跟蹤，焦慮
狗道：「被人跟蹤是什麼意思？」
我：「不道啊！你tm不是一個道士問我合適嘛？」
狗道：「你tm不是解夢的嘛？」
我:「你tm不會自己算啊？」
狗道:「我tm上班，沒空啊！」
我:「6，夢多久？具體細節記得多少？」
狗道：「一晚上。」
我：「什麼玩意就一晚上？」
狗道：「就跟一個遊戲有關係，反正做的亂七八糟的，然後就夢到被人跟蹤了。」
我：「最近累了？外賣跑少了？夢裡都想打遊戲咯。」
狗道：「所以是什麼原因？」
我：「感覺沒啥原因。」
「你說一晚上，怎麼可能一晚上，頂多就是夢的後半段咯。」
狗道：「就是昨晚上夢見的。」
我：「就說明做的時間長，夢給你的感覺是直接做到睡醒。主要還是夢的內容複雜迷亂咯。」
「沒有特別信息，就是前半段為發泄夢，最近應該挺煩的。」
狗道：「那我要是夢到我去泰山封禪成人皇是什麼原因呢？」
我：「做完夢醒來，有一段時間，就像你玩電腦，總得有個開機時間吧。」
「這段時間做完，給自己放個假休息一下。」
狗道：「你還沒有回答我上面那個問題呢。」
我：「那你先去算算傳國玉璽在哪兒，然後上交博物館領個安慰獎。」
「跟蹤對別人來說，可能說法就多了去了，也會和疑心病掛鉤。」
狗道：「找到了呀，就是找到了，所以去泰山封禪。」
我：「我tm說的是你去現實生活中找到，不是夢裡找到！」
「但是你這個情況吧，估計就是因為有外賣員和你跑了同一條路，或者和什麼人的眼神接觸的解讀問題。」
狗道：「這不是我的情況，這是別人的。」
我：「？」
「那這個結論就是錯的，男的女的？女的微信推給我，我負責詳解，你負責結帳。」
狗道：「這是我的準新娘！」
我：「任何人的性格都不一樣，所以對於夢境當前的一個內容和信號是不一樣的。」
「就好比你送外賣，是眼神接觸多了，突然多一個長時間的眼神接觸，你就會覺得這人在看什麼？」
「而另一個人的話，就可能是有人在窺視她。」
「所以夢的內容和現實相關的同時，也和個人的性格相關。」
狗道：「這tm我媳婦！」
我：「管你是不是你媳婦，md你影響到我的名聲和能力了！」
「我！就是權威！」
狗道：「我啥就影響你名聲和能力了？」
「我啥都沒說。」
我：「哦~」
「那就好，那你一邊玩泥巴去吧。」
如果連一個人的性格都不了解，解夢的意義其實不大，主要還是突出一個理解方式。
當然對於第一次來訪的每一個客戶，要說了解對方性格，大概了解沒什麼問題。但是說很了解，那指定不太行的。
能了解一個大概的方式，就只能通過她描述的和夢有關係的內容，去抓關鍵字詢問，然後在逐步分析。通過一個帶入的方式，也就是在這個來訪者描述夢的內容的時候，通過想像的方式自己帶入。
而來訪者的描述就是一個「旁白」。
當然帶入也是「共情」的一個基本標準，也會接觸很多的負面情緒，事後也是需要自己進行調整的。
共情的在嚴謹的專業人士里有三個標準，但是對於大多數人只有一個，那就是「感受情緒」。
感受情緒終歸只是第一步，但是讓人去記，也不怎麼記得住。對於夢的內容也確實需要共情的幫助，但是僅僅只是感受情緒的話用處不大。
感受、渲染、融入。
感受很好理解，就是單純的感受對方散發和表達出來的情緒。
渲染就是讓對方感受到你是可以理解到對方的情緒，也可以在你這裡得到慰藉。
融入的關鍵點就是在於感同身受，讓對方感受的一種真正的真誠。同樣的經歷，那就說有，沒有就安靜聽著和慰藉。
而不是不懂裝懂，沒有意義的同時也讓人反感。
這樣的話意義就不大！
當然心理諮詢的任何專業技能都是互通的，就在於你是否真正的掌握而已。
焦慮
焦慮也可稱為是一種沒有具體對象、目標，沒有較為明確因素而莫名產生的一種過度情緒，甚至有時候看到較為不美好的一面就容易出現幻想，從而開始過度的焦慮、害怕、緊張、擔憂。
也可以是有具體對象的一種過度情緒！
在我看來這最根本的本質就兩個字「無力」。
加兩個字就是「無能為力」。
這是它最核心的本質所在，不信你去問一個財富自由和家庭和睦的人，你問他們焦慮不。
有的人的焦慮可能是親人去世；兄弟姐妹分離；一個人獨自離開溫暖的港灣；家庭矛盾的激化等。
所以在了解本質的情況下，就可以更好的了解到核心問題所在。這是有具體對象的情況下！
但是在沒有具體對象的情況下，就算了解本質所在，也無從下手。甚至於你就只知道來訪者焦慮，但是你連來訪者從什麼時候焦慮的都不知道。
最差的情況就是「感冒」。
因為感冒的問題，最近的不舒服都會和感冒有一定的關係，但是感冒不一定是實質性的問題所在。可能是同事啊，朋友啊什麼呢。
但是感冒會成為對方最主要的藉口之一。
比如「我朋友叫我出去我不想出去玩，因為我感冒了，她好像覺得我是因為不想和她出去，才說的感冒。」
「我今天的工作不多，但是我做起來很累，我希望我的同事幫我做點，但是她覺得我在用感冒當藉口。」
明面上來說，問題都出現了，但是感冒成為一種搪塞的藉口。不管是來訪者的朋友或者同事，在這兩段描述當中都認為感冒是藉口。
那很容易出現的情況就是把感冒作為一個忽視的存在，因為感冒會好這是理所應當的事情。
感冒好了，和朋友多玩一下，幫同事做點工作，這也變成了理所應當。
這還是有具體對象的一個描述，沒有具體對象的。身體健康都沒什麼太大問題和健康的情況下，所以焦慮慢慢的也就成為了普遍大眾的問題所在。
事情如果變成了理所應當，那焦慮也會被理所應當化的接受。
我：「不道啊！你tm不是一個道士問我合適嘛？」
狗道：「你tm不是解夢的嘛？」
我:「你tm不會自己算啊？」
狗道:「我tm上班，沒空啊！」
我:「6，夢多久？具體細節記得多少？」
狗道：「一晚上。」
我：「什麼玩意就一晚上？」
狗道：「就跟一個遊戲有關係，反正做的亂七八糟的，然後就夢到被人跟蹤了。」
我：「最近累了？外賣跑少了？夢裡都想打遊戲咯。」
狗道：「所以是什麼原因？」
我：「感覺沒啥原因。」
「你說一晚上，怎麼可能一晚上，頂多就是夢的後半段咯。」
狗道：「就是昨晚上夢見的。」
我：「就說明做的時間長，夢給你的感覺是直接做到睡醒。主要還是夢的內容複雜迷亂咯。」
「沒有特別信息，就是前半段為發泄夢，最近應該挺煩的。」
狗道：「那我要是夢到我去泰山封禪成人皇是什麼原因呢？」
我：「做完夢醒來，有一段時間，就像你玩電腦，總得有個開機時間吧。」
「這段時間做完，給自己放個假休息一下。」
狗道：「你還沒有回答我上面那個問題呢。」
我：「那你先去算算傳國玉璽在哪兒，然後上交博物館領個安慰獎。」
「跟蹤對別人來說，可能說法就多了去了，也會和疑心病掛鉤。」
狗道：「找到了呀，就是找到了，所以去泰山封禪。」
我：「我tm說的是你去現實生活中找到，不是夢裡找到！」
「但是你這個情況吧，估計就是因為有外賣員和你跑了同一條路，或者和什麼人的眼神接觸的解讀問題。」
狗道：「這不是我的情況，這是別人的。」
我：「？」
「那這個結論就是錯的，男的女的？女的微信推給我，我負責詳解，你負責結帳。」
狗道：「這是我的準新娘！」
我：「任何人的性格都不一樣，所以對於夢境當前的一個內容和信號是不一樣的。」
「就好比你送外賣，是眼神接觸多了，突然多一個長時間的眼神接觸，你就會覺得這人在看什麼？」
「而另一個人的話，就可能是有人在窺視她。」
「所以夢的內容和現實相關的同時，也和個人的性格相關。」
狗道：「這tm我媳婦！」
我：「管你是不是你媳婦，md你影響到我的名聲和能力了！」
「我！就是權威！」
狗道：「我啥就影響你名聲和能力了？」
「我啥都沒說。」
我：「哦~」
「那就好，那你一邊玩泥巴去吧。」
如果連一個人的性格都不了解，解夢的意義其實不大，主要還是突出一個理解方式。
當然對於第一次來訪的每一個客戶，要說了解對方性格，大概了解沒什麼問題。但是說很了解，那指定不太行的。
能了解一個大概的方式，就只能通過她描述的和夢有關係的內容，去抓關鍵字詢問，然後在逐步分析。通過一個帶入的方式，也就是在這個來訪者描述夢的內容的時候，通過想像的方式自己帶入。
而來訪者的描述就是一個「旁白」。
當然帶入也是「共情」的一個基本標準，也會接觸很多的負面情緒，事後也是需要自己進行調整的。
共情的在嚴謹的專業人士里有三個標準，但是對於大多數人只有一個，那就是「感受情緒」。
感受情緒終歸只是第一步，但是讓人去記，也不怎麼記得住。對於夢的內容也確實需要共情的幫助，但是僅僅只是感受情緒的話用處不大。
感受、渲染、融入。
感受很好理解，就是單純的感受對方散發和表達出來的情緒。
渲染就是讓對方感受到你是可以理解到對方的情緒，也可以在你這裡得到慰藉。
融入的關鍵點就是在於感同身受，讓對方感受的一種真正的真誠。同樣的經歷，那就說有，沒有就安靜聽著和慰藉。
而不是不懂裝懂，沒有意義的同時也讓人反感。
這樣的話意義就不大！
當然心理諮詢的任何專業技能都是互通的，就在於你是否真正的掌握而已。
焦慮
焦慮也可稱為是一種沒有具體對象、目標，沒有較為明確因素而莫名產生的一種過度情緒，甚至有時候看到較為不美好的一面就容易出現幻想，從而開始過度的焦慮、害怕、緊張、擔憂。
也可以是有具體對象的一種過度情緒！
在我看來這最根本的本質就兩個字「無力」。
加兩個字就是「無能為力」。
這是它最核心的本質所在，不信你去問一個財富自由和家庭和睦的人，你問他們焦慮不。
有的人的焦慮可能是親人去世；兄弟姐妹分離；一個人獨自離開溫暖的港灣；家庭矛盾的激化等。
所以在了解本質的情況下，就可以更好的了解到核心問題所在。這是有具體對象的情況下！
但是在沒有具體對象的情況下，就算了解本質所在，也無從下手。甚至於你就只知道來訪者焦慮，但是你連來訪者從什麼時候焦慮的都不知道。
最差的情況就是「感冒」。
因為感冒的問題，最近的不舒服都會和感冒有一定的關係，但是感冒不一定是實質性的問題所在。可能是同事啊，朋友啊什麼呢。
但是感冒會成為對方最主要的藉口之一。
比如「我朋友叫我出去我不想出去玩，因為我感冒了，她好像覺得我是因為不想和她出去，才說的感冒。」
「我今天的工作不多，但是我做起來很累，我希望我的同事幫我做點，但是她覺得我在用感冒當藉口。」
明面上來說，問題都出現了，但是感冒成為一種搪塞的藉口。不管是來訪者的朋友或者同事，在這兩段描述當中都認為感冒是藉口。
那很容易出現的情況就是把感冒作為一個忽視的存在，因為感冒會好這是理所應當的事情。
感冒好了，和朋友多玩一下，幫同事做點工作，這也變成了理所應當。
這還是有具體對象的一個描述，沒有具體對象的。身體健康都沒什麼太大問題和健康的情況下，所以焦慮慢慢的也就成為了普遍大眾的問題所在。
事情如果變成了理所應當，那焦慮也會被理所應當化的接受。