第91章 忍飢訓練
都通過了童試，幾個小夥伴抱在了一起互相慶祝和鼓勵對方。
凌岐卻注意到了一旁悶悶不樂的葉慕德，悄悄把他拉到一邊。
「慕德，告訴我，你究竟做錯了哪道題？」
「我看題目都挺簡單的，怎會犯如此低級的錯誤？」
「你是不是，在個人成長與集體利益選擇上出錯了？」
「依你的性子，你會顧全他人犧牲自己人......」
凌岐最是了解葉慕德的個性，縱使有萬般能耐，葉慕德也會在關鍵利益上向集體利益讓步。
縱使自己是個關鍵人物。
但是在道義上，始終是強者至上，這在仙俠世界是個亘古不變的規則。
葉慕德頭冒虛汗，沉默。
凌岐已經猜到了八九十，但他沒有說什麼，而是選擇激勵安慰葉慕德。
「我明白，你有你的道理。」
「接下來的日子好好訓練吧！我們一起。」
凌岐和葉慕德這一談話沒有外人，說完若無其事的回到了人群之中。
接下來就是忍飢訓練了。
這是一項考驗意志力和耐力的挑戰。
他們必須學會如何在飢餓中保持清醒的頭腦，如何在極限狀態下繼續前行。
為了使自己的體格達到最優，必須遵循過午不食的鐵律。
就算正餐食物擺在他們面前，不讓開飯都不能動筷子。
凌岐首先表達了不滿，他皺著眉頭，抱怨道：「這樣的訓練太過苛刻了，我們真的需要這樣嗎？」他的話語引起了其他人的共鳴。
「是啊，我不明白這樣訓練的意義在哪？」張可卿眉頭緊鎖，抱怨了一聲。
「能夠克制自己的欲望是成為高人的第一步。」
「只有這樣才能在困難中保持清醒，不會亂了方寸。」在訓練師的鼓勵和解釋下，小夥伴們逐漸理解了這種看似苛刻訓練的深層意義。
凌岐開始嘗試從另一個角度看待忍飢訓練，他意識到這不僅是對身體的挑戰，更是對心理的一種鍛鍊。
他開始在日常練習中尋找分散注意力的方法，如冥想、深度呼吸等，以減輕飢餓帶來的不適。
凌苓瑤也開始改變態度，她通過閱讀書籍來豐富自己的內心世界，讓自己在忍飢的過程中不再感覺時間難熬。她發現，隨著訓練的深入，自己對食物的依賴感正在逐漸減少。
葉慕德和張可卿等其他小夥伴也紛紛找到適合自己的應對策略，他們開始互相分享各自的小技巧，如何更有效地控制自己的飲食慾望，如何在飢餓時保持最佳的精神狀態。
忍飢訓練有很多門道，對於青春期的小孩，不適宜常態化的挨餓體驗，營養搭配還是很有必要的。只是要學會在什麼時候控制自己的欲望。
女生學到了很多減肥常識。
如：為了減肥特意吃蔬菜水果，容易引起暴食，要生活化減脂，調整自己原來的習慣。
男生也有了解。
如：多做「下犬式」動作能瘦小腿，蛋白質吃太少也不利於減肥。
要常吃冬瓜、菌菇，這樣可以消水腫。
隨著時間的推移，這群小夥伴不僅在體格上有了顯著的改善，他們的意志力和耐力也得到了極大的提升。
他們學會了如何在面對生活中的各種挑戰和困難時保持冷靜與堅持，這種內在的成長讓他們更加自信，也為他們未來的路奠定了堅實的基礎。
每天傍晚，他們除了練武之外，會交流自己白天訓練的心得體會。
在這短短的時間內，每個人都成長的很快…
通過童試，能進入訓練營的豈是普通人？
而爬上武林之巔，又要歷經多少關卡，箇中苦味，只有他們自己知道。
前路漫漫亦慢慢。
凌岐卻注意到了一旁悶悶不樂的葉慕德，悄悄把他拉到一邊。
「慕德，告訴我，你究竟做錯了哪道題？」
「我看題目都挺簡單的，怎會犯如此低級的錯誤？」
「你是不是，在個人成長與集體利益選擇上出錯了？」
「依你的性子，你會顧全他人犧牲自己人......」
凌岐最是了解葉慕德的個性，縱使有萬般能耐，葉慕德也會在關鍵利益上向集體利益讓步。
縱使自己是個關鍵人物。
但是在道義上，始終是強者至上，這在仙俠世界是個亘古不變的規則。
葉慕德頭冒虛汗，沉默。
凌岐已經猜到了八九十，但他沒有說什麼，而是選擇激勵安慰葉慕德。
「我明白，你有你的道理。」
「接下來的日子好好訓練吧！我們一起。」
凌岐和葉慕德這一談話沒有外人，說完若無其事的回到了人群之中。
接下來就是忍飢訓練了。
這是一項考驗意志力和耐力的挑戰。
他們必須學會如何在飢餓中保持清醒的頭腦，如何在極限狀態下繼續前行。
為了使自己的體格達到最優，必須遵循過午不食的鐵律。
就算正餐食物擺在他們面前，不讓開飯都不能動筷子。
凌岐首先表達了不滿，他皺著眉頭，抱怨道：「這樣的訓練太過苛刻了，我們真的需要這樣嗎？」他的話語引起了其他人的共鳴。
「是啊，我不明白這樣訓練的意義在哪？」張可卿眉頭緊鎖，抱怨了一聲。
「能夠克制自己的欲望是成為高人的第一步。」
「只有這樣才能在困難中保持清醒，不會亂了方寸。」在訓練師的鼓勵和解釋下，小夥伴們逐漸理解了這種看似苛刻訓練的深層意義。
凌岐開始嘗試從另一個角度看待忍飢訓練，他意識到這不僅是對身體的挑戰，更是對心理的一種鍛鍊。
他開始在日常練習中尋找分散注意力的方法，如冥想、深度呼吸等，以減輕飢餓帶來的不適。
凌苓瑤也開始改變態度，她通過閱讀書籍來豐富自己的內心世界，讓自己在忍飢的過程中不再感覺時間難熬。她發現，隨著訓練的深入，自己對食物的依賴感正在逐漸減少。
葉慕德和張可卿等其他小夥伴也紛紛找到適合自己的應對策略，他們開始互相分享各自的小技巧，如何更有效地控制自己的飲食慾望，如何在飢餓時保持最佳的精神狀態。
忍飢訓練有很多門道，對於青春期的小孩，不適宜常態化的挨餓體驗，營養搭配還是很有必要的。只是要學會在什麼時候控制自己的欲望。
女生學到了很多減肥常識。
如：為了減肥特意吃蔬菜水果，容易引起暴食，要生活化減脂，調整自己原來的習慣。
男生也有了解。
如：多做「下犬式」動作能瘦小腿，蛋白質吃太少也不利於減肥。
要常吃冬瓜、菌菇，這樣可以消水腫。
隨著時間的推移，這群小夥伴不僅在體格上有了顯著的改善，他們的意志力和耐力也得到了極大的提升。
他們學會了如何在面對生活中的各種挑戰和困難時保持冷靜與堅持，這種內在的成長讓他們更加自信，也為他們未來的路奠定了堅實的基礎。
每天傍晚，他們除了練武之外，會交流自己白天訓練的心得體會。
在這短短的時間內，每個人都成長的很快…
通過童試，能進入訓練營的豈是普通人？
而爬上武林之巔，又要歷經多少關卡，箇中苦味，只有他們自己知道。
前路漫漫亦慢慢。