31、2025年的冬天
早上還在上班的路上，女兒陳蓉用手錶電話打來電話帶著哭腔說禁用了她的微聊，不能使用。陳凡聽不了小孩的哭聲，心一軟幫她解開了。不過要求晚上到早上睡覺時間不能用手錶電話。
陳凡早上在食堂吃完早餐，一碗稀飯加點鹽菜，加上一個水煮蛋。出去工作的時候，沖了一杯咖啡，好像整個上午元氣滿滿。
忙忙碌碌的一個上午。
中午在外面吃的飯，一家小餐館，陳凡顧不及腸胃不好，大開吃戒，帶辣椒的菜也沒放過。正在減肥的他默默的對自己說，吃完這頓，下次要節制飲食了。同事們說他胖了很多，人道中年發福很正常。他淡淡的說道：「這個年紀，男人胖點瘦點正常，只要別太誇張，不影響身體健康就行。」說這話的時候，他明白自己已經超重接近肥胖了，上次算了BMI指數，差不多快30。這段時間正在控制飲食和鍛鍊。
吃完飯，外面陽光燦爛，忽然感覺一身的燥熱。
陳凡早上在食堂吃完早餐，一碗稀飯加點鹽菜，加上一個水煮蛋。出去工作的時候，沖了一杯咖啡，好像整個上午元氣滿滿。
忙忙碌碌的一個上午。
中午在外面吃的飯，一家小餐館，陳凡顧不及腸胃不好，大開吃戒，帶辣椒的菜也沒放過。正在減肥的他默默的對自己說，吃完這頓，下次要節制飲食了。同事們說他胖了很多，人道中年發福很正常。他淡淡的說道：「這個年紀，男人胖點瘦點正常，只要別太誇張，不影響身體健康就行。」說這話的時候，他明白自己已經超重接近肥胖了，上次算了BMI指數，差不多快30。這段時間正在控制飲食和鍛鍊。
吃完飯，外面陽光燦爛，忽然感覺一身的燥熱。