第七章 枯燥無味 模仿人類
連續的訓練，沒能磨滅他對比賽的渴望。
李津鳴非常珍惜比賽前的每一天。
翻看著天佑曾經的比賽錄像，他不斷地看著下一個對手，看著天佑的拳路，看著天佑的假動作、虛晃、連招。
成名已久的選手就是這樣，會有很多的比賽錄像被留下來。
也會被接下來的所有對手，仔細地鑽研、反覆地觀看。
在把天佑最新的一場比賽，再次仔細地看過了一遍之後，李津鳴和教練組開始探討，有關於這場比賽的備賽重點和備賽方向。
「教練，我還是想和他在站立上，一較高下！」
一邊說著，李津鳴向著空氣揮了下拳頭，臉上的表情沒有激動也沒有緊張。
他對自己很是自信。
「三回合的比賽，你至少得保證自己贏下來兩個回合，再去考慮能不能贏的漂亮的問題。」
劉波教練很是冷靜。
突然，李馳拍了下桌子，巨大的響聲嚇了另外兩個人一跳。
「打，要打，必須要打，還要漂亮地贏下來。」
這一番話，令李津鳴也激動不已，他站了起來，臉上浮現出了興奮與迫不及待。
「我一定要贏！」
劉波無奈地嘆了口氣。
「你們倆是不是太自信了，太武斷了。對手的站立這麼全面，為什麼不嘗試和對手打地面呢？」
李馳則立刻反駁道。
「對手的站立是很全面，身高臂展也不輸津鳴，可是你沒發現嗎，他的站立技巧，已經有些固化了，最近這幾場比賽，他並沒有太多的新東西展露出來了。」
「更何況，拳怕少壯，他的下巴抗擊打，也在逐漸的退步了。」
「教練，我們先把這次訓練營和訓練規劃確定下來吧！我已經等不及要開始我的訓練了。」
一邊說著，李津鳴已經開始著前後跳步，仿佛隨時要出拳打著誰一樣。
看著固執己見的兩人，劉波也無奈地揮了揮手，隨即說道。
「這次的訓練營大體規劃，已經確定下來了，至於臨場前的技戰術規劃，我們還是在訓練的過程中，多探討一下吧。」
李馳接過話茬，對李津鳴說道。
「訓練營大體計劃不變，仍然是分為每天的熱身環節，以及力量與體能訓練部分，最近這段時間內，你的體能訓練一直沒停，而且這場仍然是三回合的比賽，所以在體能方面，我們不擔心，不過，仍然對你的上次訓練營，所進行的力量訓練有所改變。」
「這次的每天熱身環節，分為四個部分。」
「第一，原地單腳提膝正蹬，提升你腰胯的發力穩定性，一側十五次，再換另一側。」
「第二，側步蹲伸展，一側腳跟不能抬起來，另一側的腳尖再勾起來，有效地拉伸了你的大腿肌肉，也能增強你的髖部柔韌性。一側三十秒，再換另一側。」
「第三，髖關節動態伸展，寬距下蹲六十秒，右手摸左腳外側，左手摸右腳外側。在前兩步熱身後，還能再進一步拉伸你的髖部和腰部肌肉群。」
「第四，從上犬式到下犬式，伸展你的腹部和脊椎肌肉，上半身同時做小幅度擰轉，拉伸你的上半身肌肉群。」
李馳說到一半，劉波打斷道。
「我打斷一下，這次的訓練營，我們打算，把你的輕實戰次數降低到兩次。最近的研究發現，賽前最好不打實戰，甚至連輕實戰的次數都應該降低。為了你的職業生涯考慮，你只能和落逖打兩次輕實戰。」
李馳跟著點了點頭，補充道。
「落逖的身高臂展和天佑很接近，而且，落逖也是個站立的能手。再有一點就是，落逖最近沒有比賽，所以他可以陪你打。」
聽到這裡，李津鳴也開口問道。
「那教練，我如果不打實戰，怎麼模擬和天佑的比賽呢？」
李馳臉上露出了很難形容的表情。
「要是依著我，我也想讓你多打實戰，可是劉波就是說，新時代的技術下，不打實戰才是最好的保護選手職業壽命、提升選手實力的方式。」
「總之不糾結這個了，為了補充你的實戰時間，我們把你的力量訓練和體能訓練，都加大了訓練量。」
「力量訓練和體能訓練部分，我們這次大體幫你制定了十四個部分。」
「臀部起橋、斜上方推槓鈴、槓鈴杆左右搖擺、壺鈴身前左右晃動、落步跳箱、左右側跳箱、單側負重仰臥起坐、室內滑雪機訓練、格鬥戰繩訓練、單手持啞鈴伏地挺身、單槓向上卷腹舉腿、彈力繩出拳、跑步機訓練，以及最後的，訓練間隙的空擊訓練。」
聽到這裡，李津鳴的舌頭咂了咂。
「乖乖，感覺比之前加了好多項目啊。」
李馳笑著點了點頭。
「當然，這是因為，現在需要對你的身體，再次進行技戰術的調整。」
劉波一臉淡然地接著說到。
「這個規劃，其實是很久之前就已經，由我和李馳兩個人給你們定下來的。」
說到這裡，李馳放下了手中的茶杯，一錘定音地說到。
「我們開始看天佑的比賽錄像吧，爭取讓你找到他的漏洞。」
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「殭屍的打法，根本就是個殭屍，只知道一味地前沖，面無表情地揮拳，看起來，殭屍和天佑的風格很像，但其實兩個人擁有著完全不同的戰鬥方式。」李馳看著天佑的比賽錄像，一臉嚴肅地對著李津鳴分析道。
「雖然上一場比賽，你乾淨利落地KO掉了殭屍，但其實，你並沒有感受到他地面的壓迫力。」
劉波一臉劫後餘生般地，接著補充道。
「是啊，其實我們在上一場給你看比賽錄像的時候，沒有給你看殭屍的這場比賽。他可是UFC第一個在賽場上拿到龍捲風絞終結的男人！」
「不要對天佑掉以輕心，不要只是因為他的綽號，就忘了他也是個在地面上，可以和殭屍一較高下的男人!」李馳雙指併攏，在桌子上敲了敲，接著嚴肅地說到。
「我想再看一次，他的上一場比賽。」李津鳴也嚴肅地點了點頭，作為對兩個教練的回應。
「叮叮咚叮咚、叮咚叮咚叮叮咚。」
一陣歡快的聲音響起。
天佑的身影出現在屏幕中，看著他炯炯有神的雙眼，在座的三個人都知道，他的上一場減重很成功，非常成功。
進入籠子，天佑又是一陣跳動，嘴角自信地笑容，仿佛能感染看到他的每一個人一般。
「仔細看，天佑的每一場比賽，第一回合的前兩分鐘，都可以迅速地進入狀態，並準確地進行對對手的閱讀，和對比賽的掌控。」
李馳的臉上，充滿了認真和嚴肅，甚至讓他的眼角皺紋，都擠成一坨。
李津鳴瞥了一眼李馳，看著從來沒有如此嚴肅的李馳。
「知道了教練。」
隨即再次扭頭，仔細地盯著屏幕中的天佑。
開場熱身環節，天佑和對面的對手，並沒有大開大合地進行對攻和拳腿的互換。
都只是冷拳冷腿。
比賽開始大約一分半，天佑開始提速。
「嘭~嘭~」
連續的兩發刺拳。
對手的臉上被打的出現了明顯的傷害，並且伴隨著幅度較大的頭部位移。
「停。」劉波按下了暫停鍵，看著李津鳴繼續說道。
「看這裡，注意他在觀察對手後，會對外線進行搶占，並且，他習慣用連續的刺拳開路。」
「還有一點，你看他的連續刺拳，第一拳打出後，前手並沒有撤回太多，但是第二拳的威力仍然不減。」李馳面色肅然，接著分析道。
李津鳴點點頭，然後對著兩個教練說道。
「我也注意到這點了，他的站架習慣性上半身前傾，所以導致了他的整個身體重心靠前。這也讓他的第二拳在打出的時候，可以利用身體前傾帶來的慣性，對對手造成傷害。」
比賽繼續播放。
對手吃痛，打出一二連擊。
天佑後撤躲過。
對手再次甩出一記虛晃，隨後布置了過頂擺拳。
天佑仿佛早有預料般，向左側頭，險之又險地躲過了這一拳。
「嘭~」
錄像機沒有完全錄到，天佑在搖閃的途中，還在對手的頭部位移曲線上，布置了一記重擊，還以顏色。
「再卡，你看這裡，天佑的移動速度不是最頂級的，但是，他對對手的攻擊預判，非常之準確，以至於他只需要做出很少的位移，就可以完美地躲開對手的進攻。」
李馳臉上嚴肅的神情不減，但卻仿佛發現了什麼般，隨後又補充道。
「他對對手的預判往往非常準確，而他也十分依賴他的戰鬥直覺。他最大的優點，也許就是這場比賽，你能贏下他的關鍵點。」
「不，不要想著開局就立刻切換不同的攻擊方式，也不要大幅度改變自己的頭部移動和步伐進攻。你要留下漏洞，然後利用他發現的假的漏洞，再對他進行一擊致命！」劉波迅速地給出了自己的分析。
李津鳴看著暫停的畫面，回想著剛剛兩位教練的話。
不久，他說到。
「我想嘗試和他摔跤。」
李津鳴非常珍惜比賽前的每一天。
翻看著天佑曾經的比賽錄像，他不斷地看著下一個對手，看著天佑的拳路，看著天佑的假動作、虛晃、連招。
成名已久的選手就是這樣，會有很多的比賽錄像被留下來。
也會被接下來的所有對手，仔細地鑽研、反覆地觀看。
在把天佑最新的一場比賽，再次仔細地看過了一遍之後，李津鳴和教練組開始探討，有關於這場比賽的備賽重點和備賽方向。
「教練，我還是想和他在站立上，一較高下！」
一邊說著，李津鳴向著空氣揮了下拳頭，臉上的表情沒有激動也沒有緊張。
他對自己很是自信。
「三回合的比賽，你至少得保證自己贏下來兩個回合，再去考慮能不能贏的漂亮的問題。」
劉波教練很是冷靜。
突然，李馳拍了下桌子，巨大的響聲嚇了另外兩個人一跳。
「打，要打，必須要打，還要漂亮地贏下來。」
這一番話，令李津鳴也激動不已，他站了起來，臉上浮現出了興奮與迫不及待。
「我一定要贏！」
劉波無奈地嘆了口氣。
「你們倆是不是太自信了，太武斷了。對手的站立這麼全面，為什麼不嘗試和對手打地面呢？」
李馳則立刻反駁道。
「對手的站立是很全面，身高臂展也不輸津鳴，可是你沒發現嗎，他的站立技巧，已經有些固化了，最近這幾場比賽，他並沒有太多的新東西展露出來了。」
「更何況，拳怕少壯，他的下巴抗擊打，也在逐漸的退步了。」
「教練，我們先把這次訓練營和訓練規劃確定下來吧！我已經等不及要開始我的訓練了。」
一邊說著，李津鳴已經開始著前後跳步，仿佛隨時要出拳打著誰一樣。
看著固執己見的兩人，劉波也無奈地揮了揮手，隨即說道。
「這次的訓練營大體規劃，已經確定下來了，至於臨場前的技戰術規劃，我們還是在訓練的過程中，多探討一下吧。」
李馳接過話茬，對李津鳴說道。
「訓練營大體計劃不變，仍然是分為每天的熱身環節，以及力量與體能訓練部分，最近這段時間內，你的體能訓練一直沒停，而且這場仍然是三回合的比賽，所以在體能方面，我們不擔心，不過，仍然對你的上次訓練營，所進行的力量訓練有所改變。」
「這次的每天熱身環節，分為四個部分。」
「第一，原地單腳提膝正蹬，提升你腰胯的發力穩定性，一側十五次，再換另一側。」
「第二，側步蹲伸展，一側腳跟不能抬起來，另一側的腳尖再勾起來，有效地拉伸了你的大腿肌肉，也能增強你的髖部柔韌性。一側三十秒，再換另一側。」
「第三，髖關節動態伸展，寬距下蹲六十秒，右手摸左腳外側，左手摸右腳外側。在前兩步熱身後，還能再進一步拉伸你的髖部和腰部肌肉群。」
「第四，從上犬式到下犬式，伸展你的腹部和脊椎肌肉，上半身同時做小幅度擰轉，拉伸你的上半身肌肉群。」
李馳說到一半，劉波打斷道。
「我打斷一下，這次的訓練營，我們打算，把你的輕實戰次數降低到兩次。最近的研究發現，賽前最好不打實戰，甚至連輕實戰的次數都應該降低。為了你的職業生涯考慮，你只能和落逖打兩次輕實戰。」
李馳跟著點了點頭，補充道。
「落逖的身高臂展和天佑很接近，而且，落逖也是個站立的能手。再有一點就是，落逖最近沒有比賽，所以他可以陪你打。」
聽到這裡，李津鳴也開口問道。
「那教練，我如果不打實戰，怎麼模擬和天佑的比賽呢？」
李馳臉上露出了很難形容的表情。
「要是依著我，我也想讓你多打實戰，可是劉波就是說，新時代的技術下，不打實戰才是最好的保護選手職業壽命、提升選手實力的方式。」
「總之不糾結這個了，為了補充你的實戰時間，我們把你的力量訓練和體能訓練，都加大了訓練量。」
「力量訓練和體能訓練部分，我們這次大體幫你制定了十四個部分。」
「臀部起橋、斜上方推槓鈴、槓鈴杆左右搖擺、壺鈴身前左右晃動、落步跳箱、左右側跳箱、單側負重仰臥起坐、室內滑雪機訓練、格鬥戰繩訓練、單手持啞鈴伏地挺身、單槓向上卷腹舉腿、彈力繩出拳、跑步機訓練，以及最後的，訓練間隙的空擊訓練。」
聽到這裡，李津鳴的舌頭咂了咂。
「乖乖，感覺比之前加了好多項目啊。」
李馳笑著點了點頭。
「當然，這是因為，現在需要對你的身體，再次進行技戰術的調整。」
劉波一臉淡然地接著說到。
「這個規劃，其實是很久之前就已經，由我和李馳兩個人給你們定下來的。」
說到這裡，李馳放下了手中的茶杯，一錘定音地說到。
「我們開始看天佑的比賽錄像吧，爭取讓你找到他的漏洞。」
-
「殭屍的打法，根本就是個殭屍，只知道一味地前沖，面無表情地揮拳，看起來，殭屍和天佑的風格很像，但其實兩個人擁有著完全不同的戰鬥方式。」李馳看著天佑的比賽錄像，一臉嚴肅地對著李津鳴分析道。
「雖然上一場比賽，你乾淨利落地KO掉了殭屍，但其實，你並沒有感受到他地面的壓迫力。」
劉波一臉劫後餘生般地，接著補充道。
「是啊，其實我們在上一場給你看比賽錄像的時候，沒有給你看殭屍的這場比賽。他可是UFC第一個在賽場上拿到龍捲風絞終結的男人！」
「不要對天佑掉以輕心，不要只是因為他的綽號，就忘了他也是個在地面上，可以和殭屍一較高下的男人!」李馳雙指併攏，在桌子上敲了敲，接著嚴肅地說到。
「我想再看一次，他的上一場比賽。」李津鳴也嚴肅地點了點頭，作為對兩個教練的回應。
「叮叮咚叮咚、叮咚叮咚叮叮咚。」
一陣歡快的聲音響起。
天佑的身影出現在屏幕中，看著他炯炯有神的雙眼，在座的三個人都知道，他的上一場減重很成功，非常成功。
進入籠子，天佑又是一陣跳動，嘴角自信地笑容，仿佛能感染看到他的每一個人一般。
「仔細看，天佑的每一場比賽，第一回合的前兩分鐘，都可以迅速地進入狀態，並準確地進行對對手的閱讀，和對比賽的掌控。」
李馳的臉上，充滿了認真和嚴肅，甚至讓他的眼角皺紋，都擠成一坨。
李津鳴瞥了一眼李馳，看著從來沒有如此嚴肅的李馳。
「知道了教練。」
隨即再次扭頭，仔細地盯著屏幕中的天佑。
開場熱身環節，天佑和對面的對手，並沒有大開大合地進行對攻和拳腿的互換。
都只是冷拳冷腿。
比賽開始大約一分半，天佑開始提速。
「嘭~嘭~」
連續的兩發刺拳。
對手的臉上被打的出現了明顯的傷害，並且伴隨著幅度較大的頭部位移。
「停。」劉波按下了暫停鍵，看著李津鳴繼續說道。
「看這裡，注意他在觀察對手後，會對外線進行搶占，並且，他習慣用連續的刺拳開路。」
「還有一點，你看他的連續刺拳，第一拳打出後，前手並沒有撤回太多，但是第二拳的威力仍然不減。」李馳面色肅然，接著分析道。
李津鳴點點頭，然後對著兩個教練說道。
「我也注意到這點了，他的站架習慣性上半身前傾，所以導致了他的整個身體重心靠前。這也讓他的第二拳在打出的時候，可以利用身體前傾帶來的慣性，對對手造成傷害。」
比賽繼續播放。
對手吃痛，打出一二連擊。
天佑後撤躲過。
對手再次甩出一記虛晃，隨後布置了過頂擺拳。
天佑仿佛早有預料般，向左側頭，險之又險地躲過了這一拳。
「嘭~」
錄像機沒有完全錄到，天佑在搖閃的途中，還在對手的頭部位移曲線上，布置了一記重擊，還以顏色。
「再卡，你看這裡，天佑的移動速度不是最頂級的，但是，他對對手的攻擊預判，非常之準確，以至於他只需要做出很少的位移，就可以完美地躲開對手的進攻。」
李馳臉上嚴肅的神情不減，但卻仿佛發現了什麼般，隨後又補充道。
「他對對手的預判往往非常準確，而他也十分依賴他的戰鬥直覺。他最大的優點，也許就是這場比賽，你能贏下他的關鍵點。」
「不，不要想著開局就立刻切換不同的攻擊方式，也不要大幅度改變自己的頭部移動和步伐進攻。你要留下漏洞，然後利用他發現的假的漏洞，再對他進行一擊致命！」劉波迅速地給出了自己的分析。
李津鳴看著暫停的畫面，回想著剛剛兩位教練的話。
不久，他說到。
「我想嘗試和他摔跤。」