第六章 閒暇

要有洞見，除了需要充分的實踐之外，也需要有足夠的閒暇時間去思考，去生活，去沉澱，讓理論與自己的生活去反應而沉澱，或者靜置而沉澱。

  閒暇，就意味著要拒絕額外的工作量，拒絕附帶人情世故的綁架。悟道是需要有閒暇時間去感悟思考的，而源源不斷的事務總會讓人應接不暇，讓自己停不下來這是在摧毀自己。

  有人有16段式睡眠，跟人聊天的過程中就進入了「深度睡眠」，人醒著但是「意」已經睡了，這樣一來一天基本都不需要怎麼睡覺。

  刻意的訓練這種方式休息，會多很多很多的時間了，可以邊掛機做一些無聊的事邊休息。