第三十章：什麼都磕只會害了你
「在我看來，兩位都是滿分。」
那名服務員一邊說，一邊給幾人的果汁挨個倒滿。
有的時候不得不敬佩這些服務員，在情商這方面，在服務這方面，陳煜恆發自內心的佩服。
這名服務員這樣回答，既不得罪裴銘，也不會得罪周晗檸，兩位都是滿分，誰也分不出高下。
這位服務員還特別有眼力見，在看到幾人的杯子不滿的情況下，主動給幾人倒了果汁。
既然服務員這麼說了，那周晗檸也沒有了再追問的道理，也便就此作罷。
見周晗檸不再說話，服務員最後說了一句，「祝幾位帥哥、美女用餐愉快，我就先不打擾了，有什麼事您再喊我。」
說完，便鞠了一躬，忙自己的工作去了。
「你們還去麻煩人家服務員。」
黎陽明一邊翻著烤盤上的肉，一邊說道。
在這些人當中，黎陽明的年紀最大，也是自然而然的擔當起了烤肉的任務。
「都怪你！」說著，裴銘還瞪了周晗檸一眼。
周晗檸也不示弱，反擊道，「怪你！」
「怪你！」
「怪你！」
「……」
陳煜恆看著兩人拌嘴，覺得這兩個人有一種歡喜冤家的感覺。
此刻卻也情不自禁的轉頭看向身邊的譚婷，只是撇了一眼，沒敢多看。
生怕會發生跟在橋上一樣的事情，自己偷看被譚婷發現，這可不是一件光彩的事情。
吃罷晚飯，這次出行才算是完美的結束了。
不管怎麼樣，這次的烤肉店，眾人是被狠狠的種草了。
下一次，肯定還會來。
這也是這家烤肉如此火爆的原因之一。
……
第二天，又是正常的訓練，對於陳煜恆說，這些生活已經習慣了。
因為下一次的比賽已經不足半個月了，賈瑞行也沒有給幾人安排很重的訓練任務。
賈瑞行最多的還是讓幾人練技術，可見技術在整個項目當中的作用之大。
最起碼說，陳煜恆的技術還是有很大的提升空間的。
他來到省隊的時間不長，系統訓練的時間也不長。
這才使得他在冬訓的效果顯著，反觀其他運動員，冬訓的效果並沒有陳煜恆這樣明顯。
起步低一點，進步的空間就大一點。
今天的訓練是跑格子，也就是在跑道上按照一定的規律，放上一排格子，要在規定的標準下跑完這些格子。
一排是距離緊湊的格子，這主要是練頻率，提升運動員的步頻。
賈瑞行的原話是這樣的，「在經過障礙牌的時候，頻率一定要快，一定要把腿抬起來，快速通過，不是讓你做高抬腿，是讓你跑，注意不要坐著。」
障礙物本就是練習頻率的，但是這個頻率又不像是高抬腿、半高抬腿一樣，高抬腿是在有限的距離內，儘快的加速步頻，而不追求距離。
但是現在練的就不一樣了，現在練的障礙物則是要求，在加速步頻的同時，要快速通過。
通俗易懂的說，要一路跑過去，且不能改變動作。
除此之外，還有一排的障礙物，不過，這一排就不是練習步頻的了。
這一排是為了練習步幅而排列的，每個障礙物之間的距離要比剛才那排的障礙物遠很多。
可以說是以最大的距離擺放的了，其主要目的還是為了練習步幅。
「這一組是讓你們放大步幅，但不要減速，記住，不要減速，要在保持自己最大速度的時候，放大步幅，快速通過。」
賈瑞行這樣說，可謂說是把每一項的要領都講的很清楚的了。
訓練的時候也不能說是無腦的瞎練，也要學會動腦子。
就比如說，今天練習的這兩項，就要學會動腦子。
總不能說是，讓你練步頻的時候，你放大步幅，然後跑過去了。
等到了練步幅的時候，每個障礙物之間好幾步，這才跑過去。
等到訓練結束了，練的很累，但是說沒有一點實際用處，白吊搭。
所以說，這就是有一些傻子，不能當運動員的原因，本身訓練就不帶腦子，不會理解，更沒有悟性，就算這樣的人天賦再好，那他的上限也會很低。
說曹操曹操到，裴銘也不知道在想什麼，在跑格子的時候就犯了錯誤。
「裴銘！注意你的腦子！被殭屍吃了嗎？」
賈瑞行的目光盯著裴銘，讓裴銘有點發毛。
裴銘是典型的頻率選手，所以說，前程很快，但是到了後程，就會略顯乏力。
裴銘的腦子被殭屍吃了，聽到這句話，陳煜恆不由得噗嗤一笑。
想起來自己上大學的時候，雜交版的植物大戰殭屍掀起一番浪潮。
當時不管男大還是女大，都在玩雜交版的植物大戰殭屍。
不過，熱度很快就過去了。時間並不長，可謂是來也匆匆，去也匆匆。
「哦，知道了。」
此刻的裴銘聲音都沒了底氣，說起話來軟綿綿的，像是個小腳老太太。
可能是真的知道了自己的錯誤，但是不知道如何去改。
賈瑞行在訓練的時候，也跟在平常不一樣，要是在平常，可能真的會跟幾人開開玩笑。
但是到了訓練場上，直接就嚴肅起來，像是一個高冷男神。
誰都不能影響到我隊員們的訓練，就是天王老子都不行。
「周晗檸！你的腦子也被殭屍吃了嗎？！」
賈瑞行看著周晗檸，呵斥道。
陳煜恆只覺得，此刻整個省隊的天都黑了，是賈瑞行的一手遮天，壓迫感十足，仿佛下一秒，這個懲戒就要到自己身上了。
果然，植物大戰殭屍的受眾不止有男生，還有周晗檸這樣的女生。
這一對歡喜冤家，這有今天啊！陳煜恆的內心狂喜，甚至覺得，這一刻，他都已經開始磕兩個人了。
「陳煜恆！愣什麼神呢？！」
不過幾個呼吸之間，這次的懲戒就降臨到了陳煜恆的頭上。
這就像是墨菲定律，怕啥來啥。
『騷年，什麼都磕只會害了你。』現在的陳煜恆內心覺得，老實了，再也不亂磕了，真的老實了！
什麼客人都接只會害了你啊！
那名服務員一邊說，一邊給幾人的果汁挨個倒滿。
有的時候不得不敬佩這些服務員，在情商這方面，在服務這方面，陳煜恆發自內心的佩服。
這名服務員這樣回答，既不得罪裴銘，也不會得罪周晗檸，兩位都是滿分，誰也分不出高下。
這位服務員還特別有眼力見，在看到幾人的杯子不滿的情況下，主動給幾人倒了果汁。
既然服務員這麼說了，那周晗檸也沒有了再追問的道理，也便就此作罷。
見周晗檸不再說話，服務員最後說了一句，「祝幾位帥哥、美女用餐愉快，我就先不打擾了，有什麼事您再喊我。」
說完，便鞠了一躬，忙自己的工作去了。
「你們還去麻煩人家服務員。」
黎陽明一邊翻著烤盤上的肉，一邊說道。
在這些人當中，黎陽明的年紀最大，也是自然而然的擔當起了烤肉的任務。
「都怪你！」說著，裴銘還瞪了周晗檸一眼。
周晗檸也不示弱，反擊道，「怪你！」
「怪你！」
「怪你！」
「……」
陳煜恆看著兩人拌嘴，覺得這兩個人有一種歡喜冤家的感覺。
此刻卻也情不自禁的轉頭看向身邊的譚婷，只是撇了一眼，沒敢多看。
生怕會發生跟在橋上一樣的事情，自己偷看被譚婷發現，這可不是一件光彩的事情。
吃罷晚飯，這次出行才算是完美的結束了。
不管怎麼樣，這次的烤肉店，眾人是被狠狠的種草了。
下一次，肯定還會來。
這也是這家烤肉如此火爆的原因之一。
……
第二天，又是正常的訓練，對於陳煜恆說，這些生活已經習慣了。
因為下一次的比賽已經不足半個月了，賈瑞行也沒有給幾人安排很重的訓練任務。
賈瑞行最多的還是讓幾人練技術，可見技術在整個項目當中的作用之大。
最起碼說，陳煜恆的技術還是有很大的提升空間的。
他來到省隊的時間不長，系統訓練的時間也不長。
這才使得他在冬訓的效果顯著，反觀其他運動員，冬訓的效果並沒有陳煜恆這樣明顯。
起步低一點，進步的空間就大一點。
今天的訓練是跑格子，也就是在跑道上按照一定的規律，放上一排格子，要在規定的標準下跑完這些格子。
一排是距離緊湊的格子，這主要是練頻率，提升運動員的步頻。
賈瑞行的原話是這樣的，「在經過障礙牌的時候，頻率一定要快，一定要把腿抬起來，快速通過，不是讓你做高抬腿，是讓你跑，注意不要坐著。」
障礙物本就是練習頻率的，但是這個頻率又不像是高抬腿、半高抬腿一樣，高抬腿是在有限的距離內，儘快的加速步頻，而不追求距離。
但是現在練的就不一樣了，現在練的障礙物則是要求，在加速步頻的同時，要快速通過。
通俗易懂的說，要一路跑過去，且不能改變動作。
除此之外，還有一排的障礙物，不過，這一排就不是練習步頻的了。
這一排是為了練習步幅而排列的，每個障礙物之間的距離要比剛才那排的障礙物遠很多。
可以說是以最大的距離擺放的了，其主要目的還是為了練習步幅。
「這一組是讓你們放大步幅，但不要減速，記住，不要減速，要在保持自己最大速度的時候，放大步幅，快速通過。」
賈瑞行這樣說，可謂說是把每一項的要領都講的很清楚的了。
訓練的時候也不能說是無腦的瞎練，也要學會動腦子。
就比如說，今天練習的這兩項，就要學會動腦子。
總不能說是，讓你練步頻的時候，你放大步幅，然後跑過去了。
等到了練步幅的時候，每個障礙物之間好幾步，這才跑過去。
等到訓練結束了，練的很累，但是說沒有一點實際用處，白吊搭。
所以說，這就是有一些傻子，不能當運動員的原因，本身訓練就不帶腦子，不會理解，更沒有悟性，就算這樣的人天賦再好，那他的上限也會很低。
說曹操曹操到，裴銘也不知道在想什麼，在跑格子的時候就犯了錯誤。
「裴銘！注意你的腦子！被殭屍吃了嗎？」
賈瑞行的目光盯著裴銘，讓裴銘有點發毛。
裴銘是典型的頻率選手，所以說，前程很快，但是到了後程，就會略顯乏力。
裴銘的腦子被殭屍吃了，聽到這句話，陳煜恆不由得噗嗤一笑。
想起來自己上大學的時候，雜交版的植物大戰殭屍掀起一番浪潮。
當時不管男大還是女大，都在玩雜交版的植物大戰殭屍。
不過，熱度很快就過去了。時間並不長，可謂是來也匆匆，去也匆匆。
「哦，知道了。」
此刻的裴銘聲音都沒了底氣，說起話來軟綿綿的，像是個小腳老太太。
可能是真的知道了自己的錯誤，但是不知道如何去改。
賈瑞行在訓練的時候，也跟在平常不一樣，要是在平常，可能真的會跟幾人開開玩笑。
但是到了訓練場上，直接就嚴肅起來，像是一個高冷男神。
誰都不能影響到我隊員們的訓練，就是天王老子都不行。
「周晗檸！你的腦子也被殭屍吃了嗎？！」
賈瑞行看著周晗檸，呵斥道。
陳煜恆只覺得，此刻整個省隊的天都黑了，是賈瑞行的一手遮天，壓迫感十足，仿佛下一秒，這個懲戒就要到自己身上了。
果然，植物大戰殭屍的受眾不止有男生，還有周晗檸這樣的女生。
這一對歡喜冤家，這有今天啊！陳煜恆的內心狂喜，甚至覺得，這一刻，他都已經開始磕兩個人了。
「陳煜恆！愣什麼神呢？！」
不過幾個呼吸之間，這次的懲戒就降臨到了陳煜恆的頭上。
這就像是墨菲定律，怕啥來啥。
『騷年，什麼都磕只會害了你。』現在的陳煜恆內心覺得，老實了，再也不亂磕了，真的老實了！
什麼客人都接只會害了你啊！