我不坐，你好好比賽，不要亂搞事情。」
「我！我可以坐嗎？」
頭髮邊緣是橙色的那個女學員毛遂自薦，表情顯得很熱切，慕月橫了她一眼，她才把手縮了回去。
慕月和女學員好像互相認識，不過比賽在即，秦劍丹也來不及問。既然不知道對方的姓名，就先稱呼她為「小橙子」吧。
「那，慕月你就負責計時吧。學員們分成三隊，分別給我們三個人計數，我先開始！」
給韓鋒、韓銳計數的兩隊人，平時沒少受粗暴管教，今天為了防止兩人作弊，查的非常仔細。
「12345……」
「123456……」
小橙子加入了給秦劍丹計數的隊伍，他們這隊人的舌頭都不夠用的。
「123456789101112131415161718——」
操練場的地面質量很好，秦劍丹乾脆就放開了去做，他把內力注入雙臂去增加力量，簡直讓身體變成了特種鋼彈簧，起落的速度令人目不暇接。
請...您....收藏_（六\\\九\\\書\\\吧!）
學員們的嘴巴跟不上趟，慕月叫來了兩隻無人機進行電子計數，無人機屏幕上的數字飛快增長著。
5分鐘不到，秦劍丹的伏地挺身數字已經破千。由於有無人機計數和檢測標準，韓鋒、韓銳連指責秦劍丹違規的藉口都沒有。
學員們漸漸都不去看韓鋒、韓銳的苦哈哈伏地挺身，都來圍觀秦劍丹的風馳電掣。
「秦少主也太厲害了！福瑞人也要甘拜下風啊！」
「這力量感絕了！像刀切豆腐一樣乾脆利落！」
「傳統武術的訓練成果竟然恐怖如斯！」
「夜龍會少主果然不是一般人能當的！」
還有人小聲議論：「有這種身體，慕月警長一個人滿足不了也可以理解。怪不得在外城有好幾個小妾……」
韓鋒和韓銳被打擊了信心，還沒到8分鐘就雙雙棄權，兩人總共只完成了589個，平均一下連300個都不到，還不及他們制定給普通學員的訓練標準。
秦劍丹則以標準姿勢做完了1265個伏地挺身，起身後僅僅是微微氣喘，額頭上看不見明顯汗水。
學員們紛紛圍上來祝賀：
「秦少主你太棒了！簡直是超人！」
「廢話！秦少主可是正牌的超人擂台第81屆冠軍，名副其實的超人王！」
「秦教官，能教教我們怎麼練出這樣的體能嗎？」
到了這時，秦劍丹才有功夫細看學員們的服裝。
跟慕月的特勤城警制服相比，學員們都沒戴警帽，制服也更加修身，似乎已經切換成了緊身戰鬥服的狀態，在更加颯爽利落的同時也更加凸顯腰身。
「小橙子」始終都站在前排的位置，離得越近，她便更加顯出性感和青春活力，她此時一臉崇拜地仰視著秦劍丹，興高采烈地說：
「果然那兩兄弟沒有真本事只會折磨人，以後我都跟著你訓練！」
秦劍丹忽然想了起來：「我好像在韓家聚會上見過你？」
「沒錯啊。」小橙子調皮地吐了吐舌頭，「我換了衣服所以一開始沒認出來吧？我叫韓詩雨，是慕月的表妹，當時我坐的離姐夫不太遠。」
秦劍丹微微皺眉，他記得那天的確有一個戴項鍊的性感短髮妹，在和家長席相隔幾桌的地方向自己目送秋波來著，當時秦劍丹沒有回應。
慕月分開眾人走到秦劍丹旁邊。
「詩雨，你不要姐夫姐夫地叫，在訓練基地里只有教官和學員兩種身份。」
韓詩雨翻了個白眼後，對秦劍丹笑了笑，輕快地轉身走開了。也不知道她是跟慕月關係親昵才沒大沒小，還是兩人之間有什麼矛盾。
超快速做完伏地挺身以後，肌肉累積了不少乳酸，雙臂還是有點酸脹的。
秦劍丹看向無人理睬的韓鋒、韓銳，覺得不能浪費，乾脆把手臂酸脹用「時間覆寫」打了過去，讓他們兩人雪上加霜。
「誒？怎麼今天做完伏地挺身手臂這麼疼？」
「噓——可能是昨天從尼安會買的增肌藥有問題！咱們先回去休息一陣，補充些電解質，回來再想辦法！」
(本章完)
韓鋒、韓銳這兩個頭頂尖尖的的肌肉男，和慕月寒暄了兩句之後，拍巴掌讓學員們安靜，開始向大家介紹秦劍丹。「慕月警長就不用費時介紹了，大家都認識。這位是慕月警長的丈夫，夜龍會少主秦劍丹，他此次作為特約武術家來特別培訓基地講課。」
韓鋒把「丈夫」這兩個字咬得特別重，似乎是諷刺秦劍丹走了慕月的後門。
有些學員好不容易才考上警校，來了訓練基地卻發現有些韓家人可以免試入學，心裡不平，便被韓鋒帶了節奏。
「哼，這後門肯定沒少走。」
「就是就是。」
韓銳跟堂兄韓鋒一唱一和，也大聲說道：「秦少主是殺神弟子，武功高強，大家不要錯過這個千載難逢的好機會，有什麼疑難問題，趕快向秦少主提問啊！」
韓鋒、韓銳本來想給秦劍丹挖坑，讓學員們嘰嘰喳喳地提問，耽誤訓練時間最後一事無成，沒成想這個坑卻是給自己準備的。
之前那個敢於反駁的女學員再次舉手：「請問秦少主，臨睡前做300個伏地挺身是合理的嗎？大家全都肌肉酸疼、神經興奮地睡不著覺，這樣真的對訓練有益嗎？」
秦劍丹朝那個女孩看了一眼，她剪了一頭及肩短髮，大部分都是黑色，只有邊緣和發梢自然變異為橙色，讓她有一種隨時被夕陽照耀的感覺。
嗯……好像有點眼熟，最近在什麼地方見過嗎？
秦劍丹清了清嗓子，站在操練場的中央，首先回答女學員的問題。
「300個伏地挺身對於福瑞人是中等偏上的運動量，對於普通人來說就太多了。尤其不適合臨睡前做。」
秦劍丹眼神堅定，面帶微笑地說出這些，讓學員們在下面一陣歡騰。之前被帶了節奏，認為秦劍丹走後門的人改口道：「不愧是知名武術家，說得太對了！」
韓鋒、韓銳明顯露出不悅：
「秦少主你怎麼回事？你只是給千星教官臨時代班，沒必要剛一來就否認我們倆制定的訓練日程吧？」
秦劍丹有心趕走這兩個尖頭男，說起話來處處都是硬茬：「訓練日程也分合理和不合理的。我問你們，你們倆能做滿300個伏地挺身嗎？」
「那不是廢話嗎！」韓鋒習慣性地屈起胳膊上的肱二頭肌，「我們倆做不了300個伏地挺身，能讓學員們練嗎？」
秦劍丹先是用目光徵詢了一下慕月的意見，發現慕月也不怎麼喜歡韓鋒、韓銳，便放下了心，繼續給這兩個人挖坑。
「你們能做300個伏地挺身，不代表你們倆的肌肉是每天晚上300個伏地挺身練出來的。」
韓鋒和韓銳有點心虛，他們主要靠的是服用增肌藥物，因為這些藥物對人體有害，被警務總長嚴令禁止。
秦劍丹笑道：「我的訓練方法跟你們不同，但一樣能長肌肉。這樣吧，咱們就來比伏地挺身，你們一分鐘能做多少個伏地挺身？」
韓鋒和韓銳互相看了一眼，都顯示出驕傲的語氣：「狀態好的話，我們8分鐘就能做完300個伏地挺身，相當於1分鐘能做40個伏地挺身！」
只做1分鐘的話不用考慮保留體力，對於這兩個用藥人士來說，40個不算吹牛。
秦劍丹輕蔑一笑，道：「我一分鐘能做200個。」
「胡扯吧！你以為自己是打樁機嗎！」
「胡扯？這可不是我的極限。」秦劍丹說著開始活動肩膀，「我們就來比一比，8分鐘雙方能夠做多少伏地挺身。哪邊贏了，就讓學員們用哪邊的訓練方法。」
一聽教官們要比賽，學員們全都不困了，興奮不已地打亂隊形圍了上來。從來都是教官們操練自己，今天倒要看一看教官們怎樣互相操練。
韓鋒、韓銳去看慕月的臉色，發現慕月沒有干涉的意思，便心裡有了決定。
「秦少主傳承的是古老武術訓練方式，未必就比現代技術高明到哪裡去……你的伏地挺身不會是動作變形，不達標的那種吧？」
秦劍丹猛然出拳，利用震出的拳風將橡膠地面上的浮塵清理掉，準備將這裡當做伏地挺身的場地。
韓鋒、韓銳倒吸一口涼氣。就憑剛才的出拳速度，秦劍丹打死他倆跟玩兒一樣。
然而他們畢竟是韓家的人，秦劍丹不看僧面也得看佛面。而且單純比較他們倆擅長的伏地挺身項目，未必就會輸掉。
韓鋒、韓銳沒有秦劍丹拳風清塵的本事，便使用腕上的遙控設備叫來幾隻無人機，讓無人機切換成掃地模式將灰塵吸光。
秦劍丹將夾克外套脫下來交給慕月保管，然後雙手撐地做出標準的伏地挺身姿勢，哪怕是世界紀錄委員會對此也挑不出毛病。
韓鋒注意到秦劍丹甚至使用了「寬距伏地挺身」的姿勢，也就是雙手間距大於肩寬，這有利於鍛鍊胸部肌肉，卻對於比賽沒有幫助。
這小子也太托大了……
韓銳對慕月說：「那就拜託警長來計時了，總共8分鐘，我和韓鋒保底能做300個伏地挺身，還能挑戰400。秦少主按照1分鐘200個的速度，想必能做出1600個伏地挺身，我們和學員都等著大開眼界呢。」
這個計算方法是有問題的，考慮到人的耐力，一分鐘能做200個伏地挺身不等於8分鐘能做1600個。這就好像跑馬拉松不能按照跑百米的速度來計算。
秦劍丹道：「先等一下。」
韓鋒、韓銳還以為秦劍丹慫了，正在暗自高興，卻聽見秦劍丹說：「慕月你坐到我後背上來，一分鐘200個，我是按照背上有人來算的。」
秦劍丹沒說大話，琳琳偶爾就會為了哥哥的鍛鍊而擔任配重。可慕月絕對不好意思當著眾人坐到秦劍丹背上，然後被超快頻率顛得七葷八素。
「我不坐，你好好比賽，不要亂搞事情。」
「我！我可以坐嗎？」
頭髮邊緣是橙色的那個女學員毛遂自薦，表情顯得很熱切，慕月橫了她一眼，她才把手縮了回去。
慕月和女學員好像互相認識，不過比賽在即，秦劍丹也來不及問。既然不知道對方的姓名，就先稱呼她為「小橙子」吧。
「那，慕月你就負責計時吧。學員們分成三隊，分別給我們三個人計數，我先開始！」
給韓鋒、韓銳計數的兩隊人，平時沒少受粗暴管教，今天為了防止兩人作弊，查的非常仔細。
「12345……」
「123456……」
小橙子加入了給秦劍丹計數的隊伍，他們這隊人的舌頭都不夠用的。
「123456789101112131415161718——」
操練場的地面質量很好，秦劍丹乾脆就放開了去做，他把內力注入雙臂去增加力量，簡直讓身體變成了特種鋼彈簧，起落的速度令人目不暇接。
請...您....收藏_（六\\\九\\\書\\\吧!）
學員們的嘴巴跟不上趟，慕月叫來了兩隻無人機進行電子計數，無人機屏幕上的數字飛快增長著。
5分鐘不到，秦劍丹的伏地挺身數字已經破千。由於有無人機計數和檢測標準，韓鋒、韓銳連指責秦劍丹違規的藉口都沒有。
學員們漸漸都不去看韓鋒、韓銳的苦哈哈伏地挺身，都來圍觀秦劍丹的風馳電掣。
「秦少主也太厲害了！福瑞人也要甘拜下風啊！」
「這力量感絕了！像刀切豆腐一樣乾脆利落！」
「傳統武術的訓練成果竟然恐怖如斯！」
「夜龍會少主果然不是一般人能當的！」
還有人小聲議論：「有這種身體，慕月警長一個人滿足不了也可以理解。怪不得在外城有好幾個小妾……」
韓鋒和韓銳被打擊了信心，還沒到8分鐘就雙雙棄權，兩人總共只完成了589個，平均一下連300個都不到，還不及他們制定給普通學員的訓練標準。
秦劍丹則以標準姿勢做完了1265個伏地挺身，起身後僅僅是微微氣喘，額頭上看不見明顯汗水。
學員們紛紛圍上來祝賀：
「秦少主你太棒了！簡直是超人！」
「廢話！秦少主可是正牌的超人擂台第81屆冠軍，名副其實的超人王！」
「秦教官，能教教我們怎麼練出這樣的體能嗎？」
到了這時，秦劍丹才有功夫細看學員們的服裝。
跟慕月的特勤城警制服相比，學員們都沒戴警帽，制服也更加修身，似乎已經切換成了緊身戰鬥服的狀態，在更加颯爽利落的同時也更加凸顯腰身。
「小橙子」始終都站在前排的位置，離得越近，她便更加顯出性感和青春活力，她此時一臉崇拜地仰視著秦劍丹，興高采烈地說：
「果然那兩兄弟沒有真本事只會折磨人，以後我都跟著你訓練！」
秦劍丹忽然想了起來：「我好像在韓家聚會上見過你？」
「沒錯啊。」小橙子調皮地吐了吐舌頭，「我換了衣服所以一開始沒認出來吧？我叫韓詩雨，是慕月的表妹，當時我坐的離姐夫不太遠。」
秦劍丹微微皺眉，他記得那天的確有一個戴項鍊的性感短髮妹，在和家長席相隔幾桌的地方向自己目送秋波來著，當時秦劍丹沒有回應。
慕月分開眾人走到秦劍丹旁邊。
「詩雨，你不要姐夫姐夫地叫，在訓練基地里只有教官和學員兩種身份。」
韓詩雨翻了個白眼後，對秦劍丹笑了笑，輕快地轉身走開了。也不知道她是跟慕月關係親昵才沒大沒小，還是兩人之間有什麼矛盾。
超快速做完伏地挺身以後，肌肉累積了不少乳酸，雙臂還是有點酸脹的。
秦劍丹看向無人理睬的韓鋒、韓銳，覺得不能浪費，乾脆把手臂酸脹用「時間覆寫」打了過去，讓他們兩人雪上加霜。
「誒？怎麼今天做完伏地挺身手臂這麼疼？」
「噓——可能是昨天從尼安會買的增肌藥有問題！咱們先回去休息一陣，補充些電解質，回來再想辦法！」
(本章完)