跑步
那個世界如此酷兇險，如果我們去，能活過幾分鐘就謝天謝地。
有這麼陰險的招式，必定是從那裡生活領悟出來的，他應該還是沒有適應的。
想到這裡，一群人看著時初升從十分的鄙視不屑，覺得不要臉變成了心疼讚許。
教練也意識到了這些原因便對著時初升說到：如今不是那個世界放鬆心情，如果你能從那個世界裡面的陰影走出來。下次比賽不要用這種危險的招式了。你寫300字的檢討吧。
然後又對著那個捂著那個部位額頭有著冷汗的人說道：你寫1500字的檢討。明天的訓練加重一倍，再說了，不用那麼膽怯。
都說了，我會不讓你們受致命傷的。我都在你們的身上做了安全措施。要害怕的應該就是時初升畢竟我又沒有來得及為他做安全措施。
害怕什麼了，都多大人了？克服心中的恐懼啊。為教練心中暗嘀咕道雖然我也克服不了吧。
那人也深深意識到了此次的錯誤，對那位教練真誠的道歉道我會堅持住的，我不會質疑老師您的能力。我會克服心中的恐懼。
教練心中暗嘀咕道不會真信了吧？我都做不到。
接下來那幾場接連上演。拳拳到肉，讓人看的尖叫不已，熱血沸騰。
有一位猛漢惋惜的說道：可惜沒有陳教練跟其他人的對打。
另一旁的人嘀咕道：要是你抽中了怎麼？
我當像你們那麼慫嗎？我會剛正不阿的和陳教練對比一場找出自己身上的不足。
又是一旁的人說道：就你別被被老師打趴下。起都起不來。
等擂台打完，老師讓那些對戰的人，上了台，在這20個人中，讓勝利的一方向輸的一方，抱拳說了多謝，並讓輸的一方向，勝利的一方。抱拳說了多謝，兩個一樣的話語，卻有著不同的意思。
時初升跟著其他人來到了晚餐吃的地方，晚餐十分的豐盛卻又十分的樸素，沒有什麼油膩的東西，蔬菜占多，有的肉還都比較干，沒那麼多油。但也是有幾個肉有油的。
時初升就選了幾個有油水的肉菜和一些蔬菜，又拿了一碗大骨熬製的湯。
有幾個人走了過來？並對著時初升說了一聲對不起，並告訴了其原因，說是輕視他，瞧不起他，
時初升也是十分的懵暗道這玩意也太誠實了吧這些，來的這些人也都比較年輕。有的還只是高中生。他欣然接受了他們的道歉。並邀請他們一起就餐，吃了一頓還算滿意的餐飯。那幾個人跟他講了，這個學校很多的趣事。
跟他們成了還算熟悉的朋友。一人扒著他的肩膀說道，等會兒哥再給你介紹介紹這裡。讓你熟悉熟悉，不容易迷路。這座房子十分大足，有三層，三層有著很大的面積。
幾人簇擁著時初升為他，指明了每個房間的名稱和用處。
他來到了房間竟是單人居住。說是什麼？每個房間幾乎都差不多人，不適合他繼續搬過。
所以給他一個單人間居住。
他來洗頭髮，變在桌前拿起了筆，在紙上寫出了字，洋洋灑灑300多字，沒有用多少功夫。
都是一些道歉的話語和一些自己的不足。他也知道自己的行為十分的不講武德並進行了十分的反省。結果導致300個字超了不知多少。
他寫完後打了個瞌睡，便上了床。蓋好被子，陷入了沉思。他覺得這世界變得太快了我這種感覺但不明顯。
他也沒有管那麼多，便陷入了沉睡之中，一覺醒來到了天明，沒有做什麼夢。
坐起了身子，聽見了聲音，十分巨大的聲音，那應該就是號召鍛鍊的聲音了。
他立馬，跑了出去沒有刷牙什麼的，衣服也是他直接穿上沒有脫的。
等他到了的時候，已經有很多人到了。
教練坐在座椅上。
輕描淡寫的說20公里。
所有人都歡呼雀躍，因為20公里，對於他們來說簡直是太少了20公里也就相當於20千米，對於他們經常鍛鍊的人來說，算是少。
教練咳嗽了一聲，又繼續說道跑一小時50分鐘算是完成任務，高於一小時50分鐘每增加半分鐘就跑一公里全體人
眾人都露出了一絲不屑，有人說到這也忒慢了，我想應該所有人都能通過。
有人示意那位人看時初升，那位人忽然說道除了畜生不對，時初升。
我說這意思純粹沒有暗諷的意思，我們剛來的時候幾乎沒有幾個人能在一小時50分鐘完成。
那位人突然對著教練說：那個陳教練，我覺得吧時初升應該不要求這麼高吧。
教練笑了笑，說道他他樣這個要求，只不過超時了的話不算。他不用跑超時後的那些公里，但是你們要替他跑，是每個人分擔的。
那些人都十分的沮喪，都看向了那位說話的人，眼神十分的恐怖，讓那位人想起了自己的媽媽，那是媽媽看她作業寫不好時的痛苦時光。
時初升有一些尷尬和深深的抱歉，他不知道自己能不能完成，畢竟他沒有試過，就算是試也是一些重的體力活，他不覺得自己擅長這種長跑。
時初升忽然問道：那個教練只跑步對以後的修行有大用處對嗎？雖然是疑問，但是也帶著肯定。
教練搖了搖頭說道沒有用啊
眾人紛紛眼睛瞪得像銅鈴一樣
教練繼續說道：我就看看你們的耐力，也算是有些用吧，這跑步啊，等你修行了，這速度自然跟得上了，但還是有很大利的。
眾人只覺得額頭，有著深深的黑線。
教練又繼續說道：沒有晨跑的話，那怎能叫我這是個訓練營呢？
畢竟哪個訓練營沒有晨跑啊。
再說了，其中的好處十分的大的。
有位同學說道：那你怎麼說沒有用啊？
教練回答道，當然是因為我天生聰慧，這種晨跑對我本來就沒有意義，我修煉速度，像奔江的野馬，這種基礎訓練我都沒有練過，因為我是直接修行的。而且速度也比較快
我告訴你們吧，這跑步啊。可以有機率增加，你們成為修靈者的機會，並在後面的第二層境界裡幫助你們很大。
眾人只能無奈的跑著。心中啊，都有著深深的怨氣，他們相信如果多了這一個多小時，他們後面的訓練將會更加努力翻倍，因為誰不想多睡會懶覺呢？
有這麼陰險的招式，必定是從那裡生活領悟出來的，他應該還是沒有適應的。
想到這裡，一群人看著時初升從十分的鄙視不屑，覺得不要臉變成了心疼讚許。
教練也意識到了這些原因便對著時初升說到：如今不是那個世界放鬆心情，如果你能從那個世界裡面的陰影走出來。下次比賽不要用這種危險的招式了。你寫300字的檢討吧。
然後又對著那個捂著那個部位額頭有著冷汗的人說道：你寫1500字的檢討。明天的訓練加重一倍，再說了，不用那麼膽怯。
都說了，我會不讓你們受致命傷的。我都在你們的身上做了安全措施。要害怕的應該就是時初升畢竟我又沒有來得及為他做安全措施。
害怕什麼了，都多大人了？克服心中的恐懼啊。為教練心中暗嘀咕道雖然我也克服不了吧。
那人也深深意識到了此次的錯誤，對那位教練真誠的道歉道我會堅持住的，我不會質疑老師您的能力。我會克服心中的恐懼。
教練心中暗嘀咕道不會真信了吧？我都做不到。
接下來那幾場接連上演。拳拳到肉，讓人看的尖叫不已，熱血沸騰。
有一位猛漢惋惜的說道：可惜沒有陳教練跟其他人的對打。
另一旁的人嘀咕道：要是你抽中了怎麼？
我當像你們那麼慫嗎？我會剛正不阿的和陳教練對比一場找出自己身上的不足。
又是一旁的人說道：就你別被被老師打趴下。起都起不來。
等擂台打完，老師讓那些對戰的人，上了台，在這20個人中，讓勝利的一方向輸的一方，抱拳說了多謝，並讓輸的一方向，勝利的一方。抱拳說了多謝，兩個一樣的話語，卻有著不同的意思。
時初升跟著其他人來到了晚餐吃的地方，晚餐十分的豐盛卻又十分的樸素，沒有什麼油膩的東西，蔬菜占多，有的肉還都比較干，沒那麼多油。但也是有幾個肉有油的。
時初升就選了幾個有油水的肉菜和一些蔬菜，又拿了一碗大骨熬製的湯。
有幾個人走了過來？並對著時初升說了一聲對不起，並告訴了其原因，說是輕視他，瞧不起他，
時初升也是十分的懵暗道這玩意也太誠實了吧這些，來的這些人也都比較年輕。有的還只是高中生。他欣然接受了他們的道歉。並邀請他們一起就餐，吃了一頓還算滿意的餐飯。那幾個人跟他講了，這個學校很多的趣事。
跟他們成了還算熟悉的朋友。一人扒著他的肩膀說道，等會兒哥再給你介紹介紹這裡。讓你熟悉熟悉，不容易迷路。這座房子十分大足，有三層，三層有著很大的面積。
幾人簇擁著時初升為他，指明了每個房間的名稱和用處。
他來到了房間竟是單人居住。說是什麼？每個房間幾乎都差不多人，不適合他繼續搬過。
所以給他一個單人間居住。
他來洗頭髮，變在桌前拿起了筆，在紙上寫出了字，洋洋灑灑300多字，沒有用多少功夫。
都是一些道歉的話語和一些自己的不足。他也知道自己的行為十分的不講武德並進行了十分的反省。結果導致300個字超了不知多少。
他寫完後打了個瞌睡，便上了床。蓋好被子，陷入了沉思。他覺得這世界變得太快了我這種感覺但不明顯。
他也沒有管那麼多，便陷入了沉睡之中，一覺醒來到了天明，沒有做什麼夢。
坐起了身子，聽見了聲音，十分巨大的聲音，那應該就是號召鍛鍊的聲音了。
他立馬，跑了出去沒有刷牙什麼的，衣服也是他直接穿上沒有脫的。
等他到了的時候，已經有很多人到了。
教練坐在座椅上。
輕描淡寫的說20公里。
所有人都歡呼雀躍，因為20公里，對於他們來說簡直是太少了20公里也就相當於20千米，對於他們經常鍛鍊的人來說，算是少。
教練咳嗽了一聲，又繼續說道跑一小時50分鐘算是完成任務，高於一小時50分鐘每增加半分鐘就跑一公里全體人
眾人都露出了一絲不屑，有人說到這也忒慢了，我想應該所有人都能通過。
有人示意那位人看時初升，那位人忽然說道除了畜生不對，時初升。
我說這意思純粹沒有暗諷的意思，我們剛來的時候幾乎沒有幾個人能在一小時50分鐘完成。
那位人突然對著教練說：那個陳教練，我覺得吧時初升應該不要求這麼高吧。
教練笑了笑，說道他他樣這個要求，只不過超時了的話不算。他不用跑超時後的那些公里，但是你們要替他跑，是每個人分擔的。
那些人都十分的沮喪，都看向了那位說話的人，眼神十分的恐怖，讓那位人想起了自己的媽媽，那是媽媽看她作業寫不好時的痛苦時光。
時初升有一些尷尬和深深的抱歉，他不知道自己能不能完成，畢竟他沒有試過，就算是試也是一些重的體力活，他不覺得自己擅長這種長跑。
時初升忽然問道：那個教練只跑步對以後的修行有大用處對嗎？雖然是疑問，但是也帶著肯定。
教練搖了搖頭說道沒有用啊
眾人紛紛眼睛瞪得像銅鈴一樣
教練繼續說道：我就看看你們的耐力，也算是有些用吧，這跑步啊，等你修行了，這速度自然跟得上了，但還是有很大利的。
眾人只覺得額頭，有著深深的黑線。
教練又繼續說道：沒有晨跑的話，那怎能叫我這是個訓練營呢？
畢竟哪個訓練營沒有晨跑啊。
再說了，其中的好處十分的大的。
有位同學說道：那你怎麼說沒有用啊？
教練回答道，當然是因為我天生聰慧，這種晨跑對我本來就沒有意義，我修煉速度，像奔江的野馬，這種基礎訓練我都沒有練過，因為我是直接修行的。而且速度也比較快
我告訴你們吧，這跑步啊。可以有機率增加，你們成為修靈者的機會，並在後面的第二層境界裡幫助你們很大。
眾人只能無奈的跑著。心中啊，都有著深深的怨氣，他們相信如果多了這一個多小時，他們後面的訓練將會更加努力翻倍，因為誰不想多睡會懶覺呢？