初啟特訓,苦累之始
村里對這次的比賽特別重視,特意聘請了專業教練前來給龍舟隊進行地獄式特訓。
驕陽似火,熱浪裹挾著空氣,讓整個龍舟訓練基地都仿佛蒸籠一般。
卜峰站在訓練場邊,看著眼前一排排整齊的訓練器材,心裡那股子初生牛犢不怕虎的勁兒,也開始慢慢消退。
這哪是訓練,分明是十八層地獄的入口嘛!
他咽了口唾沫,喉結上下滾動,感覺嗓子都幹得要冒煙。
遠處,幾位隊員正在揮汗如雨,每一次划槳都帶著破風聲,仿佛一記記重錘,敲擊著卜峰脆弱的小心臟。
他不禁開始回憶起之前自己躺在沙發上,一邊刷著短視頻,一邊吃著外賣的快樂時光,一時之間,悔意如同潮水般湧來。
就在他胡思亂想的時候,一陣沉穩的腳步聲由遠及近,卜峰抬眼望去,只見特訓教練,有著「白頭魔」之稱的孫志威正板著一張「生人勿近」的臉,朝他走來。
那張臉,仿佛一塊千年寒冰,能把人瞬間凍成冰棍。
卜峰覺得,自己就像是剛犯了錯的小學生,正等待著班主任的「親切問候」。
「卜峰,集合!」孫志威的聲音低沉有力,不容置疑。
卜峰不敢怠慢,連忙小跑著來到隊伍前列,和其他隊員一起站得筆直。
孫志威掃視了一圈眾人,那眼神,像極了領導視察工作,讓人感覺脊背發涼。
「今天的訓練,從基礎體能開始。每人,先繞基地跑二十圈,然後進行划槳力量訓練,最後是耐力測試。有問題嗎?」
二十圈?
!
卜峰一聽這話,差點沒當場表演一個「鯉魚打挺」。
這尼瑪是人跑的嗎?
他是來划龍舟的,不是來跑馬拉松的啊!
「教練,二十圈是不是有點……」卜峰弱弱地舉起手,試圖和孫志威講講道理。
話音未落,孫志威的臉色瞬間陰沉了下來,他冷冷地盯著卜峰,「有問題就給我憋著!這是特訓,不是請客吃飯,你以為這是過家家?不想練就滾蛋!」
孫志威的呵斥聲猶如驚雷,炸得卜峰頭皮發麻。
他縮了縮脖子,乖乖地閉上了嘴巴。
周圍的隊員們也一個個噤若寒蟬,生怕下一個被點名批評的就是自己。
錢多多拿著秒表,站在一旁,神情嚴肅,一言不發,像極了監考老師,正等著他們開始「考試」。
「開始!」孫志威一聲令下,隊員們立刻邁開腿,開始了今天的「地獄式」訓練。
卜峰咬了咬牙,也跟著跑了起來。
心裡暗自嘀咕,這哪是龍舟隊啊,分明是狼窩!
他偷偷看了一眼孫志威,發現對方正一臉嚴肅地盯著他,瞬間感覺壓力山大。
「看什麼看,給我跑起來!」孫志威怒吼一聲。
卜峰趕緊收回目光,加快了腳步,可是他感覺自己的腿已經灌了鉛,每一步都異常艱難,他感覺自己的肺都要炸了,太陽穴突突的跳著,汗水順著臉頰,一滴一滴的滴落在地面上。
「好了,今天的訓練,正式開始……」孫志威嘴角微微上揚,露出了一個意味深長的笑容。
卜峰感覺自己像一隻被扔進烤箱的乳豬,整個人都快被烤熟了。
汗水像開了閘的水龍頭,不停地往外涌,流進眼睛裡,又酸又澀,眼前一片模糊。
他感覺自己的腿已經不是自己的了,每一步都像踩在棉花上,輕飄飄的,又沉重無比。
他偷偷瞄了一眼其他隊員,發現他們雖然也汗流浹背,但步伐卻比他穩健得多,呼吸也均勻有力,看起來比他輕鬆多了。
卜峰心裡一陣沮喪,難道自己真的這麼弱雞嗎?
二十圈終於跑完了,卜峰感覺自己已經去了半條命,他癱坐在地上,大口大口地喘著粗氣,像一條快要渴死的魚。
「休息五分鐘,然後開始下一項訓練——伏地挺身!」孫志威的聲音再次響起,像一道催命符,讓卜峰剛剛放鬆下來的神經再次緊繃起來。
伏地挺身?卜峰感覺自己的胳膊已經抬不起來了,更別說做伏地挺身了。
「每人一百個,少一個都不行!」孫志威補充道,語氣不容置疑。
一百個?卜峰差點沒當場去世。
他掙扎著爬起來,擺好姿勢,開始做伏地挺身。
一個,兩個,三個……
每做一個,都感覺像是要了他的老命。
做到五十個的時候,卜峰感覺自己的胳膊已經完全麻木了,身體也開始不受控制地顫抖。
「堅持住!」龍舟隊的隊友,也是他的髮小吳建明的聲音在他耳邊響起,給了他一絲鼓勵。
卜峰咬緊牙關,繼續堅持。五十一,五十二,五十三……
最終,他竟然做了一百零五個!
卜峰不敢相信地看著自己的雙手,心中湧起一絲自豪。
吳建明笑著拍了拍他的肩膀,「不錯,阿峰有潛力!」
卜峰咧嘴一笑,感覺渾身充滿了力量。
「咳咳……」一個突兀的聲音響起。
錢多多輕咳兩聲,打破了這短暫的和諧。
「咳咳,卜峰,訓練期間禁止大聲喧譁,你違反了紀律。」他推了推鼻樑上的眼鏡,鏡片反射出一道寒光,語氣冰冷得像冬日裡的寒風。
卜峰心裡咯噔一下,這老古董怎麼跟裝了雷達似的,自己就小聲嘀咕了一句,也能被他逮著?
他有些不服氣,但又不敢明著頂撞,只好小聲嘟囔了一句:「錢叔,至於嘛,這么小題大做……」
錢多多顯然聽到了他的嘟囔,鏡片後的眼睛眯成了一條縫,「你說什麼?」
「沒,沒什麼!」卜峰趕緊擺手,心裡暗罵,這老頭耳朵還真靈。
周圍的隊員們紛紛投來同情的目光,仿佛在說:兄弟,自求多福吧。
短暫的休息過後,耐力跑訓練開始了。
卜峰感覺自己的雙腿像灌了鉛一樣沉重,每一步都像是在爬山。
他感覺自己的呼吸越來越急促,心跳越來越快,眼前也開始變得模糊。
「我不行了……」卜峰心裡一陣絕望,想要放棄。
就在這時,他突然想起父親的期望,想起自己加入龍舟隊的初衷。
他咬緊牙關,心中燃起一股不服輸的勁兒。
他拼命地邁開雙腿,一步,兩步,三步……
終於,他跑完了規定的距離,癱倒在地上,大口大口地喘著粗氣。
孫志威走到他面前,難得地露出一絲讚賞,「不錯,小子,有毅力。」
卜峰聽到這句誇獎,心中湧起一股巨大的成就感。
他氣喘吁吁,但臉上卻滿是堅定。
驕陽似火,熱浪裹挾著空氣,讓整個龍舟訓練基地都仿佛蒸籠一般。
卜峰站在訓練場邊,看著眼前一排排整齊的訓練器材,心裡那股子初生牛犢不怕虎的勁兒,也開始慢慢消退。
這哪是訓練,分明是十八層地獄的入口嘛!
他咽了口唾沫,喉結上下滾動,感覺嗓子都幹得要冒煙。
遠處,幾位隊員正在揮汗如雨,每一次划槳都帶著破風聲,仿佛一記記重錘,敲擊著卜峰脆弱的小心臟。
他不禁開始回憶起之前自己躺在沙發上,一邊刷著短視頻,一邊吃著外賣的快樂時光,一時之間,悔意如同潮水般湧來。
就在他胡思亂想的時候,一陣沉穩的腳步聲由遠及近,卜峰抬眼望去,只見特訓教練,有著「白頭魔」之稱的孫志威正板著一張「生人勿近」的臉,朝他走來。
那張臉,仿佛一塊千年寒冰,能把人瞬間凍成冰棍。
卜峰覺得,自己就像是剛犯了錯的小學生,正等待著班主任的「親切問候」。
「卜峰,集合!」孫志威的聲音低沉有力,不容置疑。
卜峰不敢怠慢,連忙小跑著來到隊伍前列,和其他隊員一起站得筆直。
孫志威掃視了一圈眾人,那眼神,像極了領導視察工作,讓人感覺脊背發涼。
「今天的訓練,從基礎體能開始。每人,先繞基地跑二十圈,然後進行划槳力量訓練,最後是耐力測試。有問題嗎?」
二十圈?
!
卜峰一聽這話,差點沒當場表演一個「鯉魚打挺」。
這尼瑪是人跑的嗎?
他是來划龍舟的,不是來跑馬拉松的啊!
「教練,二十圈是不是有點……」卜峰弱弱地舉起手,試圖和孫志威講講道理。
話音未落,孫志威的臉色瞬間陰沉了下來,他冷冷地盯著卜峰,「有問題就給我憋著!這是特訓,不是請客吃飯,你以為這是過家家?不想練就滾蛋!」
孫志威的呵斥聲猶如驚雷,炸得卜峰頭皮發麻。
他縮了縮脖子,乖乖地閉上了嘴巴。
周圍的隊員們也一個個噤若寒蟬,生怕下一個被點名批評的就是自己。
錢多多拿著秒表,站在一旁,神情嚴肅,一言不發,像極了監考老師,正等著他們開始「考試」。
「開始!」孫志威一聲令下,隊員們立刻邁開腿,開始了今天的「地獄式」訓練。
卜峰咬了咬牙,也跟著跑了起來。
心裡暗自嘀咕,這哪是龍舟隊啊,分明是狼窩!
他偷偷看了一眼孫志威,發現對方正一臉嚴肅地盯著他,瞬間感覺壓力山大。
「看什麼看,給我跑起來!」孫志威怒吼一聲。
卜峰趕緊收回目光,加快了腳步,可是他感覺自己的腿已經灌了鉛,每一步都異常艱難,他感覺自己的肺都要炸了,太陽穴突突的跳著,汗水順著臉頰,一滴一滴的滴落在地面上。
「好了,今天的訓練,正式開始……」孫志威嘴角微微上揚,露出了一個意味深長的笑容。
卜峰感覺自己像一隻被扔進烤箱的乳豬,整個人都快被烤熟了。
汗水像開了閘的水龍頭,不停地往外涌,流進眼睛裡,又酸又澀,眼前一片模糊。
他感覺自己的腿已經不是自己的了,每一步都像踩在棉花上,輕飄飄的,又沉重無比。
他偷偷瞄了一眼其他隊員,發現他們雖然也汗流浹背,但步伐卻比他穩健得多,呼吸也均勻有力,看起來比他輕鬆多了。
卜峰心裡一陣沮喪,難道自己真的這麼弱雞嗎?
二十圈終於跑完了,卜峰感覺自己已經去了半條命,他癱坐在地上,大口大口地喘著粗氣,像一條快要渴死的魚。
「休息五分鐘,然後開始下一項訓練——伏地挺身!」孫志威的聲音再次響起,像一道催命符,讓卜峰剛剛放鬆下來的神經再次緊繃起來。
伏地挺身?卜峰感覺自己的胳膊已經抬不起來了,更別說做伏地挺身了。
「每人一百個,少一個都不行!」孫志威補充道,語氣不容置疑。
一百個?卜峰差點沒當場去世。
他掙扎著爬起來,擺好姿勢,開始做伏地挺身。
一個,兩個,三個……
每做一個,都感覺像是要了他的老命。
做到五十個的時候,卜峰感覺自己的胳膊已經完全麻木了,身體也開始不受控制地顫抖。
「堅持住!」龍舟隊的隊友,也是他的髮小吳建明的聲音在他耳邊響起,給了他一絲鼓勵。
卜峰咬緊牙關,繼續堅持。五十一,五十二,五十三……
最終,他竟然做了一百零五個!
卜峰不敢相信地看著自己的雙手,心中湧起一絲自豪。
吳建明笑著拍了拍他的肩膀,「不錯,阿峰有潛力!」
卜峰咧嘴一笑,感覺渾身充滿了力量。
「咳咳……」一個突兀的聲音響起。
錢多多輕咳兩聲,打破了這短暫的和諧。
「咳咳,卜峰,訓練期間禁止大聲喧譁,你違反了紀律。」他推了推鼻樑上的眼鏡,鏡片反射出一道寒光,語氣冰冷得像冬日裡的寒風。
卜峰心裡咯噔一下,這老古董怎麼跟裝了雷達似的,自己就小聲嘀咕了一句,也能被他逮著?
他有些不服氣,但又不敢明著頂撞,只好小聲嘟囔了一句:「錢叔,至於嘛,這么小題大做……」
錢多多顯然聽到了他的嘟囔,鏡片後的眼睛眯成了一條縫,「你說什麼?」
「沒,沒什麼!」卜峰趕緊擺手,心裡暗罵,這老頭耳朵還真靈。
周圍的隊員們紛紛投來同情的目光,仿佛在說:兄弟,自求多福吧。
短暫的休息過後,耐力跑訓練開始了。
卜峰感覺自己的雙腿像灌了鉛一樣沉重,每一步都像是在爬山。
他感覺自己的呼吸越來越急促,心跳越來越快,眼前也開始變得模糊。
「我不行了……」卜峰心裡一陣絕望,想要放棄。
就在這時,他突然想起父親的期望,想起自己加入龍舟隊的初衷。
他咬緊牙關,心中燃起一股不服輸的勁兒。
他拼命地邁開雙腿,一步,兩步,三步……
終於,他跑完了規定的距離,癱倒在地上,大口大口地喘著粗氣。
孫志威走到他面前,難得地露出一絲讚賞,「不錯,小子,有毅力。」
卜峰聽到這句誇獎,心中湧起一股巨大的成就感。
他氣喘吁吁,但臉上卻滿是堅定。