第63章 打破抓舉世界紀錄！
一般人說的「舉重」其實不是一種，而是分為兩種。
也就是「抓舉」和「挺舉」。
抓舉要求運動員採用一次連續的動作，即抓起槓鈴迅速抬起伸直雙臂並將其舉過頭頂。
因為這種動作是短時間內力量和協調性的綜合表現，所以要求運動員具備非常好的爆發力和技巧。
挺舉則由兩部分動作組成。
首先是將槓鈴從地面提起並置於雙肩之上，此時身體處於直立狀態，隨後才是運動員通過一個連續的動作將槓鈴舉過頭頂。
這個過程包括提鈴和上挺兩個動作的組合，因此在挺舉中，運動員需要更多的肌肉群參與工作，這使得挺舉的成績往往能夠超過抓舉。
總的來說，抓舉強調的是快速且連續的力量輸出，而挺舉則是通過兩次分離的動作來實現力量的提升，後者通常會帶來更高的成績。
而沒有經過特殊訓練的普通人可以扛起50公斤重的東西，但讓他雙手舉起50公斤的東西就比較困難。
想要舉起100公斤的東西就要進行一些專業的訓練了，所以能舉起100公斤的槓鈴對於愛好者來說算是很不錯的成績。
不過對於專業的舉重運動員來說這就是剛入門。
哪怕舉重項目最小的男子55公斤級別，也就是體重小於55公斤的男性舉重運動員，他們的舉重成績也超過100公斤！
55公斤級的世界紀錄成績非常厲害，抓舉重量超過130公斤，挺舉重量超過160公斤！
所以能舉起150公斤的槓鈴大部分都是職業運動員，就是有愛好者能舉起這個重量也得是頂尖愛好者。
而到了200公斤槓鈴的範疇，基本就是世界級舉重運動員的範疇了。
還得是大重量級和超重量的，小重量級的運動員根本就舉不起那麼大的重量。
可是現在，健身館圍觀的眾人竟然在健身房裡看到了舉起200公斤的猛人，而不是在什麼世界級大賽上！
「臥槽！」
「太牛了！」
「猛男啊！」
「200公斤！打死我我也舉不起來！」
「人家這還是抓舉，不是容易出大重量的挺舉項目。」
「這是誰啊，是專業運動員來接受賽前指導了嗎？」
「不認識。」
「這也太牛了，我記得109公斤級的抓舉世界紀錄也才200公斤吧？」
「太猛了！」
「好傢夥，世界紀錄……我沒聽錯吧？」
「就是不知道這位猛男的體重是多少，如果小於109公斤的話，這妥妥的打破世界紀錄了！」
驚訝的圍觀群眾自己都不練了，全都朝著李星辰測試的地方圍了過去。
本來那裡還有大姑娘小媳婦看帥哥呢，也被這群健身佬給擠到旁邊去了。
別看健身房的大姑娘小媳婦前凸後翹的，健身佬們見到猛男之後已經完全不顧上看她們了。
因為李星辰不是來健身房健身和顯擺的，所以沒有穿什麼貼身的衣服，就是普通的運動服，但這群健身佬的眼睛就跟掃描儀似的在李星辰的身上掃視，仿佛能看出他為什麼這麼牛逼。
不過很快就有人意識到了不對勁。
「等等，等等，不對昂，8個紅色25公斤的片確實是200公斤，可你們別忘了還有橫杆和卡箍呢？」
經過有人這麼一提醒，剛才被鎮住的健身佬總算想起來了。
「橫杆20公斤，兩個卡箍5公斤，也就是總共225公斤！」
「嘶——」
「我記得109公斤以上級的抓舉世界紀錄就是225公斤！」
「又是世界紀錄，太牛了！」
「也就說別管這個猛男體重多少，他剛才那一下只是平世界紀錄和超越世界紀錄的區別！」
「肯定是超越世界紀錄，你們沒發現猛男的狀態很輕鬆嗎？剛才顯然不是極限啊！」
「其實你們看劉教練的表情就好了，作為專業的舉重運動員，他的下巴都快掉到地上了。」
「嘿，還真是……」
其實也不怪劉鼎太過吃驚，主要是李星辰的表現確實太強了！
之所以下定決心向老教練推薦李星辰，就是因為他仔細分析過李星辰抬車和爬樓的視頻，知道李星辰的厲害之處。
可是別管他做了多少內心建設，還是被李星辰當著他的面抓舉起來的225公斤大槓鈴撞碎了！
就像圍觀的健身佬說的一樣，這是平了109公斤以上級的抓舉世界紀錄！
之所以是世界紀錄，就是因為這個成績只出過一次。
如果李星辰剛才那一舉是在正規的世界級舉重比賽上，他應該可以拿109公斤以上級的金牌了！
因為抓舉牛逼的人挺舉肯定也厲害，綜合成績拿冠軍妥妥的！
所以看著圍過來的眾人，劉鼎的吃驚表情立刻變成了三分喜悅、三分驚喜和四分狂喜！
還有九十分的歪嘴！
他轉過身來一臉驚喜的看著李星辰，說道：「老弟，你給我的驚喜簡直太多了！」
「剛才的抓舉姿勢非常標準，如果是正式比賽的話成績也會判定有效，還要不要試一試更重的？」
「當然，」李星辰活動了一下自己的肩膀說道：「我感覺自己還有餘力，再加……10公斤吧。」
「好好好……」
本來李星辰要去拿片，但被劉鼎制止了，他要幫忙去拿。
不過還沒等他走動，旁邊圍觀的健身佬已經把合適的片送了過來。
「劉教練，給！」
他們也迫不及待的想看更高的成績出現！
有的人已經舉著手機開始拍攝了！
而李星辰看著換片的教練和槓鈴，他發現自己之前預估的「世界紀錄創造者屬性為9.5」的結論有些草率。
當然，也有可能是他強的太全面了。
到達頂級運動員的層次之後，強勢屬性會跟其他屬性拉出非常大的差距，甚至是細分出非常精細的優勢。
就算同為舉重項目的抓舉和挺舉，並且比賽會一塊比，然後計算總重量定勝負，但是它們的世界紀錄創造者卻是兩個人。
同為舉重，有的運動員就更擅長抓舉，有的運動員則更擅長挺舉。
相比之下，李星辰就強的非常全面了，哪怕他來之前進行了縮骨，把身高限制在了一米九以下，也把力量和靈敏屬性限制在了9.5。
但是因為體質屬性超過10點，所以他的狀態跟正常的運動員完全不一樣。
哪怕抓舉成績達到了世界紀錄級別，他依然有餘力。
而且他覺得「筋骨齊鳴」和「身如錦緞」這兩個詞條也起著作用。
畢竟進行大重量舉重的時候有骨折和血管爆裂的風險。
正好這兩個詞條讓李星辰「強筋壯骨一張弓」和「百脈氣血俱通暢」，保證他可以超常發揮實力。
所以在眾多目光的注視下，李星辰使用標準動作抓舉了230公斤！
打破了之前人類最強抓舉225公斤的紀錄！
雖然是私下測試的成績，不會被國際承認，但現場的健身佬卻全部歡呼了起來！
因為這是他們親眼所見！
「ohhhhh！！！」
也就是「抓舉」和「挺舉」。
抓舉要求運動員採用一次連續的動作，即抓起槓鈴迅速抬起伸直雙臂並將其舉過頭頂。
因為這種動作是短時間內力量和協調性的綜合表現，所以要求運動員具備非常好的爆發力和技巧。
挺舉則由兩部分動作組成。
首先是將槓鈴從地面提起並置於雙肩之上，此時身體處於直立狀態，隨後才是運動員通過一個連續的動作將槓鈴舉過頭頂。
這個過程包括提鈴和上挺兩個動作的組合，因此在挺舉中，運動員需要更多的肌肉群參與工作，這使得挺舉的成績往往能夠超過抓舉。
總的來說，抓舉強調的是快速且連續的力量輸出，而挺舉則是通過兩次分離的動作來實現力量的提升，後者通常會帶來更高的成績。
而沒有經過特殊訓練的普通人可以扛起50公斤重的東西，但讓他雙手舉起50公斤的東西就比較困難。
想要舉起100公斤的東西就要進行一些專業的訓練了，所以能舉起100公斤的槓鈴對於愛好者來說算是很不錯的成績。
不過對於專業的舉重運動員來說這就是剛入門。
哪怕舉重項目最小的男子55公斤級別，也就是體重小於55公斤的男性舉重運動員，他們的舉重成績也超過100公斤！
55公斤級的世界紀錄成績非常厲害，抓舉重量超過130公斤，挺舉重量超過160公斤！
所以能舉起150公斤的槓鈴大部分都是職業運動員，就是有愛好者能舉起這個重量也得是頂尖愛好者。
而到了200公斤槓鈴的範疇，基本就是世界級舉重運動員的範疇了。
還得是大重量級和超重量的，小重量級的運動員根本就舉不起那麼大的重量。
可是現在，健身館圍觀的眾人竟然在健身房裡看到了舉起200公斤的猛人，而不是在什麼世界級大賽上！
「臥槽！」
「太牛了！」
「猛男啊！」
「200公斤！打死我我也舉不起來！」
「人家這還是抓舉，不是容易出大重量的挺舉項目。」
「這是誰啊，是專業運動員來接受賽前指導了嗎？」
「不認識。」
「這也太牛了，我記得109公斤級的抓舉世界紀錄也才200公斤吧？」
「太猛了！」
「好傢夥，世界紀錄……我沒聽錯吧？」
「就是不知道這位猛男的體重是多少，如果小於109公斤的話，這妥妥的打破世界紀錄了！」
驚訝的圍觀群眾自己都不練了，全都朝著李星辰測試的地方圍了過去。
本來那裡還有大姑娘小媳婦看帥哥呢，也被這群健身佬給擠到旁邊去了。
別看健身房的大姑娘小媳婦前凸後翹的，健身佬們見到猛男之後已經完全不顧上看她們了。
因為李星辰不是來健身房健身和顯擺的，所以沒有穿什麼貼身的衣服，就是普通的運動服，但這群健身佬的眼睛就跟掃描儀似的在李星辰的身上掃視，仿佛能看出他為什麼這麼牛逼。
不過很快就有人意識到了不對勁。
「等等，等等，不對昂，8個紅色25公斤的片確實是200公斤，可你們別忘了還有橫杆和卡箍呢？」
經過有人這麼一提醒，剛才被鎮住的健身佬總算想起來了。
「橫杆20公斤，兩個卡箍5公斤，也就是總共225公斤！」
「嘶——」
「我記得109公斤以上級的抓舉世界紀錄就是225公斤！」
「又是世界紀錄，太牛了！」
「也就說別管這個猛男體重多少，他剛才那一下只是平世界紀錄和超越世界紀錄的區別！」
「肯定是超越世界紀錄，你們沒發現猛男的狀態很輕鬆嗎？剛才顯然不是極限啊！」
「其實你們看劉教練的表情就好了，作為專業的舉重運動員，他的下巴都快掉到地上了。」
「嘿，還真是……」
其實也不怪劉鼎太過吃驚，主要是李星辰的表現確實太強了！
之所以下定決心向老教練推薦李星辰，就是因為他仔細分析過李星辰抬車和爬樓的視頻，知道李星辰的厲害之處。
可是別管他做了多少內心建設，還是被李星辰當著他的面抓舉起來的225公斤大槓鈴撞碎了！
就像圍觀的健身佬說的一樣，這是平了109公斤以上級的抓舉世界紀錄！
之所以是世界紀錄，就是因為這個成績只出過一次。
如果李星辰剛才那一舉是在正規的世界級舉重比賽上，他應該可以拿109公斤以上級的金牌了！
因為抓舉牛逼的人挺舉肯定也厲害，綜合成績拿冠軍妥妥的！
所以看著圍過來的眾人，劉鼎的吃驚表情立刻變成了三分喜悅、三分驚喜和四分狂喜！
還有九十分的歪嘴！
他轉過身來一臉驚喜的看著李星辰，說道：「老弟，你給我的驚喜簡直太多了！」
「剛才的抓舉姿勢非常標準，如果是正式比賽的話成績也會判定有效，還要不要試一試更重的？」
「當然，」李星辰活動了一下自己的肩膀說道：「我感覺自己還有餘力，再加……10公斤吧。」
「好好好……」
本來李星辰要去拿片，但被劉鼎制止了，他要幫忙去拿。
不過還沒等他走動，旁邊圍觀的健身佬已經把合適的片送了過來。
「劉教練，給！」
他們也迫不及待的想看更高的成績出現！
有的人已經舉著手機開始拍攝了！
而李星辰看著換片的教練和槓鈴，他發現自己之前預估的「世界紀錄創造者屬性為9.5」的結論有些草率。
當然，也有可能是他強的太全面了。
到達頂級運動員的層次之後，強勢屬性會跟其他屬性拉出非常大的差距，甚至是細分出非常精細的優勢。
就算同為舉重項目的抓舉和挺舉，並且比賽會一塊比，然後計算總重量定勝負，但是它們的世界紀錄創造者卻是兩個人。
同為舉重，有的運動員就更擅長抓舉，有的運動員則更擅長挺舉。
相比之下，李星辰就強的非常全面了，哪怕他來之前進行了縮骨，把身高限制在了一米九以下，也把力量和靈敏屬性限制在了9.5。
但是因為體質屬性超過10點，所以他的狀態跟正常的運動員完全不一樣。
哪怕抓舉成績達到了世界紀錄級別，他依然有餘力。
而且他覺得「筋骨齊鳴」和「身如錦緞」這兩個詞條也起著作用。
畢竟進行大重量舉重的時候有骨折和血管爆裂的風險。
正好這兩個詞條讓李星辰「強筋壯骨一張弓」和「百脈氣血俱通暢」，保證他可以超常發揮實力。
所以在眾多目光的注視下，李星辰使用標準動作抓舉了230公斤！
打破了之前人類最強抓舉225公斤的紀錄！
雖然是私下測試的成績，不會被國際承認，但現場的健身佬卻全部歡呼了起來！
因為這是他們親眼所見！
「ohhhhh！！！」