第2101章 接下來是閃電之戰!非閃電請莫入

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  第2101章 接下來是閃電之戰!非閃電請莫入

  砰砰砰。

  黃金三步。

  蘇神火力全開。

  現在。

  就是看屁股的時候了。

  在百米短跑過程中,臀部肌肉的激活時間對水平位移起著關鍵作用。精確的肌肉激活時間可以保證各肌肉群之間的協調配合,從而實現高效的力量傳遞和水平推進。

  在起跑瞬間,臀部肌肉需要快速激活,以產生強大的蹬地力推動身體向前加速。

  如果臀部肌肉激活過晚,會導致起跑反應遲緩,影響初始加速度和水平位移的起始速度。

  當腿部向後擺動準備蹬地時,臀部肌肉應提前適度激活,為蹬地動作儲備能量。

  在蹬地瞬間,臀部肌肉達到最大激活狀態,產生最大收縮力,將力量有效地傳遞到地面,推動身體向前。

  如果臀部肌肉激活時間不準確,會導致力量傳遞不順暢,降低蹬地效率,進而影響水平位移的速度和距離。

  為了將水平分力拉大。

  這一步激活必須做好。

  因為臀部肌肉不僅具有收縮產生力量的能力,還具有良好的彈性。

  這種彈性在百米短跑中對水平位移助力有著重要的貢獻。

  在跑步過程中,當腿部著地時,臀部肌肉會受到地面反作用力的拉伸,儲存彈性勢能。

  隨後,在腿部蹬地離開地面的過程中,臀部肌肉迅速收縮,將儲存的彈性勢能轉化為動能,增加蹬地的力量和速度。

  從而推動身體向前水平位移。

  臀大肌質量越高的運動員,能夠更有效地利用這種彈性勢能,提高能量利用效率。

  在相同的肌肉收縮力量下,獲得更大的水平位移助力,進而提高短跑速度。

  砰砰砰砰。

  繼續踏出。

  連續接步伐邁進。

  在百米短跑中,身體重心的穩定和合理移動對於水平位移至關重要。

  臀部肌肉通過對骨盆和下肢的控制,在維持身體重心穩定和推動其向前移動方面發揮著重要作用。

  比如現在,在啟動過程中。

  臀部肌肉的收縮和舒張可以調節骨盆的傾斜度和旋轉角度。

  進而影響身體重心的位置和運動軌跡。

  當臀部肌肉有力地收縮時,能夠將骨盆向後下方拉,使身體重心降低並向前移動,增加蹬地的穩定性和力量,有利於水平位移。

  同時。

  在身體騰空階段。

  臀部肌肉的適當收縮可以調整下肢的位置。

  保持身體的平衡。

  使身體重心能夠平穩地向前移動。

  為下一次著地和蹬地做好準備。

  如果臀部肌肉力量不足或控制不當,可能會導致身體重心波動過大,影響跑步的穩定性和效率,降低水平位移的效果。

  不同運動員在臀部肌肉的結構、功能和運動表現上存在個體差異。這些差異包括肌肉纖維類型的分布、肌肉力量和爆發力的水平、神經肌肉控制能力等。

  一些運動員可能天生具有更適合短跑的臀部肌肉結構和功能特點,如快肌纖維比例較高、肌肉力量和爆發力較強等,他們在百米短跑中能夠更好地發揮臀部肌肉的水平位移助力。

  就比如蘇神。

  他就是這個所謂的——可能天生具有更適合短跑的臀部肌肉結構和功能特點的人。

  要記住。

  臀部肌肉作為這個生物力學鏈中的重要環節,與其他部位的肌肉和關節密切配合,共同實現高效的水平位移。

  從下肢來看,臀部肌肉與大腿前側的股四頭肌、後側的膕繩肌以及小腿的肌肉協同工作。在蹬地階段,臀大肌收縮伸髖,同時股四頭肌收縮伸膝,小腿三頭肌收縮屈踝,形成一個連續的動力傳遞過程,將力量從臀部傳遞到腳部,推動身體向前。

  從軀幹來看,臀部肌肉與腰部、腹部的肌肉相互配合,維持身體的平衡和穩定。在跑步過程中,臀部肌肉通過固定骨盆,為腰部和腹部肌肉提供穩定的支撐,使它們能夠有效地參與身體的轉動和擺動,協調上下肢的運動,提高整體的運動效率。


  七步之後。

  蘇神。

  開始加速。

  把肌肉彈性與水平位移助力發揮出來。

  砰砰砰砰。

  「蘇的啟動太快了。」

  解說員說完,緊接著的畫面就是——

  蘇神加速區進一步發威。

  十米。

  臀小肌徹底激活。

  臀小肌位於臀中肌深面,同樣起於髂骨翼外面,止於股骨大轉子。它與臀中肌緊密協同,在跑步期間負責髖關節的外展、內旋以及穩定工作。

  在短跑過程中,臀小肌輔助臀中肌維持身體在水平面上的正確姿態。

  減少能量的無效損耗。

  優化水平位移的效率。

  使運動員在奔跑時能夠更精準地控制身體方向與平衡。

  你可以做到以上這些,你的水平位移助力,自然更強了。

  又是十米。

  臀中肌徹底激活。

  臀中肌處於臀大肌深層,起於髂骨翼外面,止於股骨大轉子。

  在短跑過程中,尤其是單腿支撐期,臀中肌發揮著關鍵作用。

  它能夠保持骨盆穩定,防止骨盆向對側傾斜,確保身體在水平方向上的平衡。

  在百米短跑高速奔跑里,每一步的支撐都離不開臀中肌維持骨盆穩定,保障身體重心平穩前移,保證水平位移的流暢性與高效性。

  你可以做好以上這些,自然更快。

  砰砰砰砰。

  再十米。

  繼續加速。

  臀大肌徹底激活。

  臀大肌是臀部體積最大且位置最表淺的肌肉。它起於髂骨翼外面、骶骨背面,肌纖維粗壯,以扇形向外下方延伸,止於臀肌粗隆和髂脛束。

  其上部纖維收縮主要負責髖關節外展,下部纖維主導髖關節伸展。

  在百米短跑起跑後的加速階段,運動員後蹬動作幅度大、力量強,臀大肌下部纖維猛烈收縮,全力伸展髖關節,產生強大後蹬力。

  推動身體快速向前水平位移。

  為起跑後的加速提供強勁動力支持。

  這三個肌肉屬性做好,你的水平位移助力,就進入了更高的狀態。

  你的啟動和加速。

  也進入了更高的狀態。

  所以你就聽到了現場解說員下一句還是——

  「蘇的加速,太快了!」

  等於是只換了一個詞。

  從啟動換成了加速。

  可見蘇神這裡的加速造成了多少的震撼感。

  你每次以為他到了極限的時候。

  他都會告訴你。

  他還沒有。

  漸漸抬頭,進入途中跑。

  須知,肌肉力量與水平位移的關係:

  臀部肌肉力量的大小直接影響著水平位移的大小。蘇神實驗室研究表明,臀部肌肉力量越強,蹬地時產生的水平作用力就越大,運動員獲得的水平加速度也就越大,從而在相同的時間內能夠產生更大的水平位移。

  蘇神途中跑開始。

  砰砰砰砰砰。

  通過垂直位穩定對水平位移助力的作用機制,進一步提高自己的臀部作用。

  下肢力量的有效傳遞。

  提升!

  減少力量泄漏。

  提升!

  把自己的骨盆在途中跑出現過度前傾或後傾,會導致部分蹬地力量被用於調整骨盆位置,而非全部轉化為向前的推進力方面……

  進一步改善。

  這個方面任何運動員都會有。

  就看你做得好不好。

  有多好。

  越好的話。

  你可以獲得的向前性。


  也就越充足!

  須知,肌肉爆發力與水平位移的關係:

  爆發力是指肌肉在短時間內產生最大力量的能力。

  臀部肌肉的爆發力越強,運動員在蹬地瞬間能夠產生的力量就越大,水平加速度也就越大,從而使水平位移增加。

  砰砰砰砰。

  蘇神開始大力蹬地。

  臀部爆發力開始在垂直位移穩定和水平位移助力下,進一步升級。

  作為兩個位移力量的支點似的。

  又反過來同時開始輔助這兩個短跑的基礎力,做得更好更舒適更科學。

  科學運動就是這樣。

  相輔相成。

  所以。

  途中跑蘇神的這兩個力道也輸出的越來越大。

  越來越猛。

  砰砰砰砰砰。

  十米。

  須知,肌肉協調性與水平位移的關係:

  除了肌肉力量和爆發力外,臀部肌肉的協調性也對水平位移有著重要影響。

  在短跑過程中,臀部肌肉需要與其他肌肉群協同工作,形成一個高效的動力鏈。

  只有當各個肌肉群之間的協調性良好時,才能使力量得到充分的傳遞和利用,從而實現最大的水平位移。

  這方面。

  蘇神同樣天賦拉滿。

  他的大屁股。

  不是白來的。

  亞洲第一臀部天賦。

  就像是謝正業亞洲第一速耐天賦。

  那都是絕無僅有的強悍。

  不管你放到什麼人種,什麼血統裡面,都是強無敵的存在。

  基於肌肉的肌絲滑行理論。

  當神經衝動傳到肌纖維時,肌漿網釋放鈣離子,與肌鈣蛋白結合,引發肌動蛋白和肌球蛋白的相互作用,使肌絲滑行,肌肉收縮。

  臀大肌的大量肌纖維快速而強烈地收縮,通過髖關節的伸展,將力量沿著股骨傳遞至下肢,最終作用於地面。

  再十米。

  在蹬地過程中,臀中肌和臀小肌主要負責髖關節的外展和穩定。

  當蘇神蹬地時,這兩塊肌肉會協同收縮,使髖關節保持在正確的位置和角度,確保力量從腿部順暢地傳遞到地面。

  穩定的髖關節可以減少能量在傳遞過程中的損耗,提高蹬地力量轉化為水平分力的效率。

  研究發現,髖關節穩定性良好的運動員,其蹬地力量轉化為水平分力的效率可提高10%- 15%。

  水平分力,提升。

  速度越來越快。

  蘇神臀部肌肉通過不斷地調整和控制身體的姿態,防止在跑步時出現過度前傾或後仰的情況。

  或者說。

  當蘇神的身體重心發生偏移時,蘇神臀部肌肉會迅速做出反應,通過收縮或放鬆來調整身體的位置,使身體重心始終保持在合理的範圍內。

  確保水平分力能夠更好地作用於前進方向。

  水平分力,提升。

  水平分力損失減少。

  砰砰砰砰砰。

  蘇神臀部肌肉通過與其他肌肉的協同收縮和放鬆,控制著腿部的擺動和轉動,使各個部位的動作能夠相互協調、流暢銜接。

  臀部肌肉的運動受到神經系統的精確調控,與其他肌肉之間形成了複雜的神經反射弧。

  這種協調作用有助於將身體各部位的力量整合起來,就可以形成一個統一的、強大的水平分力。

  水平分力,再次提升。

  砰砰砰砰砰。

  準備進入極速區。

  蘇神這裡已經完全沉浸在自己的臀部推動中。

  他在突破。

  企圖不斷地突破自己原本的水平分力上限。

  之前的累積。

  就是給身體一個打破原本默會認識的過程。


  人體是很聰明的。

  你不斷打破。

  才能獲得新的東西。

  不然,他也不會讓你輕易打破原本的身體平衡。

  「蘇,蘇的途中跑……也太快了。」

  「只有博爾特沒有被甩開。」

  「其餘人……」

  「都被甩開了。」

  就是這樣。

  蘇神現在就是爆發出了這樣的水平。

  他也知道,自己想要和博爾特戰鬥。

  自己的優勢點。

  那是一個都不能丟。

  在這個基礎上。

  去做好其餘點的優化才有意義。

  不然的話。

  那就是揀了芝麻丟了西瓜。

  博爾特感覺到了。

  或者說。

  他是現場唯一感覺到的人。

  不是說其他人水平不行。

  只是說。

  蘇神今年的水平。

  實在是太行了。

  就算是其餘的巨頭級。

  現在都有些難以抵禦。

  你別說蓋伊現在是不是在狀態。

  是又怎麼樣?

  不是又怎麼樣?

  這話就放在這裡了。

  蘇神今年。

  即便你是巨頭級。

  你也頂不住了。

  從今年開始。

  就是蘇神和博爾特的閃電級別對決。

  如果你非得在巨頭集上再劃出一個分區出來。

  你叫做半神級也好。

  你叫做閃電級也罷。

  反正。

  巨頭級別。

  已經止步於此。

  就算你到了這個水平。

  也只能被攔在門外。

  無法寸進。

  加入不了這一場。

  只有閃電才能加入的對決。

  這句話。

  還是莫里斯格林會造梗,他就在解說的時候脫口而出——

  「其餘人都回家吧。」

  「接下來是閃電領域的對決!」

  「非閃電。」

  「不可入啊。」

  這話。

  等於一下就把新的戰鬥層次劃了出來。

  讓普通觀眾能夠更有畫面的接受。

  是的。

  蓋伊這個時候,狀態你可以說沒有恢復到巔峰。

  這個賽季他也是臨時決定再干一把。

  恢復狀態還需要時間。

  但看到這裡他就明白。

  即便是他恢復的狀態又怎麼樣?

  前面的那一場戰鬥。

  他已經是。

  很難再插手了。

  他相信。

  沒有來的另外一個巨頭級別。

  阿薩法鮑威爾。

  也是一樣的。

  剩下的。

  是屬於閃電的戰鬥。

  你不是閃電?

  那請你搬好板凳。

  瞪大眼睛。

  坐好你的ssvip席位即可。

  其餘的。

  你什麼想法也不要有。

  有。

  也沒用。

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