第57章 切斷應激源
不知道什麼時候起，南祝仁的臉色已經嚴肅到難以言喻。
陳婷的敘述還在繼續。
「開始的時候，他只是靠得近一些。後來，他開始時不時地碰我的胳膊，肩膀，腿，腰……」
「我參加的是法學系的自主招生，他就開始給我講案子，然後在一段時間內，開始越來越多地涉及到和xing犯罪有關的案子。」
「我覺得不舒服，但因為是在學習，我沒想太多。」
「直到最後來的一次，他直接抱住我親了上來……」
「他說，他第一次見我就知道我是個聰明的乖女孩……」
「在給我上課之後，越來越喜歡我……」
南祝仁咬住了後槽牙。
其實做諮詢師做久了，很多諮詢師都會面對兩個重要的問題：共情能力丟失，以及情感耗竭。
共情能力丟失，是因為看得多了、見得多了。
很多初出茅廬的諮詢師，可能聽到什麼失戀的話題，都能感同身受到眉頭緊皺、嚴寒熱淚；但是工作個五年十年之後，哪怕聽到家暴，可能也只有「就這點事啊沒什麼新鮮的」反應。
情感耗竭也是類似，當遇見的事情太多，見識的人性陰暗面太重之後，諮詢師很難被來訪者激起情緒波動。
但是今天南祝仁聽到的這個，卻是任何諮詢師都沒法視而不見的。
哪怕之前已經心中有了猜測，但此刻南祝仁依舊要一個深呼吸，才能保持自己冷靜，讓自己的表情和說話的語氣不出現大的波動，以讓諮詢繼續。
陳婷還在繼續說著。
「我很害怕，我大叫著推開了他，我告訴他家裡有監控，他被嚇到了。但是第二天，他還是來了。」
陳婷語氣顫抖得好似站在懸崖上：「就好像，就好像什麼都沒發生一樣……」
到了這裡，陳婷停了下來。
南祝仁用力平緩自己的語氣，讓它具備撫慰的作用：
「爸爸媽媽知道這事情嗎？」
「不知道，我沒告訴她們……」
「……為什麼？」
「因為，因為。」陳婷道，「我要通過自主招生，去上江都大學的法學系。」
她在之前敘述的時候抽抽搭搭、吞吞吐吐，到這裡的時候，語氣卻突然變得斬釘截鐵，好似在訴說什麼重要性高過世間一切的東西。
南祝仁突然想到前幾天刷的一個帖子，標題是：《那年高三，我想過跳樓都沒想過退學》。
「所以後來他還在給你上課。」
「對，他……沒有再動手動腳，但是說話的時候，卻總是時不時地，會試探。」
陳婷抿了抿嘴：「我覺得，只要我考上大學就好了。然後，我考上了，爸爸媽媽很感謝他，說我讓他費心了，說感謝他的照顧，說他上課上的好，以後有朋友還會麻煩他。」
南祝仁不由地抿嘴。
「我一開始覺得，考上大學就沒事了，但是現在，媽媽又找了他，他要當我大學的導師，之後還有四年。」
「他說，他會指導我的論文，帶我做項目，以後還要帶我出差、出國去參加論壇和討論會，四年的時間很長，慢慢來……」
南祝仁深呼吸讓自己的語調平復：
「你之前不告訴爸爸媽媽，是覺得撐過高考就結束了。但是現在不一樣了，這事情沒有盡頭，你現在有考慮過告訴爸爸媽媽嗎？」
陳婷用牙齒咬住嘴唇，直到上面出現明顯的牙印。
「我不想跟他們說。」
「為什麼？」
「說了，可能會被退學。」
陳婷眼睛裡面充斥著淚：「王老師，王安，他說他自己就是學法律的，他一直很小心，沒有給我留證據。他跟我說了很多學校的規則，也說了很多相關的法律條文，說如果我跟爸媽說了也沒用，反而會因為我拿不出證據，給自己惹上麻煩，被退學……」
「我不能退學，我要把書讀完，我要從江大的法學系畢業……」
「我想著，能不能用自己的辦法避開他，撐下去。但是，但是，我最近真的覺得自己開始做不到了……」
陳婷淚眼婆娑地抬頭：「南老師，我該怎麼辦？」
這是陳婷這麼久的時間以來，第一次主動向南祝仁求助。
第一次，她親口想要從南祝仁這裡獲得建議。
這是心理諮詢的重大突破。
如果不是陳婷剛剛的敘述，或許南祝仁心裡或許會對這個突破感到雀躍。
現在的話，他滿臉肅穆。
南祝仁儘量用平緩的語氣，慢慢道：「我之前和你說過，你的情況屬於應激方面的問題，現在看來，你仍然處於應激事件和應激情境中。」
「針對你現在的自我體驗，我會傾向於用【系統脫敏療法】。」
「這種療法是採用層級放鬆的方式，讓你逐漸接近所害怕的刺激物。在引發你恐懼的刺激物出現的同時，我會訓練你做出抑制恐懼和焦慮的反應，通過這種反應來減弱、最終切斷刺激物與焦慮的條件聯繫。直到徹底消除對該刺激物的恐懼感。」
來訪者的知情同意是不可或缺的權力，諮詢師需要針對諮詢方案和來訪者做充分的溝通。
之後的方案中運用什麼方案，這個方案有什麼效果，都需要和來訪者交代、解釋，並且取得同意。
陳婷睜著眼睛，一動不動地看著南祝仁。
「但是，在進行【系統脫敏】之前，我有一個建議。」
「什麼建議？」
南祝仁緩緩道：「既然是應激方面的問題，那麼——【切斷應激源】，是最簡單、最直接、也最有成效的方法。」
陳婷滿臉不明覺厲，眼淚一下子蓄在眼眶裡面，都忘了掉下來。
「怎，怎麼切斷？」
……
南祝仁正待開口。
突然之間門外響起了一陣又一陣的喧鬧聲音。
哪怕是諮詢室經過了隔音處理，也可以清楚地聽到從外面透進來的聲音。
「婷婷？」
「婷婷——」
「婷婷！」
陳婷原本蓄在眼眶裡面的眼淚刷一下全都淌了下來。
她認出了這個聲音。
「是媽媽！」
「怎麼辦，怎麼辦？是媽媽，她怎麼知道我來了這裡！」
「怎麼辦？！」
甚至都不用微表情分析，那身體有眼可見地朝外面傳遞著焦慮和恐懼。
南祝仁深吸一口氣，知道有麻煩。
他壓低了嗓子，儘可能柔和了語氣：「陳婷。」
好似有一隻大手穿過了身體去撫慰身體裡面沸騰的心，陳婷突兀地安靜了下來。
還是焦急，還是恐懼。
但是，她撲閃著眼睛，停了下來。
看著南祝仁。
像是抓住了一根救命稻草。
南祝仁也看著陳婷。
「陳婷，你聽我說……」
陳婷的敘述還在繼續。
「開始的時候，他只是靠得近一些。後來，他開始時不時地碰我的胳膊，肩膀，腿，腰……」
「我參加的是法學系的自主招生，他就開始給我講案子，然後在一段時間內，開始越來越多地涉及到和xing犯罪有關的案子。」
「我覺得不舒服，但因為是在學習，我沒想太多。」
「直到最後來的一次，他直接抱住我親了上來……」
「他說，他第一次見我就知道我是個聰明的乖女孩……」
「在給我上課之後，越來越喜歡我……」
南祝仁咬住了後槽牙。
其實做諮詢師做久了，很多諮詢師都會面對兩個重要的問題：共情能力丟失，以及情感耗竭。
共情能力丟失，是因為看得多了、見得多了。
很多初出茅廬的諮詢師，可能聽到什麼失戀的話題，都能感同身受到眉頭緊皺、嚴寒熱淚；但是工作個五年十年之後，哪怕聽到家暴，可能也只有「就這點事啊沒什麼新鮮的」反應。
情感耗竭也是類似，當遇見的事情太多，見識的人性陰暗面太重之後，諮詢師很難被來訪者激起情緒波動。
但是今天南祝仁聽到的這個，卻是任何諮詢師都沒法視而不見的。
哪怕之前已經心中有了猜測，但此刻南祝仁依舊要一個深呼吸，才能保持自己冷靜，讓自己的表情和說話的語氣不出現大的波動，以讓諮詢繼續。
陳婷還在繼續說著。
「我很害怕，我大叫著推開了他，我告訴他家裡有監控，他被嚇到了。但是第二天，他還是來了。」
陳婷語氣顫抖得好似站在懸崖上：「就好像，就好像什麼都沒發生一樣……」
到了這裡，陳婷停了下來。
南祝仁用力平緩自己的語氣，讓它具備撫慰的作用：
「爸爸媽媽知道這事情嗎？」
「不知道，我沒告訴她們……」
「……為什麼？」
「因為，因為。」陳婷道，「我要通過自主招生，去上江都大學的法學系。」
她在之前敘述的時候抽抽搭搭、吞吞吐吐，到這裡的時候，語氣卻突然變得斬釘截鐵，好似在訴說什麼重要性高過世間一切的東西。
南祝仁突然想到前幾天刷的一個帖子，標題是：《那年高三，我想過跳樓都沒想過退學》。
「所以後來他還在給你上課。」
「對，他……沒有再動手動腳，但是說話的時候，卻總是時不時地，會試探。」
陳婷抿了抿嘴：「我覺得，只要我考上大學就好了。然後，我考上了，爸爸媽媽很感謝他，說我讓他費心了，說感謝他的照顧，說他上課上的好，以後有朋友還會麻煩他。」
南祝仁不由地抿嘴。
「我一開始覺得，考上大學就沒事了，但是現在，媽媽又找了他，他要當我大學的導師，之後還有四年。」
「他說，他會指導我的論文，帶我做項目，以後還要帶我出差、出國去參加論壇和討論會，四年的時間很長，慢慢來……」
南祝仁深呼吸讓自己的語調平復：
「你之前不告訴爸爸媽媽，是覺得撐過高考就結束了。但是現在不一樣了，這事情沒有盡頭，你現在有考慮過告訴爸爸媽媽嗎？」
陳婷用牙齒咬住嘴唇，直到上面出現明顯的牙印。
「我不想跟他們說。」
「為什麼？」
「說了，可能會被退學。」
陳婷眼睛裡面充斥著淚：「王老師，王安，他說他自己就是學法律的，他一直很小心，沒有給我留證據。他跟我說了很多學校的規則，也說了很多相關的法律條文，說如果我跟爸媽說了也沒用，反而會因為我拿不出證據，給自己惹上麻煩，被退學……」
「我不能退學，我要把書讀完，我要從江大的法學系畢業……」
「我想著，能不能用自己的辦法避開他，撐下去。但是，但是，我最近真的覺得自己開始做不到了……」
陳婷淚眼婆娑地抬頭：「南老師，我該怎麼辦？」
這是陳婷這麼久的時間以來，第一次主動向南祝仁求助。
第一次，她親口想要從南祝仁這裡獲得建議。
這是心理諮詢的重大突破。
如果不是陳婷剛剛的敘述，或許南祝仁心裡或許會對這個突破感到雀躍。
現在的話，他滿臉肅穆。
南祝仁儘量用平緩的語氣，慢慢道：「我之前和你說過，你的情況屬於應激方面的問題，現在看來，你仍然處於應激事件和應激情境中。」
「針對你現在的自我體驗，我會傾向於用【系統脫敏療法】。」
「這種療法是採用層級放鬆的方式，讓你逐漸接近所害怕的刺激物。在引發你恐懼的刺激物出現的同時，我會訓練你做出抑制恐懼和焦慮的反應，通過這種反應來減弱、最終切斷刺激物與焦慮的條件聯繫。直到徹底消除對該刺激物的恐懼感。」
來訪者的知情同意是不可或缺的權力，諮詢師需要針對諮詢方案和來訪者做充分的溝通。
之後的方案中運用什麼方案，這個方案有什麼效果，都需要和來訪者交代、解釋，並且取得同意。
陳婷睜著眼睛，一動不動地看著南祝仁。
「但是，在進行【系統脫敏】之前，我有一個建議。」
「什麼建議？」
南祝仁緩緩道：「既然是應激方面的問題，那麼——【切斷應激源】，是最簡單、最直接、也最有成效的方法。」
陳婷滿臉不明覺厲，眼淚一下子蓄在眼眶裡面，都忘了掉下來。
「怎，怎麼切斷？」
……
南祝仁正待開口。
突然之間門外響起了一陣又一陣的喧鬧聲音。
哪怕是諮詢室經過了隔音處理，也可以清楚地聽到從外面透進來的聲音。
「婷婷？」
「婷婷——」
「婷婷！」
陳婷原本蓄在眼眶裡面的眼淚刷一下全都淌了下來。
她認出了這個聲音。
「是媽媽！」
「怎麼辦，怎麼辦？是媽媽，她怎麼知道我來了這裡！」
「怎麼辦？！」
甚至都不用微表情分析，那身體有眼可見地朝外面傳遞著焦慮和恐懼。
南祝仁深吸一口氣，知道有麻煩。
他壓低了嗓子，儘可能柔和了語氣：「陳婷。」
好似有一隻大手穿過了身體去撫慰身體裡面沸騰的心，陳婷突兀地安靜了下來。
還是焦急，還是恐懼。
但是，她撲閃著眼睛，停了下來。
看著南祝仁。
像是抓住了一根救命稻草。
南祝仁也看著陳婷。
「陳婷，你聽我說……」