51：改投籃手型
他這番話其實已經認可姜浩的能力了，慢慢來，是金子總會發光的。
「這最後一句話真是掏心窩啊。」
斯波走後姜浩趕緊去洗漱了下，渾身都濕了個通透。
美美地回憶了下今晚痛苦又美好的訓練時光，不錯不錯，自己終於有了那麼一些曙光。
而且這一次算是滿足了姜浩前世球迷角度對斯波這位主教練的所有幻想。
威嚴又不失幽默，有人情味但說話狡黠不輕易承諾，有著被後世諸多落選秀球員所尊崇的人格魅力，未來名人堂級主教練實至名歸。
經此一役，姜浩感覺自己任重道遠啊。
投籃訓練都這麼恐怖了。
那三巨頭他們的訓練得多流弊？
看來自己貿然說打詹姆斯還是草率了，因為他又不知道熱火其他射手完成這訓練要幾次，他下意識覺得投手們都是一次過，那得有多恐怖？
這只是最輕鬆的沒有對抗的投籃訓練，那種對抗訓練的話得多大強度？？不會真是助教們拿著盾牌懟球員吧？
姜浩可是知道他這系統最不管用的一類人就是法里德和詹姆斯這種.......
這種靠身體打球的跳跳男本身用的技術就不多，身體碾壓的就很難激活系統。
反而那種技術流就容易被他限制的死死的，這也是為什麼他夏聯賊想遇到歐文的緣故，想想看歐文夏聯面對一落選秀頻頻失誤後的新聞報導吧，姜浩估計能少走不少「彎路」。
害，不管了。
還是趕緊練技術吧。
姜浩知道真和詹姆斯這種超巨打的話自己的優勢在於光腳不怕穿鞋的、敢打敢拼。
既然斯波都答應自己一定會安排一波自己進攻詹姆斯的訓練，那他準備起來就完事了。
今天這樣的三分訓練就是他能戰勝詹姆斯的武器---之一！
..........
翌日。
姜浩和杰倫威廉士分享了昨天的事。
杰倫威廉士倒是見怪不怪：
「斯波這傢伙，比誰都事必躬親，工作上無比拼命，人人都知道熱火有文化，但他真的是在身體力行。
從我加盟第一天起，每個人都告訴我，斯波這個人就是永遠力爭更好。
而我發現，他對此簡直到了偏執的程度。」
「從我以前的工作經歷來看，沒有主教練會一個人單獨試訓球員，但是斯波會，他真的很親民的，查爾莫斯和科爾都是他挖掘出來的寶貝，去年不是把畢比都比下去了。」
「所以我一直覺得他會來『看看你』，這幾天閒下來了果然來訓練你了。」
「哈哈，不聊了，我要去找埃里克-格拉斯了。」
杰倫威廉士睜大眼睛：
「哈？埃里克-格拉斯要陪你訓練？？我去，你這是皇帝待遇啊。」
「幹嘛，不行麼？」知道這待遇很牛逼的姜浩笑問。
「行行行，太行了，這是你要被培養的徵兆，珍惜住！表現差了可再也沒這等好事了。」
「知道。」
姜浩瞅了辦公室另一邊大家正在忙活著萬聖節活動，不知不覺萬聖節要來了，NBA和熱火都要求球員在走球員通道的時候要cos一波鬼怪。
姜浩暫時沒去討論，獨自去訓練館找埃里克-格拉斯練投籃去了。
到時候我cos個啥呢？
殭屍？
姜師！
..........
助教格拉斯的投籃教學很枯燥。
他也沒有斯波那麼擅長調動情緒，不像朱萬霍華德那麼能罵人。
更像一個大學老師一樣，循循善誘著教姜浩怎麼投好籃。
前面是去會議室純理論分析，讓姜浩覺著自己在上課。
要不是因為他是格拉斯，可能許多球員會聽睡著。
格拉斯像指導剛來熱火的詹姆斯一般，帶著姜浩逐幀拆解錄像，分析他的投籃問題，姜浩在接球之後總會有一個停頓動作。
而今天就是要把這個停頓動作給加快甚至直接去除。
格拉斯說他需要直接接球舉起投籃。
姜浩一下子就懂了他的意思。
原來如此。
格拉斯要求自己投那種比庫里投籃更高一點的出手姿勢，這樣出手更順更快，當然，後續命中率就靠訓練了。
「確實舒服點了。」
理論學完之後他舉著20KG配重的鐵籃球在格拉斯的定位固定下堅持了10分鐘來找肌肉記憶，昨晚剛投完幾百個三分的他手臂肌肉有種要融化的感覺。
但是放下鐵籃球投籃的一剎那！
爽啊！
出手確實快了，而且就像庫里那樣，這種出手姿勢還能在快攻轉換中形成快速出手，而這一特點是詹姆斯瓊斯所沒有的。
詹姆斯瓊斯的投籃姿勢因為太標準了，所以他是空位定點投無敵，但是跑起來投的三分命中率就完全沒有之前在灰熊當老大的邁克米勒那麼高了。
邁克米勒當老大那必須得開發出持球三分，因此他的三分出手一直都是「不講理」的。
所謂不講理就是在移動中也能形成標準手型快速出手。
格拉斯就是針對姜浩身材較削弱，打球靈動的特點讓他採取更低出手、更快出手的三分投籃方式。
「以後每次訓練我會來檢查你的投籃姿勢，就這樣。」
投籃助教格拉斯對姜浩表示接下來每天姜浩都得自己重複訓練。
就很簡單，來到球館先鐵籃球固定投籃姿勢半小時。
然後慢動作投100個三分。
再全場折返跑投100個三分。
再在累的不行的情況下馬不停蹄舉鐵籃球做投籃手型30分鐘。
最後挑戰極限，在保證動作標準的情況下選一個自己的甜點位快速出手100次投籃。
現在階段沒有命中率要求，主要是為了形成正確投籃姿勢的肌肉記憶，也就是徹底改變投籃手型。
但當格拉斯下次投籃教學的時候，就要設定命中率標準，甜點位也會變成隨機點位。
再下次見面的時候，就是檢驗命中率的時候了。
一旦訓練不合格，可能格拉斯就再也不會在你身上花心思，直到你能合格後再去找他。
「這幫熱火助教是一個比一個狠。」
半天的訓練下來姜浩的肱二頭肌肱三頭肌已經炸裂，吃午飯的時候刀叉都舉不起來了。
但是博揚和小黑、歐洲大白中鋒他們沒一個嘲笑的，眼神拉絲，那叫個羨慕。
姜浩可是他們夏聯這幫人里第一個得到格拉斯單獨調整投籃機會的男人，這是不是不代表著他未來能在熱火有一席之地？？
他們這還是不知道斯波單獨訓練了姜浩，要是知道的話絕對讓姜浩請客恰飯了。
而在幾天後，姜浩也確實鬼使神差般地迎來了自己的熱火常規賽首秀。
也是職業生涯第一次登上NBA常規賽的場地！
「這最後一句話真是掏心窩啊。」
斯波走後姜浩趕緊去洗漱了下，渾身都濕了個通透。
美美地回憶了下今晚痛苦又美好的訓練時光，不錯不錯，自己終於有了那麼一些曙光。
而且這一次算是滿足了姜浩前世球迷角度對斯波這位主教練的所有幻想。
威嚴又不失幽默，有人情味但說話狡黠不輕易承諾，有著被後世諸多落選秀球員所尊崇的人格魅力，未來名人堂級主教練實至名歸。
經此一役，姜浩感覺自己任重道遠啊。
投籃訓練都這麼恐怖了。
那三巨頭他們的訓練得多流弊？
看來自己貿然說打詹姆斯還是草率了，因為他又不知道熱火其他射手完成這訓練要幾次，他下意識覺得投手們都是一次過，那得有多恐怖？
這只是最輕鬆的沒有對抗的投籃訓練，那種對抗訓練的話得多大強度？？不會真是助教們拿著盾牌懟球員吧？
姜浩可是知道他這系統最不管用的一類人就是法里德和詹姆斯這種.......
這種靠身體打球的跳跳男本身用的技術就不多，身體碾壓的就很難激活系統。
反而那種技術流就容易被他限制的死死的，這也是為什麼他夏聯賊想遇到歐文的緣故，想想看歐文夏聯面對一落選秀頻頻失誤後的新聞報導吧，姜浩估計能少走不少「彎路」。
害，不管了。
還是趕緊練技術吧。
姜浩知道真和詹姆斯這種超巨打的話自己的優勢在於光腳不怕穿鞋的、敢打敢拼。
既然斯波都答應自己一定會安排一波自己進攻詹姆斯的訓練，那他準備起來就完事了。
今天這樣的三分訓練就是他能戰勝詹姆斯的武器---之一！
..........
翌日。
姜浩和杰倫威廉士分享了昨天的事。
杰倫威廉士倒是見怪不怪：
「斯波這傢伙，比誰都事必躬親，工作上無比拼命，人人都知道熱火有文化，但他真的是在身體力行。
從我加盟第一天起，每個人都告訴我，斯波這個人就是永遠力爭更好。
而我發現，他對此簡直到了偏執的程度。」
「從我以前的工作經歷來看，沒有主教練會一個人單獨試訓球員，但是斯波會，他真的很親民的，查爾莫斯和科爾都是他挖掘出來的寶貝，去年不是把畢比都比下去了。」
「所以我一直覺得他會來『看看你』，這幾天閒下來了果然來訓練你了。」
「哈哈，不聊了，我要去找埃里克-格拉斯了。」
杰倫威廉士睜大眼睛：
「哈？埃里克-格拉斯要陪你訓練？？我去，你這是皇帝待遇啊。」
「幹嘛，不行麼？」知道這待遇很牛逼的姜浩笑問。
「行行行，太行了，這是你要被培養的徵兆，珍惜住！表現差了可再也沒這等好事了。」
「知道。」
姜浩瞅了辦公室另一邊大家正在忙活著萬聖節活動，不知不覺萬聖節要來了，NBA和熱火都要求球員在走球員通道的時候要cos一波鬼怪。
姜浩暫時沒去討論，獨自去訓練館找埃里克-格拉斯練投籃去了。
到時候我cos個啥呢？
殭屍？
姜師！
..........
助教格拉斯的投籃教學很枯燥。
他也沒有斯波那麼擅長調動情緒，不像朱萬霍華德那麼能罵人。
更像一個大學老師一樣，循循善誘著教姜浩怎麼投好籃。
前面是去會議室純理論分析，讓姜浩覺著自己在上課。
要不是因為他是格拉斯，可能許多球員會聽睡著。
格拉斯像指導剛來熱火的詹姆斯一般，帶著姜浩逐幀拆解錄像，分析他的投籃問題，姜浩在接球之後總會有一個停頓動作。
而今天就是要把這個停頓動作給加快甚至直接去除。
格拉斯說他需要直接接球舉起投籃。
姜浩一下子就懂了他的意思。
原來如此。
格拉斯要求自己投那種比庫里投籃更高一點的出手姿勢，這樣出手更順更快，當然，後續命中率就靠訓練了。
「確實舒服點了。」
理論學完之後他舉著20KG配重的鐵籃球在格拉斯的定位固定下堅持了10分鐘來找肌肉記憶，昨晚剛投完幾百個三分的他手臂肌肉有種要融化的感覺。
但是放下鐵籃球投籃的一剎那！
爽啊！
出手確實快了，而且就像庫里那樣，這種出手姿勢還能在快攻轉換中形成快速出手，而這一特點是詹姆斯瓊斯所沒有的。
詹姆斯瓊斯的投籃姿勢因為太標準了，所以他是空位定點投無敵，但是跑起來投的三分命中率就完全沒有之前在灰熊當老大的邁克米勒那麼高了。
邁克米勒當老大那必須得開發出持球三分，因此他的三分出手一直都是「不講理」的。
所謂不講理就是在移動中也能形成標準手型快速出手。
格拉斯就是針對姜浩身材較削弱，打球靈動的特點讓他採取更低出手、更快出手的三分投籃方式。
「以後每次訓練我會來檢查你的投籃姿勢，就這樣。」
投籃助教格拉斯對姜浩表示接下來每天姜浩都得自己重複訓練。
就很簡單，來到球館先鐵籃球固定投籃姿勢半小時。
然後慢動作投100個三分。
再全場折返跑投100個三分。
再在累的不行的情況下馬不停蹄舉鐵籃球做投籃手型30分鐘。
最後挑戰極限，在保證動作標準的情況下選一個自己的甜點位快速出手100次投籃。
現在階段沒有命中率要求，主要是為了形成正確投籃姿勢的肌肉記憶，也就是徹底改變投籃手型。
但當格拉斯下次投籃教學的時候，就要設定命中率標準，甜點位也會變成隨機點位。
再下次見面的時候，就是檢驗命中率的時候了。
一旦訓練不合格，可能格拉斯就再也不會在你身上花心思，直到你能合格後再去找他。
「這幫熱火助教是一個比一個狠。」
半天的訓練下來姜浩的肱二頭肌肱三頭肌已經炸裂，吃午飯的時候刀叉都舉不起來了。
但是博揚和小黑、歐洲大白中鋒他們沒一個嘲笑的，眼神拉絲，那叫個羨慕。
姜浩可是他們夏聯這幫人里第一個得到格拉斯單獨調整投籃機會的男人，這是不是不代表著他未來能在熱火有一席之地？？
他們這還是不知道斯波單獨訓練了姜浩，要是知道的話絕對讓姜浩請客恰飯了。
而在幾天後，姜浩也確實鬼使神差般地迎來了自己的熱火常規賽首秀。
也是職業生涯第一次登上NBA常規賽的場地！