第82章 臥推（求收藏，求追讀！）
科比跟狂人都是得分後衛，首發位置就不太好說。
得看老唐要怎麼安排。
訓練營里，科比就屬於是個另類。
而且幾組簡單訓練之後，各項素質明顯比其他人強出一大截。
跟科比做對比參照已經沒有任何價值。
這樣的人放季前賽，只要不遇到大佬逛街，約等於炸魚。
大本的情況就適應的多。
只是老唐發現大本真特麼的菜啊！
運球訓練，球砸腳尖了。
傳球訓練，他砸人腦袋上。
這要不是馬紹爾跟科比攔著，給人道歉，大概就得打起來。
誰好人NBA球員能出這種失誤？
不過接下來還有更離譜的。
籃下的卡位對抗訓練，大本竟然把人撞飛了！
那是一個211的大個中鋒，巴倫托馬斯！
勇士隊中鋒替補！
這人唐尼爾森最開始還是看好的，是準備拉起來給球隊替補打護筐的，奈何這人性格很差。
而且跟斯普雷威爾穿一條褲子。
重點是休賽季竟然爆受了15公斤！
還沒報備。
引的唐尼爾森非常的不爽。
不過即便如此，這也是211的大個子！
啥玩意人就飛了？
換了個208的壯漢，比號稱206的大本高出起碼一個頭。
一樣的結果，人也飛了。
似乎本華萊士在內線起跳的時候，就會觸發百分百撞飛對手的設定，不提犯規不犯規。
視覺效果就很離譜。
唐尼爾森立刻強行安排了一個臥推的測試。
「沒這個必要吧，老唐。」馬紅就顯得陰陽怪氣的。
有一種我想要裝逼，但是我不說的既視感。
唐尼爾森現在也懶得搭理他，直接安排起臥推，不止是大本，其他幾個內線也順手做了幾個。
剛才的211大個托馬斯選了個100公斤。
嗯。
沒啥驚喜。
NBA的臥推各球隊平均水平是不低於82公斤，2003年後更新到84到86不等，以可以持續推舉12個為一組。
當然部分優秀內線的考核。
會加寬到24個。
但是不管哪一種，211的大個子只有100KG，只能說打不上球是有原因的。
這方面阿德爾曼跟唐尼爾森的看法一致。
大概是看到兩位教練表情不佳。
其他人做臥推，都適當的加了一點碼。
從100KG提升到了120KG。
有一個哥們有點頭鐵，硬是加到了140KG。
結果那就絲毫不意外，舉第六次，那根鐵棍就紋絲不動了。
對比起第一個211大個子，兩位教練對這個舉不動的印象還要更差一些。
NBA的球星可以強硬，但是不可以沒有B數。
「我能試試麼？」
看大家玩的開心。
科比的裝逼之魂冉冉升起。
唐尼爾森似笑非笑的看向馬紅，後者抬頭看著球館裡的燈泡。
還能怎麼辦？
寵著唄。
老唐笑著讓科比躺下：「布萊恩量力而行，你還年輕。」
「先來100KG。」
後衛正常來說有80KG一組就算合格。
科比挑戰100KG，算很有勇氣。
事實上科比做的也很輕鬆，一個一個的輕易推起。
大概10個左右，科比沒有繼續。
老唐整體來說還是滿意的：「已經很棒了，布萊恩你休賽季力量增加不少。」
增加不少？
馬紅呼喚出科比的面板。
那B+級別的力量。
跨越兩個小級別。
「可以加到120麼？我覺得這個太輕。」
現場針落可聞。
科比並不是以力量見長的後衛，實際上科比從出道打的就是技術流，兩位教練對他的判斷跟定位也是這個。
結果現在，120KG？
阿德爾曼都難得張口：「布萊恩不要逞強，100KG你能完成一組，已經超過80%的同位置球員了。」
「那個阿德爾曼先生，我是真覺得，輕了一些，沒有逞強，我可以保證。」
「加高。」
唐尼爾森做了決定，但很認真的告誡科比：「如果覺得重，就要立刻喊停，絕對不能逞強！」
「OK。」
120KG開始有點分量。
科比舉起來也費事兒。
但這個力量跟強度對他來說剛剛好！
一下一下的舉起！
科比竟然真的撐著做完了一組！
阿德爾曼跟唐尼爾森都沒有掩蓋自己的驚訝，喬丹之前被人用協防封鎖，無法通過跳投得分。
就有過瘋狂訓練力量，靠突破跟籃下終結得分的先例。
那個時候兩位教練都記得，喬丹150KG的臥推一組，讓聯盟都震動了！
而那之後，對喬丹的外線封鎖就成為了一個笑話，因為哪怕他們犧牲籃下，也無法阻止喬丹得分。
科比的120KG沒有喬丹那麼誇張。
可他也更年輕啊！
一組過後，科比沒有繼續。
而是起身看向自己的手掌，隨後握拳。
「布萊恩，你是我跟尼爾森見過最有天賦的選手之一，但是我希望你以後要多諮詢教練的意見。
力量會讓你的突破更具有殺傷力，但過於強大的力量也會讓你失去投籃的手感，你的武器是投籃，不要顧此失彼。」
阿德爾曼第一次很認真的給科比意見。
他甚至有點後悔。
如果夏季聯賽多觀察科比，或許他不會做出離隊這樣草率的決定。
「好的，阿德爾沒先生，但是請您放心，我的投籃沒有問題。」科比自信的閃爍著八顆白牙。
這方面阿德爾曼跟唐尼爾森倒是沒有懷疑科比吹牛。
因為剛才中投五個點20球訓練，科比的成績是無干擾狀態下命中了其中的19球，比他試訓的成績17球還有提升！
這是貨真價實的喬丹苗子！
不是哈達威跟希爾那種因為名氣大的硬吹。
其實哈達威跟希爾一個是控球後衛，一個是小前鋒，跟喬丹這樣的打法，除了都打籃球幾乎沒有關係。
科比的臥推之後。
同隊球員都暗暗驚呼『怪物』。
原本打算玩一把的馬紹爾，也熄火了，因為他的臥推就是126！
他本來也是等著壓軸，裝個逼。
現在索性就當純路人。
唐尼爾森跟阿德爾曼也沒搭理他，而是讓本華萊士上手。
「本，你平時從多少開始？」唐尼爾森禮貌訓練。
「先150KG吧。」
阿德爾曼：……
唐尼爾森：……
「本！不要逞強！」唐尼爾森有點無語，他覺得大本可能是被科比刺激，有點胡說八道了。
而幾個毛巾組中鋒，尤其是托馬斯帶頭，大家也是紛紛忍笑。
要不是卡位不夠。
他們能笑的更加大聲。
「什麼玩意啊，上來就150KG，你怎麼不說200KG呢？更有說服力，直接挑戰卡爾馬龍的記錄！」
得看老唐要怎麼安排。
訓練營里，科比就屬於是個另類。
而且幾組簡單訓練之後，各項素質明顯比其他人強出一大截。
跟科比做對比參照已經沒有任何價值。
這樣的人放季前賽，只要不遇到大佬逛街，約等於炸魚。
大本的情況就適應的多。
只是老唐發現大本真特麼的菜啊！
運球訓練，球砸腳尖了。
傳球訓練，他砸人腦袋上。
這要不是馬紹爾跟科比攔著，給人道歉，大概就得打起來。
誰好人NBA球員能出這種失誤？
不過接下來還有更離譜的。
籃下的卡位對抗訓練，大本竟然把人撞飛了！
那是一個211的大個中鋒，巴倫托馬斯！
勇士隊中鋒替補！
這人唐尼爾森最開始還是看好的，是準備拉起來給球隊替補打護筐的，奈何這人性格很差。
而且跟斯普雷威爾穿一條褲子。
重點是休賽季竟然爆受了15公斤！
還沒報備。
引的唐尼爾森非常的不爽。
不過即便如此，這也是211的大個子！
啥玩意人就飛了？
換了個208的壯漢，比號稱206的大本高出起碼一個頭。
一樣的結果，人也飛了。
似乎本華萊士在內線起跳的時候，就會觸發百分百撞飛對手的設定，不提犯規不犯規。
視覺效果就很離譜。
唐尼爾森立刻強行安排了一個臥推的測試。
「沒這個必要吧，老唐。」馬紅就顯得陰陽怪氣的。
有一種我想要裝逼，但是我不說的既視感。
唐尼爾森現在也懶得搭理他，直接安排起臥推，不止是大本，其他幾個內線也順手做了幾個。
剛才的211大個托馬斯選了個100公斤。
嗯。
沒啥驚喜。
NBA的臥推各球隊平均水平是不低於82公斤，2003年後更新到84到86不等，以可以持續推舉12個為一組。
當然部分優秀內線的考核。
會加寬到24個。
但是不管哪一種，211的大個子只有100KG，只能說打不上球是有原因的。
這方面阿德爾曼跟唐尼爾森的看法一致。
大概是看到兩位教練表情不佳。
其他人做臥推，都適當的加了一點碼。
從100KG提升到了120KG。
有一個哥們有點頭鐵，硬是加到了140KG。
結果那就絲毫不意外，舉第六次，那根鐵棍就紋絲不動了。
對比起第一個211大個子，兩位教練對這個舉不動的印象還要更差一些。
NBA的球星可以強硬，但是不可以沒有B數。
「我能試試麼？」
看大家玩的開心。
科比的裝逼之魂冉冉升起。
唐尼爾森似笑非笑的看向馬紅，後者抬頭看著球館裡的燈泡。
還能怎麼辦？
寵著唄。
老唐笑著讓科比躺下：「布萊恩量力而行，你還年輕。」
「先來100KG。」
後衛正常來說有80KG一組就算合格。
科比挑戰100KG，算很有勇氣。
事實上科比做的也很輕鬆，一個一個的輕易推起。
大概10個左右，科比沒有繼續。
老唐整體來說還是滿意的：「已經很棒了，布萊恩你休賽季力量增加不少。」
增加不少？
馬紅呼喚出科比的面板。
那B+級別的力量。
跨越兩個小級別。
「可以加到120麼？我覺得這個太輕。」
現場針落可聞。
科比並不是以力量見長的後衛，實際上科比從出道打的就是技術流，兩位教練對他的判斷跟定位也是這個。
結果現在，120KG？
阿德爾曼都難得張口：「布萊恩不要逞強，100KG你能完成一組，已經超過80%的同位置球員了。」
「那個阿德爾曼先生，我是真覺得，輕了一些，沒有逞強，我可以保證。」
「加高。」
唐尼爾森做了決定，但很認真的告誡科比：「如果覺得重，就要立刻喊停，絕對不能逞強！」
「OK。」
120KG開始有點分量。
科比舉起來也費事兒。
但這個力量跟強度對他來說剛剛好！
一下一下的舉起！
科比竟然真的撐著做完了一組！
阿德爾曼跟唐尼爾森都沒有掩蓋自己的驚訝，喬丹之前被人用協防封鎖，無法通過跳投得分。
就有過瘋狂訓練力量，靠突破跟籃下終結得分的先例。
那個時候兩位教練都記得，喬丹150KG的臥推一組，讓聯盟都震動了！
而那之後，對喬丹的外線封鎖就成為了一個笑話，因為哪怕他們犧牲籃下，也無法阻止喬丹得分。
科比的120KG沒有喬丹那麼誇張。
可他也更年輕啊！
一組過後，科比沒有繼續。
而是起身看向自己的手掌，隨後握拳。
「布萊恩，你是我跟尼爾森見過最有天賦的選手之一，但是我希望你以後要多諮詢教練的意見。
力量會讓你的突破更具有殺傷力，但過於強大的力量也會讓你失去投籃的手感，你的武器是投籃，不要顧此失彼。」
阿德爾曼第一次很認真的給科比意見。
他甚至有點後悔。
如果夏季聯賽多觀察科比，或許他不會做出離隊這樣草率的決定。
「好的，阿德爾沒先生，但是請您放心，我的投籃沒有問題。」科比自信的閃爍著八顆白牙。
這方面阿德爾曼跟唐尼爾森倒是沒有懷疑科比吹牛。
因為剛才中投五個點20球訓練，科比的成績是無干擾狀態下命中了其中的19球，比他試訓的成績17球還有提升！
這是貨真價實的喬丹苗子！
不是哈達威跟希爾那種因為名氣大的硬吹。
其實哈達威跟希爾一個是控球後衛，一個是小前鋒，跟喬丹這樣的打法，除了都打籃球幾乎沒有關係。
科比的臥推之後。
同隊球員都暗暗驚呼『怪物』。
原本打算玩一把的馬紹爾，也熄火了，因為他的臥推就是126！
他本來也是等著壓軸，裝個逼。
現在索性就當純路人。
唐尼爾森跟阿德爾曼也沒搭理他，而是讓本華萊士上手。
「本，你平時從多少開始？」唐尼爾森禮貌訓練。
「先150KG吧。」
阿德爾曼：……
唐尼爾森：……
「本！不要逞強！」唐尼爾森有點無語，他覺得大本可能是被科比刺激，有點胡說八道了。
而幾個毛巾組中鋒，尤其是托馬斯帶頭，大家也是紛紛忍笑。
要不是卡位不夠。
他們能笑的更加大聲。
「什麼玩意啊，上來就150KG，你怎麼不說200KG呢？更有說服力，直接挑戰卡爾馬龍的記錄！」