第一章 斗羅大陸 異界陳默（二）
本體宗煉體之法有五個境界，分別是凡境：比之普通農民強大，最高力可達常人身體素質一點五倍，身體氣血如泉涌，肌肉虬結。
再是洪境：在凡境之後更進一步，最高力可達五倍常人身體素質，擁有超凡之能，防禦力同時驚人，可完全抵禦凡境修士法術，阻擋片刻虛境修士法術，形如猛獸，有獅虎之威。
然後是荒境：洪境之後更進一步，最高力可達二十五倍常人身體素質，有開山碎石斷河之能，初具道紋，有特殊能力，如力量增幅，防禦增幅，速度增幅，有上古荒獸之威，力壓百獸。
接著是地境：荒境之後更進一步，最高力可達一二十五倍常人身體素質，道紋已然成型，具有部分規則之力，如化身，幻化成水，幻化成火，幻化成風等規避傷害。有天地之威，形如自然之卻，動若海嘯、火海、狂風。
還有地境極境：打熬出水火風土四大元素道紋，身體渾然一體，成就無漏之體，防禦無敵，不再受到靈境修士的元素傷害，肉身反哺精神，精神力逐漸強大，五感增強，肉精逐漸一休，精神防禦大大增強。
最後是天境：地境極境的更進一步，領悟時空道紋，擁有穿越破碎虛空之能，來無影去無蹤，身體與大道融為一體，不再受到神境以下的傷害，身體素質與大道同級同形。
一共五個境界，一個境界是一番天地。
還有功法，練習本體宗功法可以鍛鍊體魄，凝聚道紋，感受時空，總之提升境界要靠鍛鍊功法。
而前世陳默所在的本體宗，就有一部直達天境的功法，分為了五個部分：凡境，先天掌；洪境，後天拳；荒境，八極劍；地境，四大道紋對應四大功法，白眉槍、峨山刺、斜月棍，清風刀；最後是天境，金剛鐧。
現在陳默在練的便是先天掌，取先天三十六穴位之意，打通全身穴位，築超凡之基。
在諾丁城那錯綜複雜且略顯破敗的街道中，有一條極為偏僻的小巷。這條小巷蜿蜒曲折，仿佛通向城市被遺忘的角落。而就在這小巷深處，有一家毫不起眼的小店鋪，門口掛著一塊有些陳舊的招牌，上面歪歪斜斜地寫著「陳氏丹鋪」四個大字。這裡，便是陳默的家了。
「我回來啦！」陳默一邊歡快地喊著，一邊深深地吸了一口氣，空氣中瀰漫著濃郁的飯香讓他不禁加快了腳步。他邁過門檻，踏入屋內。
「來啦，快過來吃飯吧。」隨著一聲低沉的回應，一道男聲從後屋悠悠傳來。
陳默快步走向飯桌，目光瞬間被桌上豐盛的飯菜所吸引。由於父親陳言一直非常注重身體的鍛鍊，認為擁有強健的體魄才能更好地應對生活中的種種挑戰；與此同時，陳默自己也因繼承了前世的記憶，毅然決然地選擇走上煉體之道。因此，飯桌上的食物自然是以能夠滋補身體為主。
只見那一個個手掌大小的碗整齊地擺放著，裡面裝滿了晶瑩剔透的白米飯。在米飯旁邊，還放置著一塊色澤誘人、香氣撲鼻的燻肉，那燻肉足有巴掌那麼大。此外，飯桌上還擺滿了各種各樣的藥材，如冬蟲夏草、當歸、決明子等等。這些藥材雖然名字聽起來與現世相同，但在這個充滿奇幻色彩的世界裡，它們卻有著獨特的功效——大多都能起到補充氣血、清涼解毒之效。
望著眼前熱氣騰騰、色香味俱佳的菜餚，陳默的肚子忍不住咕咕叫了起來。然而，他並沒有立刻拿起筷子狼吞虎咽，而是轉身朝著後屋跑去：「爹，快來一起吃呀！別忙活那些藥材了，先填飽肚子要緊！」
被陳默叫作爹的人，此時頭髮油膩打綹兒，似是幾天沒洗，事實上確實如此，衣服還皺巴巴的，手指縫裡儘是泥土和藥材殘渣，整個屋子都是藥味。
「好，你去吃吧，我洗個手。」陳言和藹地笑了笑。
事實上陳言就是這樣一個人，不修邊幅，邋裡邋遢，原因嘛？是因為他整天都在煉丹，煉丹，還是煉丹。哪來那麼多丹給他煉啊？是因為他好像在創造一個新的丹方，用普通的藥材煉出可以增加魂力的丹藥，既是為了增加自己那四十九級的魂力，也是因為能增加魂力的藥草太過於昂貴了，簡直有價無市。
再是洪境：在凡境之後更進一步，最高力可達五倍常人身體素質，擁有超凡之能，防禦力同時驚人，可完全抵禦凡境修士法術，阻擋片刻虛境修士法術，形如猛獸，有獅虎之威。
然後是荒境：洪境之後更進一步，最高力可達二十五倍常人身體素質，有開山碎石斷河之能，初具道紋，有特殊能力，如力量增幅，防禦增幅，速度增幅，有上古荒獸之威，力壓百獸。
接著是地境：荒境之後更進一步，最高力可達一二十五倍常人身體素質，道紋已然成型，具有部分規則之力，如化身，幻化成水，幻化成火，幻化成風等規避傷害。有天地之威，形如自然之卻，動若海嘯、火海、狂風。
還有地境極境：打熬出水火風土四大元素道紋，身體渾然一體，成就無漏之體，防禦無敵，不再受到靈境修士的元素傷害，肉身反哺精神，精神力逐漸強大，五感增強，肉精逐漸一休，精神防禦大大增強。
最後是天境：地境極境的更進一步，領悟時空道紋，擁有穿越破碎虛空之能，來無影去無蹤，身體與大道融為一體，不再受到神境以下的傷害，身體素質與大道同級同形。
一共五個境界，一個境界是一番天地。
還有功法，練習本體宗功法可以鍛鍊體魄，凝聚道紋，感受時空，總之提升境界要靠鍛鍊功法。
而前世陳默所在的本體宗，就有一部直達天境的功法，分為了五個部分：凡境，先天掌；洪境，後天拳；荒境，八極劍；地境，四大道紋對應四大功法，白眉槍、峨山刺、斜月棍，清風刀；最後是天境，金剛鐧。
現在陳默在練的便是先天掌，取先天三十六穴位之意，打通全身穴位，築超凡之基。
在諾丁城那錯綜複雜且略顯破敗的街道中，有一條極為偏僻的小巷。這條小巷蜿蜒曲折，仿佛通向城市被遺忘的角落。而就在這小巷深處，有一家毫不起眼的小店鋪，門口掛著一塊有些陳舊的招牌，上面歪歪斜斜地寫著「陳氏丹鋪」四個大字。這裡，便是陳默的家了。
「我回來啦！」陳默一邊歡快地喊著，一邊深深地吸了一口氣，空氣中瀰漫著濃郁的飯香讓他不禁加快了腳步。他邁過門檻，踏入屋內。
「來啦，快過來吃飯吧。」隨著一聲低沉的回應，一道男聲從後屋悠悠傳來。
陳默快步走向飯桌，目光瞬間被桌上豐盛的飯菜所吸引。由於父親陳言一直非常注重身體的鍛鍊，認為擁有強健的體魄才能更好地應對生活中的種種挑戰；與此同時，陳默自己也因繼承了前世的記憶，毅然決然地選擇走上煉體之道。因此，飯桌上的食物自然是以能夠滋補身體為主。
只見那一個個手掌大小的碗整齊地擺放著，裡面裝滿了晶瑩剔透的白米飯。在米飯旁邊，還放置著一塊色澤誘人、香氣撲鼻的燻肉，那燻肉足有巴掌那麼大。此外，飯桌上還擺滿了各種各樣的藥材，如冬蟲夏草、當歸、決明子等等。這些藥材雖然名字聽起來與現世相同，但在這個充滿奇幻色彩的世界裡，它們卻有著獨特的功效——大多都能起到補充氣血、清涼解毒之效。
望著眼前熱氣騰騰、色香味俱佳的菜餚，陳默的肚子忍不住咕咕叫了起來。然而，他並沒有立刻拿起筷子狼吞虎咽，而是轉身朝著後屋跑去：「爹，快來一起吃呀！別忙活那些藥材了，先填飽肚子要緊！」
被陳默叫作爹的人，此時頭髮油膩打綹兒，似是幾天沒洗，事實上確實如此，衣服還皺巴巴的，手指縫裡儘是泥土和藥材殘渣，整個屋子都是藥味。
「好，你去吃吧，我洗個手。」陳言和藹地笑了笑。
事實上陳言就是這樣一個人，不修邊幅，邋裡邋遢，原因嘛？是因為他整天都在煉丹，煉丹，還是煉丹。哪來那麼多丹給他煉啊？是因為他好像在創造一個新的丹方，用普通的藥材煉出可以增加魂力的丹藥，既是為了增加自己那四十九級的魂力，也是因為能增加魂力的藥草太過於昂貴了，簡直有價無市。